Девочки, всем привет!
Вечером на весах 68.1 Вроде бы попыталась плотнее сделать завтрак, до обеда все было отлично. И пообедала отлично. Но решила зайти в магазин, ну в общем понеслось. Съела мармелада грамм 100-150 наверное. Конечно, это не как раньше, но все же...
И чувствую себя какой-то отекшей. Предвидя вопросы - КД еще не скоро Возможно, это лишние углеводы воду задерживают. А может быть, это отголоски прошлой недели, когда я не считать.
Пыталась анализировать, что происходит. А проблема мне кажется вот в чем. Я ведь когда худела активно, по большому счету глобально не голодала. Да, в чем-то ограничивала, но не так чтобы уж совсем. Но мне легко было. Может быть, теперь хочется всем доказать, что я могу все есть. Не знаю... Просто нужно мне понять, что если я себя буду ограничивать, это будет видно лишь мне, внутри. Раньше я ведь очень много ела, а теперь даже с ограничениями будет просто нормально.
Вот все-таки сложно выходить из этой "инсулиновой зависимости" со сладким.


Ну.. не такие уж привесики идут и маленькие. Но а что делать?


Кэт, а я вот анализировала, да и не могу сказать, что среди моих знакомых это подтверждается. Что касается лично меня, то я и сладкое люблю, и жирненькое люблю, правда без водочки. Но с животиком особых проблем никогда не испытывала.

Нет, так мне себя успокаивать нельзя. Ну его на фиг сладкое!


Инта Шантэ, все верно, при любом типе фигуры можно замечательно выглядеть!


Ну я к этому интуитивно пришла, но и в инструкции последнего, что я пользовалась это было. Просто так эффект усиливается.


Только когда это будет. Вот видишь, нужно снова себя в руки брать.


Катя, у тебя судя по фото с низом вообще никаких особых проблем нет! Ты яблоко!


Мне кажется, что ты скорее яблоко.

Девочки, а еще я вот недавно читала, что есть "груши", есть "яблоки", а еще есть "спаржи" )) Это когда худенькая без форм, а потом набирает вес.


Подожди, а ты хочешь сказать, что составляла себе рацион ЗАРАНЕЕ??? Ну ты даешь! Я никогда этого не делала. Просто учитывала все, если была возможность, подсчитывала после завтрака и обеда, смотрела на БЖУК и думала, что лучше скушать на ужин. Но часто бывало уже вечером лишь итог подбивала.


Будешь смеятья, как раз в субботу измерялась. Сейчас выкладываю. Ну что могу сказать, какое-то перераспределение идет. Но вес, как видишь, у меня скачет.
#77


Спасибки, что не забываешь!

Ну ты отморозила! С кого моя "новая" жизня начиналась? С тебя да с Настырной!

Алла, привет!

Скачет, но на мой взгляд это нормально, пока ты адаптируешься к изменениям на пути к своершенствованию своей фигуры, пока интуитивно всё чувствовать будешь, вода утечёт.

ЁПРСТ...и чего только не бывает)))

Может быть пока это и не избежно, но в постоянном контроле жить можно только временно, иначе свихнуться можно, перерастёт в фикс-манию и потом не от полноты надо будет "лечиться" а от психоза (это я по себе сужу)




Аллочка, хорошего тебе настроения!!!

Алка Фиалка привет!

Может, Ал. Мне твои чувства близки.Все таки нужно смириться , что постоянно нужно себя контролировать и ограничивать. Мне и диетолог когда то говорила, что это уже навсегда. Есть люди склонные к полноте и если они хотят быть стройными , то постоянно нужно следить за питанием. Ничего, этож не отказ от каких-то продуктов. Просто придется пока не "отпускать ситуацию".
Хорошего дня Аллочка!

Привет!!!
Вот она серьезность нашей проблемы!!! Достигнув цели,мы начинаем еще более трудный путь...путь удержания веса...когда все уже замечательно,сыпяться комплименты и чувсвуешь себя "звездой"...а думать о фигуре,ограничиваться надо не меньше...се- ля- ви!!!
#77

Дааааа....золотые слова......

Привет, Фиалка!
девчонки, может хватит грустить? Скоро весна. А у кого-то уже тепло, появиться солнце! Может лучше о позитивном думать? А с весом все будет ОК! По другому просто быть не может.

Всем приветик!

