Тушкан, это ты? или не ты ?
сколько лет . сколько зим
в том году последний раз виделись
ой. сколько у меня вопросов....прям стыдно в распрошайку превращаться
и всё-таки....

но почему-то мне стыдно идти туда, боюсь что буду нелепо смотреться на тренажерах, да и одной как-то скучно)
но я решила..поэтому пойду)[/quote]

ты когда в последний раз здесь было , то до какого веса дошла ? чет я запамятовала



по этому поводу скажу жестко, чтоб не передумала идти : во-первых, там люди разной комплекции, а твои 60 это не показатель, что не надо ходить....а во-вторых, иди , так как нечего сидеть и разжираться (грубо, но надо тебя встряхнуть...) скоро лето, а это как известно стимул схудануть
если чем обидели мои слова- извини...

хорошее решение заодно и от проблем отвлечёшься!!!

Привет привет!!!!!!! у меня аналогичная ситуация 59-61.......
Давай собирай все силы в кулак и снова в бой))))))))

Топтыжка

привееет топтыХ)))))

)) дяяя, это я))) заходила сюда..читала..и уходила))) не отписывалась..потому что было стыдно за свою слабохарактерность) ну и лишний раз не хотелось настраивать народ на свой ленивый лад)))
весила я в последний раз 60 кг..собиралась к НГ похудеть до 55, но очень быстро рассобиралась))

в итоге так и продержалась на отметке 60)
а сейчас новые отношения, он у меня такой умница...решил ради меня стать молодым и красивым...а я посмотрела и поняла что мне тоже нужно браться за ум..
я ведь хотела пойти на фитнес, но все денег было жалко, а тут решила что лучше потрачу на фитнес, чем на кучу тряпок 46 размера)))

может потом уже нужно будет гардероб менять)))

В общем купила я абонемент))))
3 часа провела там..но не особо много занималась)
30 минут покрутила велик...потом час позанималась с инструктором, она показывала мне как работают тренажеры и на какие группы мышц...потом еще 15 минут покрутила велик и пошла плавать в бассейн)))

проплавала минут 30 и в сауну))))

в общем я собой довольна))


утром покушать ничего не успела...к сожалению( выпила тока стакан воды

на обед сейчас сделала салатик летний (помидорка, огурчик, перчик, укроп, зеленый лук, чеснок, масло оливковое)

Mariska
спасибо за поддержку) я тоже так думаю, занимаешься и не думаешь ни о чем плохом)))

~Настасья~
собралась))) главное не сойти с пути истинного)))))

ага

привет
куда опять пропала?
давай вылезай
отчитывайся быстренько

Приветик)))
я не пропадаю..просто сюда редко захожу)))
стараюсь кушать салатики и мяско..но иногда пропускаю вкусняхи всякие и после 12)

в зал хожу каждый выходной)))
в прошлый раз отзанималась снова часа 3)

сегодня только 2, так как пошла на боди-скальпт, и просто выползла оттуда)))
до сих пор все ватное и еле двигается)

завтра тоже пойду на групповое занятие)
на мышцы живота и спину)))

отпишусь что как)))

уползаю)

Тушканчик,глазам своим не верю,это правда-правда ты? я так рада,что ты снова с нами а то как-то многие,с кем начинали,ушли,печаль
молодец,что в спортзал ходишь,я горда тем что ты себя пересилила накупишь потом кучу шмоток какого-нибудь 40 размера

доброе утро
совсем пропадаешь
в принципе, как и я
забегу, одним глазом повожу...че-нить куда-нить чиркну где успею и дальше бегу
как там твои походы на фитнес?
что с питанием?
отвесы есть? взвешивалась?
блин, я как на допросе тебя распрашиваю

stardolls
приветик))))))
я) я))) пощупала себя..так что точно я)))))))))))
да, я сама себя заставляю сюда заходить...)
ибо пока нечем особо похвастаться)))
стыдобово)))

Топтыжка
никаких отвесов не предвидется((
я тока 1 кг набрала...но при этом вижу что лицо у меня каждый день опухшее..будто бухала всю ночь)
девочки говорят что это связано с растущей луной..и типо начнет убывать - отеки пройдут)

на спорт хожу..каждый выходной)))
сходила тут на фит болл...клево) понравилось..хотя нагрузка для меня маловата для полноценного занятия...хотя перед этим покатала велик..покачала ноги и спину)

завтра пойду на латину..хочу попробовать...))
хотела еще на 1 занятие сходить..но оно только через 2 часа начнется после латины...так долго я там не просижу)

эх...а питание такое же галимое..как и было)))
в смысле булочки проскакивают)

стояние веса это нормально
я тоже потаптываюсь
умничка, что ходишь на фитнес....я никак не могу себя заставить
латино это прикольно...тоже хотела бы позаниматься танцами , но ощущаю себя коровой не гнущейся хотя на дискотеках отжигаю лучше 15-летней
а булки у всех проскакивают...только у всех свои булки
просто старайся с утра есть

Девчоночки, я вернулась!!!!
Очень много событий произошло в моей жизни: вышла замуж, родила масика маленького сейчас ему 5 месяцев, мой вес 74 кг
Вот, начинаю худеть

ух ты, поздравляю!!! с нами ровесники