Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - все, надоело, буду худеть!

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 19 янв 2026, 20:24

Сообщения без ответов | Активные темы

все, надоело, буду худеть!

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 218 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Плюшкина_Еленка

Заголовок сообщения: Re: все, надоело, буду худеть!

Добавлено: 22 янв 2012, 20:02

Графиня

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 21:24
Сообщений: 2102
Награды: 6

Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Мои старания

с тем что не ешь одна я бы поспорила, я уже давно не ем с мужем вместе чтоб ничего не сцапать лишнего

Вернуться наверх

kapitoshka

Заголовок сообщения: Re: все, надоело, буду худеть!

Добавлено: 22 янв 2012, 21:14

Маркиза

Зарегистрирован: 28 окт 2011, 16:25
Сообщений: 1210
Откуда: минск
Награды: 16

Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: надо срочно себя спасать!!!

Команда: мы за здоровое похудение!
Баллы: 432

viktorovna
полезная статья. Спасибо!

Вернуться наверх

Pastila

Заголовок сообщения: Re: все, надоело, буду худеть!

Добавлено: 22 янв 2012, 21:38

Графиня

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 17:42
Сообщений: 2271
Откуда: Ростов-на-Дону-Иркутск
Награды: 3

Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 96 раз.

Дневник: Я рисую свою жизнь яркими красками!

Команда: Команда №3 "Страшно красивые"

viktorovna писал(а):

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал,который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

4.Грейпфпут раз в день

2 дольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

8.Жми на точки

Верится с трудом,но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

От картошки говорят наоборот поправляются и я так тоже думала, стала ограничивать себя в катрофеле, хлебе.. и стала худеть.. может заблуждаюсь.. :pardon:

Обожаю грейпфрут!! Няма! Надо купить!

Точки тоже попоробую, очень интересно сработает иль нет!

Вернуться наверх

Ленивец

Заголовок сообщения: Re: все, надоело, буду худеть!

Добавлено: 22 янв 2012, 22:01

Баронесса

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 10:09
Сообщений: 360
Награды: 1

Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: ОТЧЕТЕГ

Команда: Команда №2 - Леди Лайт

viktorovna писал(а):

методы, как не сорваться!!!!

СПАСИБО!!

буду пробовать )))
а ты поправляйся скорей!

Вернуться наверх

viktorovna

Заголовок сообщения: Re: все, надоело, буду худеть!

Добавлено: 22 янв 2012, 22:14

Герцогиня

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 12:32
Сообщений: 3369
Откуда: Украина
Награды: 5

Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: все, надоело, буду худеть!

Pastila писал(а):

От картошки говорят наоборот поправляются и я так тоже думала, стала ограничивать себя в катрофеле, хлебе.. и стала худеть.. может заблуждаюсь..

Открыла справочник, там написано блюда из картофеля не больше 200 гр в день))
кто его знает где эта правда?

Вернуться наверх

viktorovna

Заголовок сообщения: Re: все, надоело, буду худеть!

Добавлено: 22 янв 2012, 22:23

Герцогиня

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 12:32
Сообщений: 3369
Откуда: Украина
Награды: 5

Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: все, надоело, буду худеть!

Принцип построения лечебного питания!
Цитирую книгу
1. Назначение низкокалорийной диеты
2.ограничение введения углеводов (сахар), являющийся основным источником энергии и легко переходящим в жир.
3. ограничение жиров животного происхождения за счет увеличения растительных жиров (50% от общего количества жира), учитывая свойство последних активировать процессы расходования жиров организма
4. создание чувства сытости путем назначения малоколорийной, но значительной по объему пищи(сырые овощи, фрукты)
5. многократное до 6 раз в сутки питание, устраняющее чувство голода, и исключение продуктов, возбуждающих аппетит (острые закуски, пряности и др.
6. для нормализации водо-солевого обмена необходимо ограничение соли (до 5 г) в пище и ограничение жидкости (до 1-1,5 литра)
7. использование так называемых зигзагов в питании (контрасные и разгрузочные дни)
и есть примерное меню на 7 дней))
потом наберу)

Вернуться наверх

Алина-малина

Заголовок сообщения: Re: все, надоело, буду худеть!

Добавлено: 22 янв 2012, 22:32

Герцогиня

Зарегистрирован: 13 янв 2012, 17:20
Сообщений: 3637
Откуда: Иваново
Награды: 7

Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: И мне надо!!!

viktorovna писал(а):

потом наберу)

Будем ждать! Выздоравливай!

