Какая же ты умничка!Как красиво!!!))))
доброе утро!)))
#77

@Маша@
Привет!!!!
Аглаечка привет!

Вчера решилась искупаться в проруби.
Впечатления незабываемые, холодно было только раздеваться, и не помню как окуналась. Температура воздуха была -29 градусов. Муж отказался заныривать, его заставила фотать но руки у него мягко говоря растут не от туда, поэтому получилась фигня.

Брррррррррррр, мне уже холодно....
Ну, Лорик-ты герой!!!!

#77
Вот и фотка загрузилась наконец. я перед тем как нырнуть

аррррр у меня аж мороз по коже..ты герой!я бы не смогла!!!!)))

Ааа, ты и правда герой))

Ой девочки вы меня в краску вогнали Героического здесь ничего нет, и более того я не настолько верующий человек, просто решила попробовать, женщин купалось много. Я много лет собиралась это сделать, и ни как не удавалось, то насморк, то горло болело, а тут и погодка подходящая, было холоднее, и здоровье позволило, на следующий год тоже пойду.

Хорошо, раз от героя смущаешься, то ТАДАМ получаешь титул САМОЙ РЕШИТЕЛЬНОЙ

Решительная моя, а чего с весом?

Галя, а с весом все впорядке как на линейке!
Завтра разгружаться буду на яйцах и мандаринах.

Удачного разгруза) Мне до тебя 700 гр. осталось...но чувствую после разгруза снова тебя будет не догнать

Одиша
Привет ни фига мне разгруз не помог, только в плюс 200 грамм пришло , сегодня полуразгруз будет.
на день 2 яблока, 2 яйца, кефир 1 литр, отруби пшеничные 4 ст.л.
С утра уже сгоняла в спорт зал,
40 мин кардио нагрузка
1ч силовая
30 мин инфракрасная сауна.
Вечером хочу еще марафон с Джилиан Майклс.

Жаль...но не вешай носа!

Приветик
замер ненавистный вес, ни туда ни сюда, чем бы его протолкнуть. Я уже и спорт, и массажи, и ванны с солью, и в питание все гармонично, все равно стоит.
Вчера
завтрак каша овсянная, отруби 1 ст.л с ряженкой
обед гороховый суп
перекус яблоко
ужин гороховый суп.
Спорт утро тренажерный зал
вечер комплекс упражнений с марафона
ванна с солью.