На весах 68.4 Почему? Не знаю.. ну точнее знаю. Утром позавтракала нормально, пообедала хорошо, но вот перекуса до ужина не получилось, в итоге как вернулась к 5 часам в офис, так и закинула в себя несколько штук мармелада и горсть изюма.
И еще у меня беда в том, что я все бегом делаю. Быстрее, быстрее, быстрее, так и с едой. А так не пойдет. Едой нужно наслаждаться! Сама всех учила Даже блокнот, который с НГ завела, у меня уже заляпаный и т.д., так как часто на бегу записи делаю.
По сему делу решаю:
- начинаю возобновление записей, и вечером считаю калораж
- завтра у меня РД на молокочае
- в обед, чтобы развеяться, пойду в магазин и выберу себе новый стильный блокнотик.
Завтра вечером лечу в Москву, поэтому с одной стороны легко должно быть выдержать МЧ, вроде как суета, с другой стороны, у меня есть дурная привычка кушать в аэропорту, даже если не голодна, плюс еще в самолете
Так что имейте ввиду, днем может завтра еще и объявлюсь, а потом только в пятницу.


Ты знаешь, а я к Олюне и Кисане сейчас редко захожу.. бессовестная я...


Приятно познакомиться! Если честно, мне такие позитивные отклики очень сильно помогают держать себя. Ведь как видишь, мало сбросить лишнее, важно его еще и поддерживать.


Вот если интересно, цитирую из журнала:


Вот здесь я с тобой полностью согласна!!!


Я тоже не вижу другого выхода. Вернее вижу, просто успокоиться и смириться с лишним весом Вот мой шеф на работе, несколько лет назад тоже прилично сбросил, и теперь я вижу, что он до сих пор по вечерам старается избегать трапез, да и когда кушает, все равно вижу, что ряда продуктов избегает.


Кэт, я поняла такую вещь, особой склонности к полноте у меня и нет. Просто я очень и очень много ела! Как только я начинаю нормально питаться (но не голодать), мой вес стабилизируется. Да, у меня небешеный обмен веществ, но нормальный! И многие другие люди едят ни в чем себе не отказывая такие порции, что мне такие размеры нужно контролировать. Но я понимаю, что привычка много кушать не за один день создавалась. Поэтому за один день и не убежит...


Эх, жизнь моя жистянка.. Но обратного пути нет!


Даешь углеводы 40 у.е. в течение всей жизни!


Дык, у нас и так уже почти весна )) А завтра я в зиму к вам еду ))
Может быть, вернувшись, по-другому посмотрю на нашу весну ?

Алка Фиалка, приветик!!!
Смотрю тут натвои перепетии с питанием-подсчетами... И понимаю, что действительно... это навсегда... То есть, если мы хотим так выглядет всегда, то и подсчет-контроль форева... Удачи тебе!!! В МСК надолго?

Алка Фиалка:) спасибо тебе за поддержку:) желаю удачной и плодотворной поездки:)

ой, не хочеться то как..для меня подсчеты пока не возможны

Аллочка, привет!
Пока тебя нет - отвечу!!!! Ну дай поумничаю)))))

Здоровый Образ Жизни.


Да, Алла такая, она может))))


ну значит так надо именно сейчас...ну и пусть так, а чем плохо, главное цель из виду не терять а способы можо и поменять


А про блокнотик - понимаю! Я так же...всё красивенькое для себя любюименькой, главное чтобы на "нет" не свелось))) порою наш энтузиазм так быстро увядает, так и не успев распуститься...но эт я про себя а не про тебя)))

Привет! Просто зашла поздароваться и пожелать удачки .
Спасибо за приглашение в гости, но вы слишком далеко живете, да и у нас весна не за горами, лучше мы дома ее подаждем.

Аллочка, счастливой дороги! И будь там умницей в аэропорту, хотя РД в дорогу говорят не очень то хорошо делать. Ну смотри там по обстоятельствам.
А ты в пятницу обратно уже? Или на выхи там еще будешь?

Привет,Аллочка!!! и я лю в аэропорту и в самолете хомячить...и вообще обожаю хомячить вне дома...кафешки,рестораны,гости...тяжело с такой любовью к еде есть поменьше...как я тебя понимаю
я тож такая!!!

Москва сырая и грязная...все познается в сравнении

Алла, ку-ку. Как дела?