Привет! Поздравляю с отвесиком!!! Однозначно купишь, самое главное не сдаваться и все получиться!

Ну вот и прошел еще один денек. Настроение как то не очень, во первых заболел ребенок, сегодня днем почти не спал, целый день ходит ноет и с рук не слазит. Но от поставленой цели пока не отошла, правда порывы были. Старший сын сделал тосты, спрашивает ты будешь?, я конечно отказалась, но потом зашла на кухню а там такой запах хлеба. Я как представила такой хрустящий кусочик с колбаской и сыром . Уже можно сказать рука потянулась ,но потом вспомнила про лето и то что опять придеться покупать не то что понравилось, а то что налезло, желание покушать пропало. К вечеру появилась раздражительность хотя я не голодная, но видать ограничения дают о себе знать, сорвалась на мужа, правда он как то с пониманием отнесся к моему настроению. Будем ждать завтрешнего дня и у меня все получиться , что я хуже девченок которые по 30 кг скидывают .

Танюша привет!


Желаю скорейшего выздоровления!!!



Согласна, на первых порах очень тяжело себя в этом контролировать... я делала так: если уж очень, очень хочется то съедала утром небольшой кусочек того, что так хотелось вечером... то есть например не целый тост, а его четвертинку и сразу легче становилось. А если бы я себе во всем отказывала, срывов было бы немерено.



Хорошо, когда муж понимающий, поддержка близких очень важна и замечательно когда она есть!

Tanya_k
о, я крайняя с лева

Ну а я вторая с краю, но думаю скоро в центре будем стоять

а с какого?

Думаю справа которая с синими губами

скоро мы изменимся

где меню? что критиковать?
привет, я Юля, даю вумные советы и отчаянно критикую

Отмечусь,как прошел сегодняшний день. Срывов не было . Только правильное питание. 1ужин в 17.30 поела овощний супчик. 2 и последний в 20 часов два белка. Вечером решила померять джинсы в которые вообще не налазили. А сегодня одела даже застегнулись, правда сверху жирок немного вывисал, но тем ни менее муж комплимент сделал, сказал что очень хорошо выглядеть стала. Я уже писала что худеть начала с 95 три месяца назат. И мне самой так мое отражение понравилось , крутилась и крутилась перед зеркалом. Потом уже муж говорит ты ребенка собираешся укладывать спать, все меряешь и меряешь, а все плачешь что у тебя одеть нечего . Еще забыла написать, сегодня ближе к вечеру пицу постряпала. Раньше я бы наверное пол пици навернула. Сегодня конечно тоже хотелось. Но я отрезала маленький кусочик и решила, что съем его утром. Но после примерки джинсов уже возникает мысль и утром ее не есть. Ладно уром встану а там решу.

утром можно кушать то, чего очень хочется. главное не перебаршивать с шоколадом и конфетами - умеренно...

Привет, рада знакомству! Питась пять раз в день сегодня: Завтрак Коктель(Доктор Слим) + бутер зерновой хлеб и сыр
Перекус овощной супчик(без картошки)
Обед тушеное мясо с капустой + яблоко
Перекус доела суп +творог разведеный молоком 2,5%
Ужин 2 яйца (только белок)
И почти 2 литра водички за день.

ок, а кол-во всего этого? или хотя бы калораж?

5 раз - это мне уже нравится

вопросы:
кто такой доктор слим и зачем ты его ешь?
что за тушеное мясо? свинина, не бось?
а чё на ужин тока яйца? можно ещё зелени какой добавить. зелень можно вообще в калораже не считать, между прочим... оно не калорийно, пока маслом не польёшь

а так в принципе ничего.

физнагрузки есть?