Женя, привет! ещё раз тебе спасибо за руководство командой!
как твоя капустная диетка? не голодно?

Приветик. Я рада помочь с командой пока у меня есть время. Не знаю, что весной будет. Но до неё ещё дожить надо!

Капустная диета провалилась. А вообще не голодно совсем, может еще раз соберусь. Сейчас просто капустой гарнир заменяю, очень вкусно и надеюсь полезно. Ужинать стараюсь в 17,00 ( вместе с Яночкой ), варю себе мясо(а мужу отдельно жарить приходиться) и цветную капусту. А потом только зеленый чай б/с.

Опять начала вчера заниматься шейпингом, тяжеловато как-то! Нодо опять входить в ритм жизни. А вы как взялись уже за себя?

ого, ты так рано ужинаешь..не голодно?
я вообще тоже обычно в такое же время, но потом весь вечер живот урчит ужасно:)

kapitoshka
спасибо большое что взяла на себя обязанности капитана команды!
#77

не голодно, совсем! Под вечер столько забот и хлопот с ребенком, что о еде даже не думаю. Пока покупать, пока покормить, спать уложить и сил никаких не остается, только в душ и баиньки!

хорошо это всё таки в какой то степени - быть занятым человеком:))

а вот здесь чуть-чуть описано про программу
http://www.diets.ru/post/337063/
но везде тут скачивать надо, поэтому я занимаюсь по видео вконтакте=)

kapitoshka Женечка выйдеш на работу тяжеловато тебе будет, ну мы тебе поможем ты только говори мы же команда!!!

Договорились!
У меня Яночка сейчас болеет немножко, насморк никак не пройдет, так меня это очень утомляет, все мысли только о ней бедняжечке

подсчитала калории 1230!

kapitoshka
я лично пока не взялась за себя, жду волшебного пинка с выше . А то что ты и на шейпинг силы находишь это вообще похвально!!!!

Хотелось бы больше времени шейпингу уделить, но иногда не получается.
Другие приоритеты срабатывают.

Привет, капитан!)))
Звучит забавно немного...)
Правильно питайтесь и не болейте с Яночкой!