Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Скоростной Марафон "8 марта"

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 12 дек 2025, 21:25

Сообщения без ответов | Активные темы

Скоростной Марафон "8 марта"

Модератор: Владимир

На страницу Пред. 1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 27 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Mariska

Заголовок сообщения: Re: Скоростной Марафон "8 марта"

Добавлено: 27 янв 2012, 09:43

Богиня

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15

Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!

Белочка писал(а):

Я конечно дико извиняюсь, но за видео были не все. У меня модем в который симка вставляется и скорость у него просто "замечательная". Я это видео буду целый день загружать. Можно для таких как я хотя бы краткое описание еще оставлять.
Большое спасибо за понимание!

Да.. там видео минут на 8 с лишним... описывать долго как то.. там много, да ещё и мяч нужен огромный

палка, ну можно наверное палкой от швабры заменить :oops:

Вернуться наверх

Slender

Заголовок сообщения: Re: Скоростной Марафон "8 марта"

Добавлено: 27 янв 2012, 09:46

Маркиза

Зарегистрирован: 17 май 2011, 09:41
Сообщений: 1796
Награды: 7

Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: Без названия

Mariska писал(а):

Да.. там видео минут на 8 с лишним... описывать долго как то.. там много, да ещё и мяч нужен огромный

палка, ну можно наверное палкой от швабры заменить :oops:

упс, я быстренько пролистала половину ролика, там были упражнения для пресса, никакой палки и мячика я не видела!

Вернуться наверх

Mariska

Заголовок сообщения: Re: Скоростной Марафон "8 марта"

Добавлено: 27 янв 2012, 09:57

Богиня

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15

Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!

Slender писал(а):

как это?? сидишь, палку за шею.. левой и правой рукой держишь её и поворачиваешься, то влево.. то вправо!
или я тю тюю? :eek:

а на мяче такие же упражнения как и на полу, руки за голову и подъёмы :oops:

пресс качать)

Вернуться наверх

Наташа87

Заголовок сообщения: Re: Скоростной Марафон "8 марта"

Добавлено: 27 янв 2012, 10:15

Маркиза

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 18:17
Сообщений: 1624
Откуда: Белгородская область
Награды: 6

Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Mariska
Ооо спасибо! :Rose:

Два задания я уже знаю :crazy:

Вернуться наверх

Kathryn

Заголовок сообщения: Re: Скоростной Марафон "8 марта"

Добавлено: 27 янв 2012, 10:28

Королева

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11439
Откуда: Берлин
Награды: 11

Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0

Белочка
остальное классический пресс: ноги согнуть руки за голову, поднимаем корпус.
потом ноги держимпод углом 90 градусов и снова поднимаем корпус.
и потом из последнего положения поднимаем бедра и делаем мах за голову.
это если кратко

Вернуться наверх

J@ne

Заголовок сообщения: Re: Скоростной Марафон "8 марта"

Добавлено: 27 янв 2012, 11:11

Герцогиня

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 16:29
Сообщений: 3432
Откуда: Jerusalem
Награды: 21

Благодарил (а): 465 раз.
Поблагодарили: 177 раз.

Дневник: Вперёд и с песней!

Команда: Милашки постройняшки

ой девочки, я не успеваю везде, так что я выпишусь из марфона. Извини картошечка что мозги тебе пудрила.... :oops:

Вернуться наверх

Наташа87

Заголовок сообщения: Re: Скоростной Марафон "8 марта"

Добавлено: 27 янв 2012, 11:46

Маркиза

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 18:17
Сообщений: 1624
Откуда: Белгородская область
Награды: 6

Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Kathryn

#77#77

Вернуться наверх

gret

Заголовок сообщения: Re: Скоростной Марафон "8 марта"

Добавлено: 27 янв 2012, 11:56

Маркиза

Зарегистрирован: 06 май 2011, 09:54
Сообщений: 1546
Откуда: Московская обл. г.Дедовск
Награды: 7

Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Маришкин дневник

Команда: №1 "Пионерочки"
Баллы: 832

Кто нибудь сделал уже весь комплекс доконца? Я сделала половину чуть не здохла. Щас буду доделовать.