Вернуться наверх

@Маша@

Заголовок сообщения: Re: все, надоело, буду худеть!

Добавлено: 23 янв 2012, 07:04

Принцесса

Зарегистрирован: 12 окт 2011, 01:35
Сообщений: 9487
Награды: 18

Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 418 раз.

Дневник: Потерять вес, чтобы летать..

Доброе утречко!!!
#77

Вернуться наверх

Сенечка

Заголовок сообщения: Re: все, надоело, буду худеть!

Добавлено: 23 янв 2012, 07:05

Графиня

Зарегистрирован: 16 янв 2012, 14:15
Сообщений: 2369
Награды: 8

Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Я здесь!

viktorovna писал(а):

Жвачка без сахара - твой друг. Особенно во время готовки и подобныхпроцессов.

Здорово, нашла решение проблемы :Yahoo!:

Спасибоviktorovna

Вернуться наверх

Kathryn

Заголовок сообщения: Re: все, надоело, буду худеть!

Добавлено: 23 янв 2012, 08:19

Королева

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11439
Откуда: Берлин
Награды: 11

Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0

Приветик)

viktorovna писал(а):

4.Грейпфпут раз в день

я такое же про ананасы слышала.

viktorovna писал(а):

3. Витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо.

сейчас даже начали выпускать специальные для худеющих с восполнением элементов, которых обычно не хватает сидящим на диете.

viktorovna писал(а):

свернись в клубочек ипожалей себя

лучший совет :ROFL:

иногда прям именно так и хочется сделать!

viktorovna писал(а):

7. использование так называемых зигзагов в питании (контрасные и разгрузочные дни)и есть примерное меню на 7 дней))потом наберу)

вот это мне очень интересно почитать.

Вернуться наверх

viktorovna

Заголовок сообщения: Re: все, надоело, буду худеть!

Добавлено: 23 янв 2012, 11:16

Герцогиня

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 12:32
Сообщений: 3369
Откуда: Украина
Награды: 5

Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: все, надоело, буду худеть!

Девочки, доброе утро)))
Много писать не могу, так как на работе много работы))) Забежала к вам на минуточку пожелать хорошего денька!!! :!:

вечерком пробегусь по вашим дневничкам)))
Спасибо что заходите и не забываете)))
Кстати, сегодня целый день на рисе буду сидеть!

Вернуться наверх

УСПЕШНАЯ ДИВА

Заголовок сообщения: Re: все, надоело, буду худеть!

Добавлено: 23 янв 2012, 15:50

Королева

Зарегистрирован: 10 ноя 2011, 12:05
Сообщений: 10982
Откуда: Хабаровский край, г. Комсомольск на Амуре
Награды: 53

Благодарил (а): 1067 раз.
Поблагодарили: 1207 раз.

Дневник: ВСЕ ЛЮДИ КАК ЛЮДИ, А Я ВОЛШЕБНИЦА!!!!

Команда: №4"Милашки-постройняшки"

#77

Приятного рисового дня!!! :Yahoo!:

Вернуться наверх

Мандаринка

Заголовок сообщения: Re: все, надоело, буду худеть!

Добавлено: 23 янв 2012, 15:52

Новичок

Зарегистрирован: 18 янв 2012, 10:13
Сообщений: 32
Откуда: РФ, Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Дневник

viktorovna
Привет Дорогая!
Спасибо за статейку :grin:

А я на рисе не могу сидеть

Как день прошел? У меня наоборот мало сегодня работы... Ген еще не вернулся - так что - тихо пока

Вернуться наверх

katrin-26

Заголовок сообщения: Re: все, надоело, буду худеть!

Добавлено: 23 янв 2012, 15:56

Графиня

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 13:28
Сообщений: 2007
Откуда: Испания
Награды: 6

Благодарил (а): 359 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: только вперед!

привет,Наташенька,как успехи? у меня вот привес,но думаю из-за кд,завтра должны кончиться,тогда и буду точно знать и сделаю замери :pardon:

Вернуться наверх

koto_tanja

Заголовок сообщения: Re: все, надоело, буду худеть!

Добавлено: 23 янв 2012, 15:57

Графиня

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 19:44
Сообщений: 2413
Награды: 3

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Почувствовать себя человеком.

Целый день на рисе , как то жестоко :mrgreen:

, интересно какой результат будет?

Вернуться наверх

Страница 67 из 218

[ Сообщений: 3260 ]

На страницу Пред. 1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 218 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: