Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 21 окт 2025, 11:51

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 156  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
нет
 Заголовок сообщения: Re: Поспорила! 5 кг до Нового года!!!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2012, 13:36 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2011, 08:35
Сообщений: 2336
Откуда: Приморский край
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Счастливы вместе (1) Минус 5 килограмм (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 103 раз.

Дневник: Дневничок
Pastila писал(а):
У меня организм начинает сопротивляться и вес скачет! То я сижу нормольно и выдерживаю диету, то на ночь наедаюсь.. Вот такая история.. Вчера опять на ночь наелась, в итоге опять 65 Короче нервы и душу надо подлечить
Мое меню на сегодня:
завтрак
14:00
Каша гречневая со слив. маслом
Омлет (из 1 яйца и ст. молока)
сыр 1 ломтик
чай
мармелад 3 шт.
18:00
Хлеб 2-0й сорт со сливочным маслом 1,5 кусочка
сыр 1 ломтик
молоко козье пол-стакана


Приветик! С таким питанием я бы тоже срывалась постоянно... и хлеб вечером??? :eek: это не есть хорошо, тем более с маслом... может лучше творог или овощи тушенные?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
viktorovna
 Заголовок сообщения: Re: Поспорила! 5 кг до Нового года!!!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2012, 14:16 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 12:32
Сообщений: 3369
Откуда: Украина
Награды: 5
за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: все, надоело, буду худеть!
привет!!!
Ты чего это организм свой распустила, ану покажи ему кто в доме хозяийка))))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
katrin-26
 Заголовок сообщения: Re: Поспорила! 5 кг до Нового года!!!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2012, 14:58 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 13:28
Сообщений: 2007
Откуда: Испания
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1)
Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 359 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: только вперед!
Pastila
Цитата:
Короче нервы и душу надо подлечить

приветик) я вот тож нервы лечу) попробуй легкие успокоительные на травах,не переживай,войдешь в норму скоро)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Pastila
 Заголовок сообщения: Re: Поспорила! 5 кг до Нового года!!!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2012, 15:08 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 17:42
Сообщений: 2271
Откуда: Ростов-на-Дону-Иркутск
Награды: 3
Цветок форума (1) Кубок ветерана ГП (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 96 раз.

Дневник: Я рисую свою жизнь яркими красками!

Команда: Команда №3 "Страшно красивые"
Девочки! Я справлюсь обязательно! И добью эти кг! Просто сейчас тяжеловато немного в личном плане..
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Pastila
 Заголовок сообщения: Re: Поспорила! 5 кг до Нового года!!!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2012, 15:13 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 17:42
Сообщений: 2271
Откуда: Ростов-на-Дону-Иркутск
Награды: 3
Цветок форума (1) Кубок ветерана ГП (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 96 раз.

Дневник: Я рисую свою жизнь яркими красками!

Команда: Команда №3 "Страшно красивые"
Гитлянда, елочка и зеленый чай сижу пью у камина.. Красота:)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
koto_tanja
 Заголовок сообщения: Re: Поспорила! 5 кг до Нового года!!!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2012, 15:18 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 19:44
Сообщений: 2413
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Мисс Снегурочка (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Почувствовать себя человеком.
Pastila писал(а):
Гитлянда, елочка и зеленый чай сижу пью у камина.. Красота:)

вау... прям как в кино!!!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
KillMercyWithin
 Заголовок сообщения: Re: Поспорила! 5 кг до Нового года!!!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2012, 18:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 23:22
Сообщений: 1762
Откуда: Черингов, Украина
Награды: 7
Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Самый смелый (1) Самой энергичной (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: 63 кг - начинаю путь сначала.
http://www.youtube.com/watch?v=Ls6xYcY9xEE

посмотри обязательно! улетное видео) Как раз о похудении)))


За это сообщение автора KillMercyWithin поблагодарил: Pastila(11 янв 2012, 08:56)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
cute_n_gorgeous
 Заголовок сообщения: Re: Поспорила! 5 кг до Нового года!!!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2012, 19:28 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За идейность и креативность! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые
Pastila
попробуй ввести побольше белка со сложными углеводами и поменьше простых, особенно натощак. Мне кажется, должны прекратиться тогда ночные срывы
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Landora
 Заголовок сообщения: Re: Поспорила! 5 кг до Нового года!!!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2012, 20:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2012, 17:24
Сообщений: 860
Откуда: Латвия, Рига
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Чемпион (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 66 раз.
Pastila писал(а):
Мое меню на сегодня:
завтрак
14:00
[color=#0040BF][b]Каша гречневая со слив. маслом
Омлет (из 1 яйца и ст. молока)
сыр 1 ломтик
чай
мармелад 3 шт.
18:00
Хлеб 2-0й сорт со сливочным маслом 1,5 кусочка
сыр 1 ломтик
молоко козье пол-стакана

