katrin-26
ну у меня вот от антицелюлитного массажа по всем ногам синяки, уже месяц как и не сходят

С нас картину можно писать, синие девушки

viktorovna

наташ,умеешь настроение поднять))) кстати я тебе в личку написала мои id в facebook

katrin-26
Да, да я уже отправила запрос на добавление в друзя, спасибо
Так что две синюшных теперь покоряют весь интернет!

а ты как делаешь так что бы синяки были? может это и хорошо.. значит эффективно?! я вот сколько себя не разминала, только до красноты и сё..

viktorovna
наташ,ты у меня что-то не появляешься,давай свои ид,поищу тебя

А это мой любимый старается, от всей души, чтоб эффективнее было
ну диплом массажиста у него есть, так что видимо так и должно быть

Нифига тебе повезлоооо!!!!!! Личный массажист

Так это же выклянчить надо!
Тут так просто не отделаешься! Обязательно ему массаж тоже, только такой, нормальный

Привет! Я знакомиться, мы с тобой одной весовой категории. Давай делиться опытом.
Правда я пока спортом не занимаюсь, и только на пути к возвращению к диетическому столу. Я сюда возвращаюсь с перерывом и уже не так уверена, что удастся похудеть быстро, как я раньше думала...
Сейчас занялась лицом, удаляю красные пятнышки на нем )) Поэтому, пока нельзя бассейн, мочить водой, спортзал.
Но это временно, разберусь с лицом, пока солнце не активно, а пока буду делать зарядку по утрам, когда будет получаться.
И следить за питанием )))

Лелик
привет,рада знакомству) я из спорта только обручем занимаюсь) а так на правильном питании,отказ от сладкого и жирного.

за сегодня сьела:
завтрак: 2 бутерa с красной рыбой и огурцом ,кофе с полуобезиренним молоком
обед: баранина,3 кусочка запеченная в духовке, эспарагус отварной
перекус,1 апельсин,2 клубнички,1 киви
ужин:1 отварная картошка,морская капуста,стакан кефира
воды випила мало,окола литра

Менюшка как всегда отличная! А что такое еспарагус?

katrin-26
Приветик
Вот читаю твое меню, и изумляюсь, клубника
Но её днем с огнем не найдешь)
И как там твои синячки? Сходят?
И конечно, спасибо, тебе за медальку, родная

Приветик! Ты куда опять пропала?! Давай рассказывай как у тебя успехи?