Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 29 окт 2025, 18:19

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 71  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
viktorovna
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 06 янв 2012, 14:00 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 12:32
Сообщений: 3369
Откуда: Украина
Награды: 5
за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: все, надоело, буду худеть!
drink pepsi be sexy писал(а):
У меня все мечта обновить все белье, купить хорошо сидящий лиф, носочки с нежными рисунками…ах зарплату выдадут ток..запишу себе в блокнот, чтобы не забыть выполнить свою мечту в ближайшее время.


а я тоже хо, с рюшечками всякого разного)))
на следующий сброшеный килограмм пойду куплю, там как раз аванс)))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Anna_sunny
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 06 янв 2012, 14:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2011, 10:41
Сообщений: 1552
Откуда: Рязань
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Мой дневник
drink pepsi be sexy писал(а):
Анют, можешь мне про этот комплекс Аксиньи рассказать?


Он называется "Приведи себя в порядок за месяц". Замечательная девушка, танцор Аксинья Швырева представляет ФИТНЕС-ПРОГРАММУ )
Первая неделя:
1 день 10 упражнений, по 10 раз
2 день 11 упражнений по 10 раз
3 день 12 упражнений по 10 раз
4 день 13 упражнений по 10 раз
5 день 14 упражнений по 10 раз
6 день растяжка
7 день растяжка
В седьмом видео (в конце видео) написано о последующих неделях.
Упражнения на разные мышцы, первый день жутко ноги болели, а вот сегодня уже руки. Некоторые упражнения очень тяжелые, видно даже что ей самой тяжеловато.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Anna_sunny
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 06 янв 2012, 14:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2011, 10:41
Сообщений: 1552
Откуда: Рязань
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Мой дневник
viktorovna писал(а):
а я тоже хо, с рюшечками всякого разного)))


а я кружавчики люблю, ни и рюшечки тоже. Буду радовать себя этим, а не едой. Потихоньку обновлю бельишко.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
katrin-26
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 06 янв 2012, 15:13 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 13:28
Сообщений: 2007
Откуда: Испания
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1)
Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 359 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: только вперед!
Анют,с рождеством) :Rose:
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Anna_sunny
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 06 янв 2012, 15:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2011, 10:41
Сообщений: 1552
Откуда: Рязань
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Мой дневник
katrin-26
спасибо большое
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Anna_sunny
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 06 янв 2012, 22:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2011, 10:41
Сообщений: 1552
Откуда: Рязань
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Мой дневник
Читала сегодня дневнички и решила, как некоторые мадамки попробовать калланетик. Теперь буду своей осаночке минут 15-20 в день уделять.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Anna_sunny
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 07 янв 2012, 10:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2011, 10:41
Сообщений: 1552
Откуда: Рязань
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Мой дневник
Привет девчонки, сегодня весы показали 54.6. Это конечно хорошо, но меня пугает, что так быстро, скажите отвес 400 гр за день это нормально при моем весе?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Пчелка_Майя
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 07 янв 2012, 10:52 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 19:12
Сообщений: 1647
Награды: 4
Звезда форума (2) Вперед новичок! (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: хочу быть стройной снова)
Anna_sunny писал(а):
Привет девчонки, сегодня весы показали 54.6. Это конечно хорошо, но меня пугает, что так быстро, скажите отвес 400 гр за день это нормально при моем весе?

все говорят, что поначалу уходит жидкость, потому в таких количествах.
а потом будет уходить жир, медленнее намного. вот. вроде так.но на истину я не претендую))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
КиСуЛЬКА
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 07 янв 2012, 11:30 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2012, 15:01
Сообщений: 128
Откуда: г.Самара
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: На пути к стройности!
#77
С РОЖДЕСТВОМ!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Anna_sunny
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 07 янв 2012, 11:35 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2011, 10:41
Сообщений: 1552
Откуда: Рязань
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Мой дневник
КиСуЛЬКА, спасибо
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
КиСуЛЬКА
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 07 янв 2012, 11:56 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2012, 15:01
Сообщений: 128
Откуда: г.Самара
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: На пути к стройности!
Ань а подскажи плиз как сделать ссылку на дневник на свой? куда её нужно вставить?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
КиСуЛЬКА
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 07 янв 2012, 12:04 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2012, 15:01
Сообщений: 128
Откуда: г.Самара
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: На пути к стройности!
КиСуЛЬКА писал(а):
Ань а подскажи плиз как сделать ссылку на дневник на свой? куда её нужно вставить?

А всё...разобралась :oops:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Anna_sunny
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 07 янв 2012, 12:22 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2011, 10:41
Сообщений: 1552
Откуда: Рязань
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Мой дневник
Сегодня как проснулась сделала подходик пресса, отжимания, 15 минуток позанималась калланетикой( мышцы хорошо потянула, больно правда, но я хочу стать грациозной и пластичной как кошечка). Потом позавтракала. Молока не оказалась, поэтому ела рис с овощами и немного колбасы порезала в него, кофе( ложка сахара(((, в следующий раз положу пол ложечки, буду отучаться) и полкусочка хлебушка с плавленым сыром, очень захотелось. Я вот решила не запрещать себе ни чего, а то думаешь нельзя и еще больше хочется. На обед планирую гороховый суп и мятный чай без сахара, ужин пока не знаю еще.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Anna_sunny
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 07 янв 2012, 13:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2011, 10:41
Сообщений: 1552
Откуда: Рязань
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Мой дневник
Для мотивации


Вложения:
z_59eb1fe7.jpg
z_59eb1fe7.jpg [ 30.4 KIB | Просмотров: 1147 ]
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
drink pepsi be sexy
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 07 янв 2012, 13:52 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2011, 17:48
Сообщений: 1909
Откуда: Москва
Награды: 6
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Худеющей газировочки

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Anna_sunny писал(а):
а я кружавчики люблю, ни и рюшечки тоже. Буду радовать себя этим, а не едой. Потихоньку обновлю бельишко.

Привет! У меня только утро, молокочай готовлю…))
Я кружева обожаю!!!
Anna_sunny писал(а):
Привет девчонки, сегодня весы показали 54.6. Это конечно хорошо, но меня пугает, что так быстро, скажите отвес 400 гр за день это нормально при моем весе?

Это замечательный отвес, ты молодчина!!!Стараешься, занимаешься вот тебе и хороший результат. Поздравляю с отвесиком :friends: :Yahoo!:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 16 из 71
  [ Сообщений: 1056 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 71  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025