Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Марафон "Королева пляжа"

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 25 окт 2025, 00:21

Сообщения без ответов | Активные темы

Марафон "Королева пляжа"

Модератор: Владимир

На страницу Пред. 1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 103 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

lorhen_80

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Королева пляжа"

Добавлено: 25 янв 2012, 15:39

Виконтесса

Зарегистрирован: 24 сен 2011, 14:57
Сообщений: 505
Откуда: Новосибирск
Награды: 3

Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Я буду стройной!!!

Pastila
Я тоже постою в очереди за красивой попой!!!

Вернуться наверх

Pastila

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Королева пляжа"

Добавлено: 25 янв 2012, 17:12

Графиня

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 17:42
Сообщений: 2271
Откуда: Ростов-на-Дону-Иркутск
Награды: 3

Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 96 раз.

Дневник: Я рисую свою жизнь яркими красками!

Команда: Команда №3 "Страшно красивые"

KAPAMEJIb
lorhen_80
так -так -так.. девочки всем достанется.. не переживайте.. главное себе не забыть оставить.. :roll:

Вернуться наверх

Pastila

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Королева пляжа"

Добавлено: 25 янв 2012, 17:24

Графиня

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 17:42
Сообщений: 2271
Откуда: Ростов-на-Дону-Иркутск
Награды: 3

Т@HЮШЕЧК@ писал(а):

Наши попы - в наших руках. А точнее ртах.

визуально представила :ROFL:

За это сообщение автора Pastila поблагодарил: KAPAMEJIb(25 янв 2012, 20:27)

Вернуться наверх

KAPAMEJIb

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Королева пляжа"

Добавлено: 25 янв 2012, 17:28

Баронесса

Зарегистрирован: 05 янв 2012, 23:09
Сообщений: 217
Откуда: Россия Москва
Награды: 1

Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник Карамельно-Плюшечной Девицы.

Т@HЮШЕЧК@
Я перестала 8 января. Сяс вот дохожу до 85 и за новой линеечкой. :-D

Очень тяжко к большой цели идти.Зато к маленьким проще так и буду каждые сброшенные 5-7 кг новую линеечку ставить. И новую цель. :oops:

Вернуться наверх

Brilliantik

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Королева пляжа"

Добавлено: 25 янв 2012, 17:29

Королева

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 22:45
Сообщений: 11696
Награды: 28

Благодарил (а): 319 раз.
Поблагодарили: 922 раз.

Дневник: Нуждаюсь в огранке...

Результаты за первую неделю
16 - 23 января

#77
#77
#77

За это сообщение автора Brilliantik поблагодарили: 4 KAPAMEJIb(25 янв 2012, 20:27), Vici(26 янв 2012, 16:58), УСПЕШНАЯ ДИВА(25 янв 2012, 22:21), Печенька(26 янв 2012, 14:51)

Вернуться наверх

Pastila

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Королева пляжа"

Добавлено: 25 янв 2012, 17:33

Графиня

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 17:42
Сообщений: 2271
Откуда: Ростов-на-Дону-Иркутск
Награды: 3

какие все молоды! почти у всех отвесы.. :!:

Вернуться наверх

Brilliantik

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Королева пляжа"

Добавлено: 25 янв 2012, 17:48

Королева

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 22:45
Сообщений: 11696
Награды: 28

Благодарил (а): 319 раз.
Поблагодарили: 922 раз.

Дневник: Нуждаюсь в огранке...

Т@HЮШЕЧК@ писал(а):

Отвесили хорошо, во нашей планете стало легче нас носить

Полегчали мы на 29,1 кг!

Вернуться наверх

ЛуЧиК сЧаСтЬя

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Королева пляжа"

Добавлено: 25 янв 2012, 17:50

Княгиня

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:11
Сообщений: 5512
Откуда: Красноармейск, Украина
Награды: 9

Благодарил (а): 482 раз.
Поблагодарили: 678 раз.

