Приветик, Маришка
Посмотрела линеечку Вроду ты совсем недавно 88 была, а уже 87!!!!!!! Умничка!!!

Приветик, отвесик давно был... я пока с привесом сражаюсь


Приветик, неее.. я пока на 88 торчу.. я прыгаю, весы никак не могут понять, что им надо

Привет Маришка))))
Мои весы сошли с ума)))Окончательно)Но наш марафон все равно продолжается!))))

#77

Mariska
Печенька
мой внутренний голос подсказывает,что это не весы виноваты , мои тоже плюсуют, но я им верю,но зло берет страшно,но они ж не виноваты
#77

Привет, конечно продолжается!


Приветик, в отъезде была, вчера около Владимира км 400 за день проехали Позавчера на ДР и с утра в больнице у бабули (карантин, только передачу смогла передать, на свидание не пустили!)


спорта маловато у меня было, по часу не помогает уже.. надо как минимум по полтора, но та неделя тяжёлая была, поэтому успеть час позаниматься, было за счастье!


так... сегодня отчёт в марафоне, я в привесе!!! даже понятно почему... (ДР)

Мариша привет!

на самом деле мне кажется дело не в часе тренировок на тренажере, у тебя организм привык к одинаковой нагрузке. Тебе надо что то другое поделать, а от тренажера отдохнуть. Даже тренера меняют комплекс упр, через 3 недели. Я через недельку тоже собираюсь поменять свой комплекс.

Привет, я понимаю, что привык, поэтому я меняю кол-во часов и увеличиваю нагрузку! Вообще ещё стараюсь упражнения из второго марафона делать (собственно этим меня и заинтересовал!), там и на пресс.. и вообще, какие только не дают, разнообразие хоть. Но правда на прошлой недели такой загруз ненормальный был, что через день успевала их делать.. а надо каждый, каждые 3 дня комплекс меняется

и наконец восстановила свой пароль на дионе.. надо считать, а то я не считаю, кажется вроде всё ничего.. а потом, то жиров много, то углеводов.. и белков не хватает!

вес кстати, 88,7!

с отвесиком дорогая

вооот вот это правильно

реально 100 грамм... но по сравнению с вс прошлым... я в привесе

Вчера ездили 165 км от Москвы.. буквально 30 не доезжая Владимира, бабулю навещать в санатории. Немного фоток с моего мобильного телефона. Удивилась, но качества даже ничего так

Конечно против солнца нельзя снимать, темновато получается, но всё таки
#77
Река Клязьма, народ по ней на лыжах катается, за за рекой кабаны говорят бегают и волки за ними
#77
Красота, очень приятно погуляли)
Я на реке.. хорошо, что под куртку два свитера одела, а то бы наверное замёрзла.. хотя погода приятнее московской

Киса грелась на солнышке, около нашей машины
#77
Обратная дорога... наверное не зря санаторий "Русский лес" Леса там очень красивые)
#77

фотки