Вау! Круто! Я тоже так хочу!!! Очень замечательная методика!

Swetka
Тогда советую заглянуть на тот сайт, который я дала. там можно глянуть уже рецепты готовых блюд, который можно кушать на обед и ужин. думаю, ты справишься!

Спасибо!

Юле4ка
привет
знакомая ситуация, доедания за ребенком... у меня тоже самое...
но сейчас пробую Протасова.
-60 тоже отличная диета.. пробовала ее до НГ праздников, но после них.. сбилась и никак не смогла себя взять в руки..
Удачи!

девушка-пантера
приветик. Рада тебя видеть в своем дневничке! сделай ссылку на свой дневник, чтоб я тоже зашла к тебе в гости.
Диета Протасова, эта та, где нужно кушать сырые овощи? для меня это вообще нереально((( может быть только летом, когда выбор овощей больше... Но зато результаты после этой диеты - супер!! Желаю тебе удачи!

Привет! Как у тебя сегодня дела? Есть изменения?

Swetka

Приветик, сегодня у меня маленький отвесик - всего 100 грамм.

Я почему-то не могу по твоей ссылке в дневник перейти(((

Минус в любом случае лучше чем +

Исправила, можешь заходить....только там ничего интересного нет...

ухх как сегодня я сдержалась, когда муж вечерком пил пиво с чипсами и крабовыми палочками.... а запах.... вот им я и насытилась))))

Сегодня я уже визуально заметила изменения в весе. исчезла вторая грудь, которая висела под первой и живот уже не так расплывается. завтра, если не забуду, сделаю замерчики. сегодня меня порадовал отвесик в 400г, наконец-то лед тронулся. главное, завтра в гостях сильно не расслабляться)))

Итак сегодня сделала замеры:
ОГ - 88 (-4)
ОТ - 71 (-3)
ОЖ - 81(-4)
ОБ- 94
Потерянные см в груди жалко конечно, но никуда не денешься от этого

Привет, Юле4ка! Как у тебя дела?

Итак, возвращаюсь к своему дневничку. КД на исходе, я хоть и и держала себя в руках,но привеса избежать не удалось. Надеюсь, до отчета в моей любимой команде я все-таки вернусь в свой прошлонедельный вес. Не очень хочется подводить девчонок. Вчера первый день позанималась по Джиллиан. Ухх тяжеловато это далось мне. но сегодня почему-то болят только руки. Надо будет вечером поинтенсивнее позаниматься

Юльчик, куда потерялась? Как успехи в постройнении?
Как настроение и настрой?