Дневник: Алла

Brilliantik писал(а):

Полегчали мы на 29,1 кг!

Какие мы все умнички!!!!!

Brilliantik огромное спасибо за проделаный труд :Rose:

Вернуться наверх

Brilliantik

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Королева пляжа"

Добавлено: 25 янв 2012, 17:52

Королева

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 22:45
Сообщений: 11696
Награды: 28

Благодарил (а): 319 раз.
Поблагодарили: 922 раз.

Дневник: Нуждаюсь в огранке...

❤ЛуЧиК сЧаСтЬя❤
:Rose:

Вернуться наверх

Sova Coco

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Королева пляжа"

Добавлено: 25 янв 2012, 17:56

Виконтесса

Зарегистрирован: 19 окт 2011, 15:17
Сообщений: 992
Откуда: Планета - Земля !
Награды: 8

Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Позитив и просто беседы )

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"

Основываясь на исследованиях Д`Адамо, каждая группа крови уникальна и по – разному реагирует на определенные продукты, что впоследствии может стать причиной проблем со здоровьем. Выбор диеты по группе крови может улучшить пищеварение и привести к значительной потере веса.Д` Адамо также считает, что мы должны употреблять те же самые продукты, которые употребляли наши предки с такой же группой крови на определенном историческом этапе.

Первая группа крови

Эта самая древняя группа крови, она была открыта приблизительно в 50 000 до нашей эры. В этот период времени люди потребляли больше сырого мяса и меньше каш, пшеницы и кисломолочных продуктов. Людям с такой группой крови доктор рекомендует протеиновые и низкоуглеродные диеты, такие как диеты Аткинса и GI, и считает, что рыба будет служить для них лучшим источником протеинов. Люди с данной группой крови могут иметь проблемы с пищеварением и лишним весом, если будут потреблять слишком много углеводов, так как их организм испытывает трудности с переработкой крахмалов.

Рекомендуемые продукты– мясо, масло и рыба.

Продукты, которых следует избегать, – яйца, фрукты, овощи, орехи и семечки.

Д`адамо также рекомендует обладателям первой группы крови заниматься сердечно – сосудистыми упражнениями для того, чтобы компенсировать высокое потребление мяса.

Вторая группа крови

Эта группа крови была открыта приблизительно в 25,000-15,000 до нашей эры. В этот период времени люди вели сельскохозяйственный образ жизни, поэтому Д`Адамо считает, что людям с данной группой крови больше подходит вегетарианская диета, так как их организм плохо усваивает мясо и кисломолочные продукты.

Рекомендуемые продукты– орехи, семечки, каши, макароны, фрукты и овощи.

Продукты, которых следует избегать, – мясо и кисломолочные.

Людям с данной группой крови подойдут успокаивающие упражнения, такие как йога, пилатес и даже гольф, однако не стоит заниматься ими слишком интенсивно.

Третья группа крови

Данная группа крови была впервые открыта в 15,000 - 10,000 до нашей эры, данную группу крови имел только один человек из десяти. Она является смесью первой и второй групп, поэтому такие люди могут использовать сочетание продуктов из рационов групп 1 и 2. Они могут употреблять большинство продуктов, поэтому быстрее остальных теряют вес.

Рекомендуемые продукты– мясо, кисломолочные, фрукты, овощи.

Продукты, которых следует избегать, – пища, подвергавшаяся технологической обработке, орехи, семечки, продукты, богатые углеводами.

Людям с третьей группой крови прекрасно подойдут упражнения, в которых сочетается работа мозга и тела, такие, как игры в команде.

Четвертая группа крови

Это самая редкая и новая группа крови, она была открыта 1500 лет назад. Это означает, что люди с данной группой могут спокойно употреблять все современные продукты. Сочетания в себе особенности 2 и 3 групп, они могут употреблять продукты из рациона обеих. Люди с третьей группой крови могут есть большинство продуктов, в то время, как люди со второй группой должны придерживаться вегетарианской диеты, поэтому людям с четвертой группой крови следует вести вегетарианский или почти вегетарианский образ жизни и иногда употреблять мясо и кисломолочные продукты.

