Дульсинея
Юльчик, ты как всегда права!!!! И по поводу физических нагрузок и по питанию. вот я встала сегодня и поняла, что никакого разгруза не будет! Поела обезжиренный творожок, выпила чайку и потопала на работу. Слава Богу последняя рабочая суббота!!!!!!

Дульсинея
Спасибо за инфу!!! Я как раз собираюсь покупать такой тренажер!!!
Лен, а сколько по времени ты на нем занималась? И у твоей сестры, он механический?

нет, она купила электро-магнитный. Стоит, зараза, для меня очень дорого.... 18000. Но совсем бесшумный. я занималась 10минут, прошла 3км. Класс!!!!! теперь думаю - какой банк ограбить, чтоб такой себе купить. Стала даже подумыть о кредите. Но по интернету с кредитом связываться не хочу, а в магазине такой же стоит 25000. Разница существенная. Сижу, жду большой зарплаты....

@Маша@
Ух, как вкусненько.....

не ешь, только любуйся!!!

Елена, привет!
Забежала познакомится.
Меня зовут Женя.
Посмотрела твои фото. Ты очень позитивный и солнечный человек!
Глаза так и светятся
Забегай ко мне в дневничок. Я уже третий раз сюда возвращаюся на форум))
Хочу к лету минус 20 кило)

Леночка! Добрый вечер!!!

Лилька
Привет!!!!!!!!!!!

Девочки!!!
Простите, что за выходные почти ни к кому не зашла. Завалили работой на выходные. Сегодня целый день за компом!!!!!
А сделала 1/3. Кошмар. В принтере закончилась краска. почти 50 листов напечатала. Удивительно, как вообще что-то удалось. Катридж был не новый. завтра надо покупать снова. еще 2 раза по столько же делать. Сдать вс енадо ко вторнику. А это явно не реально. Я сдуру купила принтер у которого катриджи не заправляются и "левых" к нему тоже нет. только родные, а они по 650р. Надо 4 штуки!!!!!!! Стижу и вою!!!!!!!! До зарплаты 10 дней, дочке надо срочно купить спортивный костюм......Короче, пипец и по другому не скажешь.
Ем мало, сегодня не разгруз, а так, чуть сократила питане. Целый день чай с молоком+фрукты (мандарины, хурма)+ немного творога + немного сыра. На завтра сварила себе курогрудь. Сто лет для себя отдельно не готовила, а тут так захотелось!!!!! Завтра праздник живота!
Забегу ко всем завтра. Устала, комп видеть не могу.

Лена, держись! У меня всегда так, если наваливается, то все скопом...главное в такой ситуации попытаться сохранить спокойствие.
У меня, кстати, эллипс дома есть-оч.довольна, только надо заставлять себя постоянно(сплошные отмазки себе придумываю).

умничка, побалуй его
Доброе утречко,Ленок!!!!

#77

Ленчик, привет!
Я вообще РД не делаю изначально, организм категорически против. Применяю полу РД-до обеда полноценное питание, после МЧ+ творог или белково-овощной-400 гр вареного мяса+овощные салаты неограниченно+МЧ.Эффект тот же, нервы и здоровье в порядке.
У меня после 2-х месячного стояка, наконец-то, вес пополз вниз, т.ч. не неВрничай, все будет ОК!
Удачи в работе

Я так же делаю!!!! И возвращается потом меньше!!!!