Ален, видимо кураж прошел от похудания.. чувствую что пока надо привыкнуть к такому весу, а то я слишком быстро сбросила 5 кг... и не готова сбрасывать еще.. какой-то страх появился худеть дальше, боюсь быстро их набрать заново.. буду чувствововать свой организм.. и тетя жаба мне кажись светит я сейчас 65 кг. но стою на этом и не набираю, чему пока довольна..

Ален, видимо кураж прошел от похудания.. чувствую что пока надо привыкнуть к такому весу, а то я слишком быстро сбросила 5 кг... и не готова сбрасывать еще.. какой-то страх появился худеть дальше, боюсь быстро их набрать заново.. буду чувствововать свой организм.. и тетя жаба мне кажись светит я сейчас 65 кг. но стою на этом и не набираю, чему пока довольна..

Ален, видимо кураж прошел от похудания.. чувствую что пока надо привыкнуть к такому весу, а то я слишком быстро сбросила 5 кг... и не готова сбрасывать еще.. какой-то страх появился худеть дальше, боюсь быстро их набрать заново.. буду чувствововать свой организм.. и тетя жаба мне кажись светит я сейчас 65 кг. но стою на этом и не набираю, чему пока довольна..

Pastila
Приветик) Ну тогда держись. Главное следи за количеством. Кушай все, но не переедай.

Мой день сегодня прошел удовлетворительно
Менюшка:
З - картошечка тушеная с яйцом
О - винегрет с р/м, картоф.пюре с гуляшом(немного), компот. В гостях
У - хлебцы с сыром пармезан 3 шт.

Спорт - бассейн 1,5 часа (картошку отрабатывала )
Красота - сауна, хамам, массаж рукавичкой

Привет Алена! Чет совсем мало покушала вчера.. а что такое хамам?
И еще вопрос как специалисту хочу задать: как ты массаж делаешь себе? и сколько по времени? и чем лучше делать?

А может тебе углеводы вечером убрать? Многие, кто от углеводов на ужин отказались- очень быстро замечают результаты!

Приветик
Хамам - это турецкая баня, где много-много пара
Массаж делаю себе в основном рукавичкой силиконовой, полистай мой дневничок, я про нее писала, даже картинку скидывала. Иногда делаю банкой силиконовой - эффект вакумного массажа. Все это можно в аптеке приобрести. А иногда просто руками разминаю живот по часовой стрелке, тоже хорошо с разными антицеллюлитными маслами.



Может быть Я попробую. Хотябы не каждый день. Уж очень я их люблю енти углеводы Вот без мяса могу долго прожить.

Менюшка сегодняшняя
З - яйцо отв, лаваш тонкий с сыром
П - творог зернистый 125 гр, мандарин, кус.зернового хлеба
О - салатик (отв.курица, помидор, салат китайск., горчица)
П - хлопья кукурузные 30гр
У - шницель куриный 140 гр, огурец-помидор-сл.перец(салат) без заправки

Приветик! Как делишки, видать совсем заработалось наше перышко Завтра отчет!!!!

Pastila
Привет!
У меня тут проблемы были. Прошу прощения, что пропала
У меня заболели любимые кошки. Буквально за 1 день. Кошачья чумка. Кошка маленькая умерла, кота еле спасли. Под капельницами три дня пролежал. Сейчас потихоньку отходит. Колю его 2 раза в день 4 вида уколов.

С весом не знаю что. Наверное набрала. Я стресс обычно заедаю С завтрашнего дня беру себя в руки

Ален, соболезную тебе.. .. А я даже не знала что чумка у кошек бывает....Сама очень кошек люблю и представляю что значит потерять своего питомца.. А котика как зовут? желаю скорейшего выздоровления, твоему котику!

Pastila
Спасибо. Бывает, еще как. Причем у кошек до года смертность 100%. Моей было 11 мес.
А котика зовут Эрос. В честь Рамазотти назвала