Я бы внесла следующие изменения- мармелад лучше замени на сухофрукты, если хочется сладкого. Масло я бы вообще исключила. Лучше замени эти продукты на менее каллорийные. Таким образом и съешь больше полезного и чувство голода за счет обьема уменьшится. А еще во всем меню не наблюдаю ни одного овоща и фрукта. :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
koto_tanja
 Заголовок сообщения: Re: Поспорила! 5 кг до Нового года!!!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2012, 20:07 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 19:44
Сообщений: 2413
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Мисс Снегурочка (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Почувствовать себя человеком.
Landora писал(а):
А еще во всем меню не наблюдаю ни одного овоща и фрукта

да, я согласна что фруктиков добавить нужно, в холодное время витамины нам не помешают! :wink:


За это сообщение автора koto_tanja поблагодарил: Pastila(11 янв 2012, 08:56)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
cute_n_gorgeous
 Заголовок сообщения: Re: Поспорила! 5 кг до Нового года!!!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2012, 20:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За идейность и креативность! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые
Landora писал(а):
я бы вообще исключила.

ну, совсем от масла можно и не отказываться. Жиры-то тоже нужны )


За это сообщение автора cute_n_gorgeous поблагодарил: Pastila(11 янв 2012, 08:56)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Landora
 Заголовок сообщения: Re: Поспорила! 5 кг до Нового года!!!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2012, 20:22 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2012, 17:24
Сообщений: 860
Откуда: Латвия, Рига
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Чемпион (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 66 раз.
cute_n_gorgeous писал(а):
ну, совсем от масла можно и не отказываться. Жиры-то тоже нужны )

Совсем конечно не нужно отказываться, особенно если привык к нему, но сократить обязательно надо, особенно в вечернии часы. :twisted:
А жиры содержаться в том же молоке и сыре. А лучше всего жиры получать кушая ореки, они полезнее. :!:


За это сообщение автора Landora поблагодарил: Pastila(11 янв 2012, 08:56)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Pastila
 Заголовок сообщения: Re: Поспорила! 5 кг до Нового года!!!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2012, 08:55 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 17:42
Сообщений: 2271
Откуда: Ростов-на-Дону-Иркутск
Награды: 3
Цветок форума (1) Кубок ветерана ГП (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 96 раз.

Дневник: Я рисую свою жизнь яркими красками!

Команда: Команда №3 "Страшно красивые"
Девчата, всем большое спасибо за внимание!
cute_n_gorgeous писал(а):
попробуй ввести побольше белка со сложными углеводами и поменьше простых, особенно натощак. Мне кажется, должны прекратиться тогда ночные срывы

белки со сложными углеводами какие?
А фруктики я ем, яблоки, апельсины.. согласна, овощей почти не ем..
А от мармелада не откажусь, я его люблю :grin: он даже полезен в умеренных количествах.. как и пастила.. няма-няма :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Pastila
 Заголовок сообщения: Re: Поспорила! 5 кг до Нового года!!!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2012, 09:39 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 17:42
Сообщений: 2271
Откуда: Ростов-на-Дону-Иркутск
Награды: 3
Цветок форума (1) Кубок ветерана ГП (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 96 раз.

Дневник: Я рисую свою жизнь яркими красками!

Команда: Команда №3 "Страшно красивые"
KillMercyWithin писал(а):
http://www.youtube.com/watch?v=Ls6xYcY9xEE

посмотри обязательно! улетное видео) Как раз о похудении)))


Классное видео! Спасибки! :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Pastila
 Заголовок сообщения: Re: Поспорила! 5 кг до Нового года!!!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2012, 09:56 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 17:42
Сообщений: 2271
Откуда: Ростов-на-Дону-Иркутск
Награды: 3
Цветок форума (1) Кубок ветерана ГП (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 96 раз.

Дневник: Я рисую свою жизнь яркими красками!

Команда: Команда №3 "Страшно красивые"
Сегодня буду стараться изо всех сил не наедаться на ночь и спорт-спорт и баня!!!Не взвешивалась.
Мое меню:
Завтрак 12:00
Яйцо жаренное
каша пшенная с морковкой и луком( завтракала у папы, он оч. вкусно готовит каши)
Чай зеленый
14:00 Обед
Суп куринный с макаронами
И от сюда меня понесло:
кальмары варенные
чипсы
конфета Несквик
чай зеленый
17:00
конфеты и мармелад 6-10 шт.
чай зеленый
мандарин 1,5 шт.

23:00
ранетки мелкие 5шт. мороженные
яблоко 1 шт.
чай с молоком
Спорт:
Пресс 30 раз, отжимания 10 раз,приседание
Красота:
Баня, антицел крем для тела, крем для груди, скраб для ног, лица..


Последний раз редактировалось Pastila 11 янв 2012, 18:45, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 24 из 156
  [ Сообщений: 2338 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 156  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025