кажется...начинается ПМС !!! жру все сладкое!!! на работе съеден кусок торта!!! это день рождения у сотрудника...хорошо, что до 12 часов и вечером будет тренировка, калории посчитаю, думаю, уложиться в мои 1200 всё равно можно...по крайней мере , я себя так успокаиваю...ещё хочу курагу и яблоки , и мандарины...в общем- сплошные углеводы!!!
это тоже не расстраивает меня ни капли!!!, раз уж мы-женщины так устроены, то не буду себя сильно ломать, главное уметь во время остановиться...

Galena2
Галюшенька вот и молодец! Мне нравиться что ты спок относишся к потребностям организма мы же с ним друзья а не враги! Сейчас такие морозы,организму на обогрев сколько нужно да еще вечером на трен!

y вас там покруче морозы завернули!!!!
у нас утром -30*...скорей бы они закончились! и вообще уже мысли о весне появились...ещё один месяц- и ВЕСНА!!! это по календарю, конечно...а у нас и на 8 марта бывает до -20*...
начнется потепление и буду много ходить пешком! по вечерам! а пока будем ждать...
вчера хорошо позанималась, на дороге получила порцию адреналина в виде КАМАЗа, который меня не заметил и попёр на меня, вовремя среагировала и по тормозам...до самого дома тряслись все поджилки...вспомнить страшно...хорошо, что все обошлось легким испугом...
слава богу, утром была последняя зефирка, под кофеёк хорошо пошла! больше я эту вкуснату не покупаю...покоя мне не даст, так и просится каждое утро!

Galena2
привет))) я в гости)
посмотрела фото твои- ти красотка!!

мама дорогая я бы остановилась на обочине,у меня подобное было,так я гуляла около машины..... уже год за рулём не была то один случай то другой...теперь всё супруг у нас одна машина на двоих...в гараж идти нужно....короче так вот.А ты умница не растерялась!

ну вот...немножко поработала, а теперь с вами пообщаюсь...
Классная_Фигурка
спасибо за комплимент!...это ты не видела просто мои фотки с марафона "Королева пляжа"...я была в шоке, когда со стороны посмотрела!!!
могу подсказать страничку, если не боишься...

taha
Танюш, у меня сын рядом сидел...хоть как-то поддержал...но и он испугался.до дома оставалось немножко доехать, останавливаться не стала...дома уже отошла...
а киски- это чудо!!!
моя вчера унюхала мои таблетки кальция с мумиё, "Горный кальций" называются, запах такой противненький, мумиё пахнут! и давай просить! я отрезала от одной кусочек и ей дала...что она вытворяла!!! нюхала с таким удовольствием! усами об этот кусочек терлась! облизывала!муслякала всяко, проглотить не могла, большеват кусочек и он твердый, не растворяется во рту...пришлось ей измельчить, потом проглотила!довольная!!!

Galena2
Приветик , я с ответным.
Да, смотрю ты тоже давненько на одном месте, устаешь от этого и теряешь веру...



Слава Богу, что все обошлось, слышала, что выброс адреналина снимает плато в похудении-может будет сдвиг будет...

Я бы глянула...

Гостья из будущего
в марафоне на стр.24...ближе к середине...только страшно!!!

а ты в марафонах не принимаешь участия?

аппетит сегодня зверский!
утром каши овсяной положила 170 гр вместо обычных 150, сыр 52 вместо 40, кофе+долька шоколада 17 гр.
на перекус чай зеленый + курага 3 шт
второй перкус 2 мандприна
обедать начала минут на 10 раньше положенного
курогрудь + картошка+морковь,всё в духовке
на потом остались 2 яблока...
на ужин ещё не придумала, но что-то легкое, т.к. тренировка сегодня

Мне смелости не хватило фотки показать. Хотя я для себя таковые сделала, чтоб результаты сравнить. Вид со спины привел к ужасу... даже не то слово,как то мерзко это выглядит
Но стимул дополнительный есть...

Вот тебе совсем немного так ты вместо того, чтоб расслабиться, наоборот соберись... Давай уже завоюем эту цифру

Вот и я так, как только дохожу до ответственного момента-аппетит просыпается зверский!!!!

Galena2
Посмотрела фотки, в одежде то красивая женщина и думаешь, а может ни к чему ей мучиться худеть, а в купальнике конечно есть над чем работать: Тож ноги и живот, у меня хуже там и спина
Так что Галин, аппетит твой пусть не старается тебя с пути сбить. Терпи изо всех сил...