да вообще, я собой горда . А на самом деле я шоколад, конфеты и все такое редко ем, правда в НГ оторволась, пока с ребенком подарки потрошили .

С содроганием жду.
как не привесить? зато потом отвесища так и прут.

Ох уж эти подарки

с ними вообще нечто, пожалуй единственный месяц в году, когда я съедаю много конфет это именно конец декабря, начало января

кстате это да, тоже заметила, что перед КД в лучшем случае вес встает, а вот после отвесы подряд идут, если не косячиш конечно

и ты тоже

Сникерсы не пройдут!

хочеш сказать, что привес догонит не сразу?))))

сижу пью чай без сахара с сухими крекерами, ЖОР наступает на горло

именно. Сегодня еще организм не понял про сникерсы ничего...а завтра они у тебя на жеппе будут.

даст бог не будет))

Крекеры выкинь быстро, пока организьма не поняла в чем дело. А то они вдогонку к сникерсам пойдут.

я всего 2 съела, так что не думаю что худо будет

Так
Ну, какие крекеры?...а?
...покупаешь себе мультизерновые хлебцы с клетчаткой Fazer или Finn Crisp. Никаких крекеров.
Хочешь похрустеть, хрусти хлебцами...

капец. знаешь почему? ПОТОМУ НЕХЕР КРЕРЕРЫ И СНИКЕРСЫ ЖРАТЬ!!!!
потому что белок в чистом виде. он, если сильно не переборщить, в жир не откладывается!
жди, Венера, привеса завтра.
правильно! жрёшь дрянь всякую, а потом, извините, жалуешься, что в туалет сходить не можешь! капец!
не жри дрянь! жри натуральные продукты, пей много воды и чаю и будет тебе щастье на горшке тоже! и не надо будет никаких слабительных и курагу мешками жрать! п***ц полный.

девки, ну вы серьёзно, пжалста, к вопросу подходите, а?
клетчатка хороша, между прочим, для туалетных походов.

извините, что я про посрать, да посрать... ну уж если так, я так и отвечаю.

надо наверно стакан кефира с клетчаткой на ночь выпивать

знаеш когда проблемы начались, когда перестала жрать дрянь всякую, может наоборот организм перестраиваться как то начал?

а не будет привеса, я уверена на все 100 %

и с него наедаешся

так то по существу если, я это дело не часто ем, только когда на работе нервничаю, сей-час как раз такой момент, надо наверно тумбочку забить полезными хрустиками, так на случай острой необходимости

если бы они еще в рабочем булкомете были)))

а это нормально....абсолютно правильная тема.
Все нужно учитывать.
Хочешь хрустеть?
Хочешь в тубзик без проблем ходить?-выход один клетчатка.
Отруби в аптеке купи, они есть с добавками, бывают с чесноком, с сахарозаменителем, с ягодными отжимками- ароматные. Я беру вообще никакие, без добавок.
Хлебцы с клетчаткой вообще кайф, выбирай любые
http://www.google.ru/search?hl=ru&newwindow=1&q=%D1%85%D0%BB%D0%B5%D0%B1%D1%86%D1%8B+%D1%81+%D0%BA%D0%BB%D0%B5%D1%82%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B9&gs_sm=e&gs_upl=1214l5971l0l6249l21l17l1l1l1l0l258l3092l0.11.6l19l0&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.,cf.osb&biw=1280&bih=677&um=1&ie=UTF-8&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=IN0fT9LyHYv0-gbFpYjEBA#um=1&hl=ru&newwindow=1&tbm=isch&sa=1&q=Finn+Crisp&pbx=1&oq=Finn+Crisp&aq=f&aqi=g1g-S8&aql=&gs_sm=e&gs_upl=11628l15892l0l16191l10l10l0l2l2l0l300l1658l0.4.3.1l8l0&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.,cf.osb&fp=854107626f743fd0&biw=1280&bih=677

единственные хлебцы, которые понравились на вкус это кукурузные

у меня дома клетчатка есть, думаю пойдет


голова начала болеть, кошмар, хочу в постель