Доброе утро Люшка!






Ага)) Сегодня история повторилась...сухофрукты дома...а я с мандаринкой

Это завсегда пожалуйста
И похвалим и поругаем если что

Белочка
Спасибо за пчёлку

Привет. Я вот как раз и подумываю калории начать считаь. Так ведь порции огромные были. На обед в столовой целую тарелку пюре навалили. Я её естественно всю и съела #77


Ага, грудь ужасно болит и в два раза увеличилась. Надеюсь все 300 гр. ушли туда #77

Уже заслужила за вчерашнее моё разгуляйство

Ну вот, я так и знала . Зато ты теперь у на грудастая

Дааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!
#77

Белочка

Итак сегодня 25.01.12
Вес - 57,1 кг.
Завтрак 4 ложки гречки; чай и одно маленькое песочное печенье.
Перекус кофе; яблоко.
Обед 100 гр. отварной говядины; салат (пекинская капуста, 1 ложка кукурузы, пол огурца, 1 ч.л. масла растительного); чай; печенье одно.
Перекус апельсин.
Ужин 250 гр борща с десертной ложечкой сметаны; стакан кефира.
Попробовала посчитать калории, перерыла кучу сайтов, скачала себе таблицу калорийности. Получилось 1030 ккал.
Нормально получилось
Пойду шампиньоны мариновать. В планах на сегодня ещё целлюлит массажёром поганят и на скакалке 500 раз отпрыгать. Завтра у меня разгрузочный день на шоколаде. #77 #77 #77

Хорошее меню! Молодец!
Спокойной ночи!

Привет! А кстати, ты знаешь, что скакалка это самое эффективное средство против целлюлита? Я вот знаю и скакалка есть, но ужасно ленюсь с ней заниматься. Хочу себе купить скакалку со счетчиком. С ней, мне кажется, веселей будет прыгать.
#77

Двочки всем доброе утро!!!!!! #77

И отвес сегодня в 400 гр.

Кстати, вчера так и не попрыгала Дочке забожалось в парикмахерскую играть, так она мне весь вечер причёски делала, чуть маму лысой не оставила

Я на шоколадном разгрузе.....слопала уже кусок торта #77 #77 #77 #77 #77

Белочка
Уже бегуууууууууу..................с тортиком #77