Вернуться наверх

Slender

Заголовок сообщения: Re: Скоростной Марафон "8 марта"

Добавлено: 27 янв 2012, 12:08

Маркиза

Зарегистрирован: 17 май 2011, 09:41
Сообщений: 1796
Награды: 7

Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: Без названия

gret писал(а):

Кто нибудь сделал уже весь комплекс доконца? Я сделала половину чуть не здохла. Щас буду доделовать.

когда?

на работе упражнения на пресс не поделаешь! только вечером!

Вернуться наверх

Медвежонок

Заголовок сообщения: Re: Скоростной Марафон "8 марта"

Добавлено: 27 янв 2012, 13:23

Принцесса

Зарегистрирован: 06 май 2011, 23:31
Сообщений: 8203
Откуда: Украина, Горловка-Харьков
Награды: 13

Благодарил (а): 342 раз.
Поблагодарили: 348 раз.

Дневник: Я худею снова!!!

Команда: Сам себе режиссер:)

Карапуз спать ляжет, буду делать

Вернуться наверх

severina

Заголовок сообщения: Re: Скоростной Марафон "8 марта"

Добавлено: 27 янв 2012, 19:14

Графиня

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4

Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.

Картошка писал(а):

спец. задание на пятницу-воскресенье:

Я думала на выходные не будет заданий... а нет... у нас тут не забалуешься.

Вернуться наверх

severina

Заголовок сообщения: Re: Скоростной Марафон "8 марта"

Добавлено: 27 янв 2012, 19:22

Графиня

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4

Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.

Упр. на пресс как раз то что мне нужно... т.к. живот это мое больное место а пресс качать я просто ненавижу... меня надо только заставлять.

Только проблема.... у меня нет мяча

Я надеюсь можно будет заменить это упр. на другое?

Вернуться наверх

Веснушка

Заголовок сообщения: Re: Скоростной Марафон "8 марта"

Добавлено: 27 янв 2012, 19:56

Новичок

Зарегистрирован: 26 янв 2012, 11:32
Сообщений: 30
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мне надо меньше жрать!

Fest писал(а):

Веснушка писал(а):

За занятие с картинки +1бал за день, так?

да

Цитата:

2)За 5км*2 раза быстрой ходьбы за день-сколько?

смотри, сколько времени занимает. если 30 мин - значит, 0,5 балла, если час - 1 балл

Цитата:

3)Аэробика, тренажерка по часу-2 бала, так?

да

Мерси!

Вернуться наверх

Irishonka

Заголовок сообщения: Re: Скоростной Марафон "8 марта"

Добавлено: 28 янв 2012, 05:29

Княгиня

Зарегистрирован: 16 фев 2010, 05:36
Сообщений: 7126
Откуда: Волгоградская область
Награды: 34

Благодарил (а): 677 раз.
Поблагодарили: 960 раз.

Дневник: Мой путь к успеху.

Я дико извиняюсь, но из марафона прошу меня исключить - совершенно забываю да и не успеваю заходить смотреть задания, да и вообще что-то я лентяй. :oops:

Простите.

Вернуться наверх

Mariska

Заголовок сообщения: Re: Скоростной Марафон "8 марта"

Добавлено: 28 янв 2012, 07:36

Богиня

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15

Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!

♥Женя♥ писал(а):

ой девочки, я не успеваю везде, так что я выпишусь из марфона. Извини картошечка что мозги тебе пудрила.... :oops:

Irishonka писал(а):

Простите.

да девчонки, успевать везде сложно... как вас понимаю

эх..

не смогу завтра взвеситься, скоро уеду и вернусь в пн(( смогу только в пн отчитаться :sorry:

Вернуться наверх

Страница 13 из 27

[ Сообщений: 397 ]

На страницу Пред. 1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 27 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: