попробуй днем водичку пить и не пить много во время тренировки, я тоже так попробую, чтобы от жажды не умирать

пытаюсь... пока не очень получается

Mariska
у меня после вечернего кардио всегда привес поэтому я не делаю кардио вечером или не взвешиваюсь с утра

Аналогичная фигня со мной творится
Надо нам что-то менять

Печенька
Mariska
вам ли плакать, девочки!? я за год похудения набрала пять кг.

Маришка привет!
Как делишки?

у меня наоборот всегда отвесы.

Ой не могцу!Ну тогда мы герои просто)))

Доброе утро!!)))
#77

странно, у меня после утреннего спорта на след. день нет отвесов, уже 3 день поэтому обратно на вечерний спорт вернулась


увеличила спорт, после 18 не ем! сладкое и сдобное тоже, с пн держусь... даже про крема не забываю, для меня это невероятно.. но результат пока не очень наверное времени мало прошло!




ржу не могу... а мне сколько за предыдущие годы набрали? ппц просто


Привет, отлично.. сегодня с утра еле встала, вчера в начале 3 легла... По делам на ночь глядя ездили, причём прикол, мне водить пришлось , я мужа чуть не убила, когда узнала, что мне надо за руль.. я ещё не садилась за руль своей новой машинке некогда было


у меня видимо тоже, сегодня -500 грамм, ровно 89.
чего то вторую неделю удаётся только по 500 грамм в неделю, не серьёзно как то

Умничка!А что-то вообще расслабилась(((

И как все прошло?))
Тут главное помнить,что пешеходы тоже люди!)))

С отвесищем!)))
Дай лапу друг!У меня тоже ровно 89!)))Идем ноздря в ноздрю))
Чую нам вместе надо худеться)))

Меня марафон держит... спорта вчера было 94 минуты вообще такой кайф)


Отлично, достаточно долго не ездила Мне понравилось! Намного удобнее на автомате, чем на механике плюс машинка выше, парктроник тоже плюс)

Насчёт пешеходов, что я.. что муж всегда пропускаем, меня бесят уроды, которые несутся как угорелые


Спасибо)))
Классно, вместе веселее


бывает

Mariska
Маришка приветик
С отвесиком

Приветик) Спасибо)) Я вчера его ещё поздно вечером углядела.. если вечерний вес с утренним совпадает, будет обязательно отвес А вчера так и было, прям весов с нетерпением ждала