Рекомендуемые продукты– морепродукты, зерновые, соя

Продукты, которые можно употреблять иногда, - кисломолочные

Продукты, которых следует избегать, – мясо

Люди с четвертой группой крови могут заниматься успокаивающей йогой или Пилатес, а также чем – то более интенсивным, например бегом.

Преимущества

Данная диета часто критикуется, так как факты, на которых она основана, находятся под вопросом. Тем не менее, занятия «подходящими» упражнениями и употребление «правильных» продуктов могут поднять ваш жизненный тонус.

Недостатки

Если вы не знаете свою группу крови, вам будет необходимо обратиться к врачу. Диета для людей с первой группой крови очень нездоровая и должна длиться максимум пару недель, в то время как диеты для других групп могут сделать человека стройнее, здоровее и привлекательнее.

Вернуться наверх

Brilliantik

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Королева пляжа"

Добавлено: 25 янв 2012, 17:58

Королева

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 22:45
Сообщений: 11696
Награды: 28

Благодарил (а): 319 раз.
Поблагодарили: 922 раз.

Дневник: Нуждаюсь в огранке...

Barnett))) писал(а):

Третья группа крови Данная группа крови была впервые открыта в 15,000 - 10,000 до нашей эры, данную группу крови имел только один человек из десяти. Она является смесью первой и второй групп, поэтому такие люди могут использовать сочетание продуктов из рационов групп 1 и 2. Они могут употреблять большинство продуктов, поэтому быстрее остальных теряют вес.

Это моя группа крови :grin:

Нинуль, а ты набрала больше всех баллов

Вернуться наверх

Sova Coco

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Королева пляжа"

Добавлено: 25 янв 2012, 17:58

Виконтесса

Зарегистрирован: 19 окт 2011, 15:17
Сообщений: 992
Откуда: Планета - Земля !
Награды: 8

Brilliantik
ты умничка вааще !!! :friends:

меня бы на такое кол-во жирчиков-килограмчиков нехватило бы крышу снеслобы!! :lol:

Вернуться наверх

Sova Coco

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Королева пляжа"

Добавлено: 25 янв 2012, 18:01

Виконтесса

Зарегистрирован: 19 окт 2011, 15:17
Сообщений: 992
Откуда: Планета - Земля !
Награды: 8

Brilliantik писал(а):

Это моя группа крови Нинуль, а ты набрала больше всех баллов

тебе повезло я тоже хочу 3 самая классная )))))) по диете если считать !!! У меня вторая типо мяса нельзя , а его люблю . Я была вегетарианка 2 года .....и не знаю почему

просто я йогой занималась наверно в унисон вегетарианила !!!

А где моно посмотреть результаты , наверно в отчётах *? Потопала я ! Точнее побежала !!! :crazy:

Вернуться наверх

Brilliantik

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Королева пляжа"

Добавлено: 25 янв 2012, 18:01

Королева

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 22:45
Сообщений: 11696
Награды: 28

Благодарил (а): 319 раз.
Поблагодарили: 922 раз.

Дневник: Нуждаюсь в огранке...

Barnett)))
Я люблю работать с текстом и циферками

Вернуться наверх

Brilliantik

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Королева пляжа"

Добавлено: 25 янв 2012, 18:02

Королева

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 22:45
Сообщений: 11696
Награды: 28

Благодарил (а): 319 раз.
Поблагодарили: 922 раз.

Дневник: Нуждаюсь в огранке...

Barnett))) писал(а):

А где моно посмотреть результаты , наверно в отчётах *? Потопала я ! Точнее побежала !!!

На 1 странице есть

Вернуться наверх

Страница 78 из 103

[ Сообщений: 1537 ]

На страницу Пред. 1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 103 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: