батончики,это же мои любимые,я и не знала,что они соевые,просто хрямала их)

ДОВЫШИВОВЫВАЮ! - ахахаха перл)))

вот это я понимаю молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!просто молодец,да приятно такое слышать))))шпротный у тебя сегодня денек)))

Хорошо бы к следующему понедельнику уйти в 66 с копейками

_________________

План на неделю:
Понедельник-вторник – белковый.
Среда – углеводный до 1300
Четверг – шут его знает, я в четверг лечу в Вашингтон больше 10 часов. Не считаю его. Смешанный выйдет, наверное. Надо с собой в самолёт какой-нибудь здоровый снек взять.
Пятница – белковый
Суббота – у меня вечеринка, по ситуации, но лучше бы белковый. Или смешанный до 1700
Воскресенье – углеводный или смешанный до 1700
Отчитываться постараюсь, чтобы не расслабиться.
Хорошо бы к следующему понедельнику уйти в 66 с копейками

напарница выходи, ты где?

я мысленно с тобой ))))

Классно на неделю вперед расписываешь--- я тоже иногда так делаю, но не всегда получается!!!!Белковый день- это ты ешь только мясо или творог весь деньА углеводный- только углеводы?