slimmer
Lucky_Lou
привет!
Я с отчётом.
После 6 не ем уже несколько дней,вроде втягиваюсь.
#77


Думаю,минут-то 15 сейчас прокрутишь? Попробуй

у меня всё наоборот

будем надеяться на луну!

мурена


Очень поздравляю... Я тоже с каждым днем на несколько часов сдвигаю...


Эх, а чего делать-то ведь надо не отставать... Королевишной я конечно стать не стремлюсь, но хочется что бы был результат


А я ничего не могу... страмота, да и только

Муренчик приветик!!!
Рецептик с кальмарами себе скопировала на первую страничку. Кальмары обожаю На НГ всегда делаю с ними салатик и съедается в первую очередь правда он майонезный.
Еще обжариваю лук с морковкой и капустой и в последнюю очередь отварные и порезаные кальмары добавляю, фкусна.
200г привеса ерунда, отвес то 1,300 чуток вернулось-это нормуль
Для марафона еще не фоталась, я наоборот хочу все свои жиры показать как можно лучше со всех ракурсов, для большего стимула.

И сегодня у тебя даже недобор
Ну, а вообщем, МОЛОДЦА!!! Есть на кого равняться

А у меня все ни как руки не доходят купить обруч, когда в гостях были-там обруч лежал, попробовала и даже минуту не смогла покрутить, больно, шипы впиваються.

мурена спасибо за поддержку!!!

это всё от нас зависит!



Ну,да, тот, что с яйцами,луком и майонезом?Я тоже его делаю,а этот, с томатом, свекровь научила.
Девочки,говорю вам как бывший дальневосточник-кальмары не варят,а только доводят до кипения! Чем больше варятся,тем резиновей становятся!

Не страшно. Кстати, вполне может и добор-в 21 час допила 230г шампани вчерашнего (очень пить хотелось )

я уже выложила жир,а вначале хотела эту фоту, но на ней нифига не видно!
[spoiler]#77[/spoiler]

я тоже ,только 13-го в гостях трескали,а так подскис мой Жорик

чет,Лар, мне они сыроватыми кажутся,хоть минутку после закипания но варю

понравилось

а чё выдыхаться будет?

Мож только кажется, это ж морепродукт,белок,он мгновенно сваривается.
Я- как закипел хорошо,сразу снимаю,зато нежненький и витамины сохраняются

Кальмары, белок яиц, крабовые палочки, красная икра, укроп, майонез, но без лука-все режеться в длину.

А этот я не знала. Пошла за книгой для рецептов,запишу! Спасибо!
У меня+100г.Непонятно с чего? Наверное,просто рано встала.По выходным-то взвешивалась в 10 утра,а сегодня в 6 подорвалась.
С работы шла пешком 35 мин.
Продолжаю записывать еду,вечером подсчитаю.

Муренчик, привет!


Спасибо за полезную информацию! Хотя я тоже

и тебе приветки!

дык я не уговариваю совсем не варить, можно и 2 мин. чтоб покипел.Но после того как закипел, его можно считать уже отваренным.
Отчёт рано,потому как есть мне больше сегодня нельзя. Вон что натворила на полдник!

#77

Неужели за эти сладости такая расплата мне сегодня +600?
Не ужинала вчера вообще!
Похоже, вода скопилась,кольцо трудно одевается,а было свободно.
Сегодня уже оттопала 3 км.Пока питание норм.
Вечером постараюсь выйти.

P.S.в 18-35
#77

-300г
Дописываю отчёт вечером. Физнагрузок никаких не было
#77

Сегодня вес без изменения ,а жаль... Буду ждать отвесика завтра.И ещё завтра у меня РД
Всех с крещением! У сына ДР в этот день. 28 лет моему мальчику исполнилось.

мурена привет!!!
Если нет привеса, то это тоже хорошо, поверь!!!

А я боюсь РД

Поздравляю сынулю и тебя, ведь это и твой праздник