Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 24 окт 2025, 20:17

Сообщения без ответов | Активные темы

БОЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 156 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

severina

Заголовок сообщения: Re: БОЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ

Добавлено: 17 янв 2012, 14:22

Графиня

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4

Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.

viktorovna писал(а):

Ненадо пропускать, можно чуток позже, но не пропускай)

Йулька-Спортсменка писал(а):

так что ешь кашу, а потом обед, не пропуская.
тем более что ты кормишь.

частые приёмы пищи просто хорошенько разгонят метаболизм.

Согласна с девочками... Привыкай завтракать по утрам...

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: БОЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ

Добавлено: 17 янв 2012, 14:25

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

если совсем не получается завтракать сразу, выпей стакан тёплой воды - это запустит пищеварительную систему. через 30-40 минут уже захочется кушать.

Вернуться наверх

severina

Заголовок сообщения: Re: БОЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ

Добавлено: 17 янв 2012, 14:27

Графиня

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4

Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.

Йулька-Спортсменка писал(а):

Я ужинаю в 18.00, а спать ложусь в 24.00 - 1.00.

6-7 часов без еды, плюс ещё ночь - часов 7-8 сна, и того: 15 часов без еды. плохо! нужно перед сном зажевать кефиру стаканчик...

А я бы еще в 21-00 съела немножко творожка .

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: БОЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ

Добавлено: 17 янв 2012, 14:28

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

severina писал(а):

А я бы еще в 21-00 съела немножко творожка .

Вернуться наверх

Сенечка

Заголовок сообщения: Re: БОЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ

Добавлено: 17 янв 2012, 14:36

Графиня

Зарегистрирован: 16 янв 2012, 14:15
Сообщений: 2369
Награды: 8

Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Я здесь!

Девченки спасибо за помощь.
А то сидишь и думаешь, если творожка съем, разопрет меня или нет.
Я как на диету сажусь, так кажется, что даже от воздуха поправляюсь :lol:

Вернуться наверх

Сенечка

Заголовок сообщения: Re: БОЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ

Добавлено: 17 янв 2012, 14:38

Графиня

Зарегистрирован: 16 янв 2012, 14:15
Сообщений: 2369
Награды: 8

Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Я здесь!

Milica писал(а):

осторожно...лялечке твоей молочко необходимо...смотри чтоб не убыло оно!

Я за ним слежу.
Вернула себе чай с молоком, от него у меня хорошо пребывает молоко.
И витамины для кормящих купила, пью уже.

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: БОЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ

Добавлено: 17 янв 2012, 14:39

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

потому что не нада на диете сидеть! нужно перестраивать всю свою систему питания.
лёгкий белок на ночь - только польза.

белок - это строй материал у нашего организма, он идёт на обновление клеток всего организма. в жир он не откладывается, ну только если совсем уж перебрать его... так что белок на ночь - это хорошо!

Вернуться наверх

severina

Заголовок сообщения: Re: БОЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ

Добавлено: 17 янв 2012, 15:08

Графиня

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4

Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.

Сенечка писал(а):

А то сидишь и думаешь, если творожка съем, разопрет меня или нет.
Я как на диету сажусь, так кажется, что даже от воздуха поправляюсь

Ничего...скоро много чего узнаешь о правильном питание... и легко будешь худеть.

Вернуться наверх

АРИСТЕНОЧЕК

Заголовок сообщения: Re: БОЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ

Добавлено: 17 янв 2012, 16:53

Маркиза

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 15:25
Сообщений: 1366
Откуда: Улан-Удэ
Награды: 11

Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 79 раз.

Дневник: Аристенок: из беременяшек в стройняшки

Команда: Команда №4 "Милашки Постройняшки"

Сенечка
приветик, я тут пробежалась, че-то голодновато у тебя тут или мне так кажется? Лично мне сейчас хорошо подходит Мириманова, хотя мы с Малым тож дрыхаем до 11 ч. В 10-11 часов завтрак - обычно у меня это каша и бутер с сыром и какая-нить вкусняшка немного (можно до 12 ч.), поотом второй завтрак в 13 ч. - фрукт, до 14 ч. обед - мясо, рыба, гарнир - рис, гречка или овощи, потом в 16 ч. полдник - кефир, и 18 ч. ужин - обычно творог... между приемами пищи вода. Ну и чай с молоком каждый прием пищи - это для молочка...Иногда пью курсами чай для кормящих, позавчера купила "Тема", от него вообще молочко приливает...

Вернуться наверх

Сенечка

Заголовок сообщения: Re: БОЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ

Добавлено: 17 янв 2012, 17:32

Графиня

Зарегистрирован: 16 янв 2012, 14:15
Сообщений: 2369
Награды: 8

Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Я здесь!

Йулька-Спортсменка писал(а):

потому что не нада на диете сидеть

Это я уже поняла, поэтому к вам и пришла

Но трудно сразу перестроиться
Диета - привычка выработанная у меня годами :cry:

Которая ни к чему хорошему не привела. :cry:

Вернуться наверх

Сенечка

Заголовок сообщения: Re: БОЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ

Добавлено: 17 янв 2012, 17:33

Графиня

Зарегистрирован: 16 янв 2012, 14:15
Сообщений: 2369
Награды: 8

Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Я здесь!

АРИСТЕНОЧЕК писал(а):

че-то голодновато у тебя

Да вроде нормально, у нас морозы, я дома сижу, и неохото кушать

Вернуться наверх

Аниэла

Заголовок сообщения: Re: БОЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ

Добавлено: 17 янв 2012, 17:37

Маркиза

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 11:50
Сообщений: 1561
Откуда: Астана
Награды: 4

Благодарил (а): 121 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Путешествие от тысячи фунтов :)

Команда: Милашки Постройняшки

Сенечка
Посмотри по калориям, сколько выйдет. Мне тоже кажется, что голодно. :?:

Вернуться наверх

Сенечка

Заголовок сообщения: Re: БОЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ

Добавлено: 17 янв 2012, 17:40

Графиня

Зарегистрирован: 16 янв 2012, 14:15
Сообщений: 2369
Награды: 8

Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Я здесь!

Аниэла
Я калории считать не умею.
Но я уже сгоняла в магазин за кашей, теперь буду завтракать :sorry:

вернее, учиться завтракать

Вернуться наверх

Аниэла

Заголовок сообщения: Re: БОЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ

Добавлено: 17 янв 2012, 17:49

Маркиза

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 11:50
Сообщений: 1561
Откуда: Астана
Награды: 4

www.dietaonline.ru тут если зарегистрироваться очень удобно считать

Вернуться наверх

katrin-26

Заголовок сообщения: Re: БОЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ

Добавлено: 17 янв 2012, 18:00

Графиня

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 13:28
Сообщений: 2007
Откуда: Испания
Награды: 6

Благодарил (а): 359 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: только вперед!

приветик)ну как ты тут?=)не переживай,постепенно привыкнешь правильно питаться. O:)

Вернуться наверх

Страница 3 из 156

[ Сообщений: 2329 ]

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 156 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: