Я из Украины, поэтому езжу туда отдыхать летом, но живу в Харькове

сегодня зажор!
"завтрак с клубникой" 120ккал
доширак 310 ккал
тыква сырая
гречка с рыбой и луком
чай с брусникой
суп с фрикадельками
яблоко 1 шт.
творог 50 г. со сливовым вареньем . 3 ч.ложки
мандарин 5 шт.
киви
чай с молоком
сыр маасдам чуть-чуть

Спорт: пересс, присядание
Красота: массаж жесткой щекткой, баня, антицел.крем, крема для груди
Баллы по марафону:
спорт -1 б
массаж- 1 б.
отказ от слад.-1 б.
отказ от еды до 3 ч. до сна-0
отказ от сдобы-1 б.
Итого: 4 балла

Ты это чего?! Удивить нас решила? Шокотерапию устраиваешь? Ты с этими `вкусняшками` подвязывай!

Надюша привет! По какому поводу зажор?

Pastila

Я тебя на обозрение всей команды, наверное, скоро выставлю!!! Устроим тебе товарищеский суд!!!

Ну тут тебя уже поругали, так что прислушивайся)))

А это вкусно? Никогда не ела))

Всем здрасьте!
я так и думала... что меня тут все ругать будут..
а че я такого сделала?! в этом году всего один раз доширака поела.. подумаешь ли.. а так у меня меню очень даже ничего..

viktorovna
тыква очень вкусная! а главное очень полезная! только сортов много разных и не все такие вкусные..

Сейчас спорт .. и баня.. массаж.. Так что панику не устраиваем, "в Багдаде все спокойно!" И после семи ни-ни.. только тыкву съем или киви или мандаринку, или то и другое.. может чай еще..

это и смущает , выбери что-то одно и больше ни-ни

Кушай, есть можно за три часа до сна, а ты же в 10 не ложишься?

завтра мосмотрим на весы тогда и решим ругать тебя или нет
какой у тебя вес на сегодня?

Я ложусь поздно.. не раньше двенадцати.. мой вес 65..

завтра по весу отчитайся