привет, как твои успехи?

Весы сегодня показали - 400 гр. Переделываю отчёт. В понедельник сдаюсь.

с отвесом!

УРА!!!!
молодец, так и отчеты легче пойдут
Давай, в понедельник покажи им где раки зимуют

Сгодня ещё - 200гр. Переделываю отчёт viktorovnaАфродита
спасибо, что заходите, а то у меня время совсем нет. Так, забегаю на минуточку, но похудальческое дело- ето святое

pushi, привет!


молодец! это может еще и отчет на тебя так действует?



#77

точно молодец)))
Ты не бухгалтер случайно, а то моя сестра тоже годовые отчеты клепает, времени даже поесть нет
#77
С праздниками тебя)))

Нет, я учитель и каждые 5 лет я должна подробно описать что я делала все ети годы... А писать надо дико умными словами типа метаконгитивность и проблемно- поисковые деятельностные методы... И всё говорят надо больше... больше... вчера аж до 12 писала. Сегодня отвес составил - 500 гр... Может действительно не так и плох етот отчёт ещё полкило и приблизимся к уровню 29 декабря...

Спасибочки всем! И вас всех с еаступающим
теперь о съеденом
утро
каша
кофес молоком
обед
салат капустный100 гр
голубцы 150гр
чай
полдник
ананас консервированый 50 гр
чай с 45 гр. тортика( с маман отмечали старый Новый год, два кусочка колбаски сырокопчёной (на сколько было можно жир отковыряла)
стопарик немирова.
ужин бисфштекс говяжий
кофе
+ 2 хлебца с низкокалорийным плавленым сыром(30 гр).
Сегодня целый день в забегах + 45 мин Зумба - тренировки.

У меня уже даже нет слов - что не день, то отвес! Молодчина

#77

Ето водичка выходит, котору соль держала... Да нервы...нервы... Я всегда от нервов хдаю ненамного....

так отвес сегодня показал -200 гр. неплохо тоже. Держусь как могу.сегодня съела только одну маленькую конфетку. Это большой прогресс... Правда вечер прошёл не очень. День как обычно стабильно.( т.к. работала)
утро
тарелка каши
кофе с молоком
сыр плавленый низкокалорийный 15 гр
хлебец (4 гр)
обед
голубцы 200 гр
чай
Полдник
Не стерпела... Отрезала у мужа 42 гр пиццы(измерила на весах и с кофейком схомячила) удивительно, но больше не захотелось
ужин18-00 (ничего не успела себе купить и приготовить чой то грудку всю вчера раскупили, постной свинины не было, а за говядиной надо на базар ехать, рыбы путёвой тоже не нашла, к тому же в магазинах пропали помидоры и огурцы... Это чой возвращение социалистического прошлого? )
консервированый горошек 60 гр
колбаса 30 гр
творог 100 гр
Чай.
вечером (20 00) ещё ела грушу.( 200 гр)

молодец! нервные клетки конечно не восстанавливаются, но отвесы -это приятно!

pushi
Привет)))
С отвесиками)))
Отчеты дают о себе знать)))
А у нас бери не хочу, только легче 2 кг курицы купить)))