Всем привет, я здесь новенька и очень надеюсь на вашу поддержку. Расскажу свою историю.
Сейчас мне 21 год, мой рост 177см, вес 92 кг. Я качусь и качусь, сама не знаю куда. С детства была полным ребенком, наверно все эти комплексы идут оттуда. Борюсь с этим наверно с переходного возраста, да нет вру, еще с 12 летнего возраста, когда писала Деду Морозу, что хочу похудеть. По своей комплекции я еще крупная, широкая кость, широкая грудная клетка, иногда сама себя этим успокаиваешь, что мол никогда ты не будешь 90-60-90. Борюсь сама с собой. Моя самая большая проблема это сладкое, и я часто срываюсь, заедая свои стрессы сладким.
Тяжело, тяжело худеть одной, когда никто не поддерживает...морально, наверно поэтому зарегистрировалась здесь. Хочу похудеть до безумия, тогда мне кажется моя жизнь будет хоть как то меняться. Наверно еще большая проблема - это голова.
Смотришь на себя в зеркало и порой просто ненавидишь. С этой минуты хочется начать меняться. До этого я худела почти 2 мес, не ела после 6, но до 6 позволяла себе многое конечно, вечером занималась, но весы никакого прогресса не показывали, единственное это начали появляться мыщцы на руках, но и то самый ужасный жир который висит, так и остался.
Поэтому нужно всеми способами отказаться от сладкого.
И у меня такие вопросы- как вы девчонки беретесь с желанием съесть шоколадку??? Как вообще держаться, не сорваться?? Как подружиться со своей головой???? Очень очень много вопросов. Очень надеюсь на моральную поддержку.

привет;) доборо пожаловать:)

Я тут тож сладкоежка;) проблема решила, так скажем, по Миримановски:) ем сладкое на завтрак-сколько душа просит!!! а день держусь:)
еще миндаль помогает заесть зов сладкого;)

какой план на похудение вообще?

Привет! Ой, девочки, и я в рядах сладкоежек! Особенно когда сессия была, голова без шоколада работать отказывалась. Хотя, наверно, это отговорки..
Давай худеть вместе!

Привет молодец что завела дневничок!а ты когда шоколадку захочешь нам пиши мы тебе мотивашек на кидаем кстати я Алена забегай в гости буду рада

План по возможности отказаться от сладкого и мучного, ходить в бассейн заниматься дома, дабы дома стоит велосипед.
Наверно это пока моя самая главная цель удерживать себя в сладком, жить без него не могу(
но все эти шоколадки в боках и соответственно комплексы, отсутствие личной жизни и прочее прочее....((
спасибо девчонки.
Еще такой вопрос я очень люблю гранаты в день шт 2 могу съесть, они не очень вредные?? еще прочитала что перед употреблением пищи надо выпивать стакан воды и в теч. дня литра 2, как помогает??

nastyagul
Привет, у тебя такое сильно желание похудеть, все обязательно получится, начинай и не останавливайся. Для мотивации посмотри фото девочек с форума, я пока не увидела, не верила, что такое возможно! Если получилось у них, обязательно получится у тебя!!!

я думаю гранаты не вредны:) в них йода много, так что если противопоказаний нет, то кушай:)

стакан воды по утру запускает организм:) очень хорошо и для похода в туалет(сейчас может и не актуально, но обычно в определенный период может появится проблема):)

а 2 литра в день хорошо для обмена веществ:)

Доброе утро девчонки, дико хочется сладкого, но я держусь, пью воду если хочется запихнуть что- нибудь в рот...
Тяжко, особенно когда сидишь дома и от безделья только и ходишь к холодильнику..

Ой, привет сладкоежка,я такая же!!!
Очень -очень люблю конфетки и шоколадки,прянички!
Удачи тебе в твоем пути и успехов!

Итак подведем итоги сегодняшнего дня. Большой прогресс, я прошла мимо палатки со сладостями, а только остановилась посмотреть на все эти вкусные печеньки!!!

Молодец, прошла мимо и сама собой гордишься, настроение улучшилось, а если бы съела сладости - минута удовольствия, а затем растройство и недовольство собой! Вывод очевиден!!

Ух девчонки сегодня была дикая ломка по шоколаду, ощущала себя наркоманом, которому не хватает дозы. Заела ломку фруктами.
Ура, прогресс - 1кг)

и еще такой вопрос- девчата как вы себя балуете? Что делаете, если у кого то возникают подобные ломки??

ооо, на фото не скажешь, что здесь 90кг, ну рост нам в помощь:)))))))

если сладкая ломка..можно конечно сухофрукты и много чая..но если ломка, то ем шоколад-темный-80%, если под рукой нет..то пропало дело!

но с тех пор как ем сладкое на завтрак-стало легче:) только перед КД совсем тяжко:)

Привет девчонки. Хочу поделиться своим успехом. Минус один кг за 4 дня. Утром ем мюсли с молоком, чтобы завтрак был посытнее. В обед варенная курица и салат из овощей последний раз ем а 4 вечера тарелку фруктов, вечером кефир. Думаю о сладком, хочется. Кто то говорит скушай с утра пару долек, но я себя знаю, что так просто я пару дольками я не отделаюсь. Поэтому лучше вообще ничего не есть. Держусь, но есть такие моменты, когда психологически тяжело. Хочется же сразу увидеть эффект, думаешь что все так легко, быстро. Борюсь.