если бы...хотя и он есть, но он в затихшем состоянии, тут я стараюсь, берегусь...
скажу одно...проблема с кишечником...причем спасибо врачам...сейчас усиленно лечусь. Лечусь усиленно.
А насчет проблемы...получается, что менюшку тут не вывесить, начнут ковыряться в составе питания, обсуждать, умничать, советовать, потому буду молчать пока

Дусь, ну ты прям загоняешься менюшка и вообще дневник питания -это прежде всего для тебя что бы могла проанализировать и учесть все + и - , в принцепе можно просто тетрадку записывать и под подушку

это, конечно...просто я тетка злая, а тут много советчиков, которые иногда не дают спокойно жить. Ладно писать-то я не буду, промолчу о своих менюшках...

Сходила в качалку...эх я и больная оттуда вернулась...годы безделия дали о себе знать...с эллипса я сползала, как вермишель и хоть все упражнения мне дались довольно легко, по старой памяти, но беговая дорожка с быстрым шагом под конец была для меня последней каплей...домой шла, как на ходулях...слаба, я стала...стыды

Привет! Ну ты дурында так себя ругать. Ведь сходила и надо сказать: Я молодец. Сейчас многие и до до магазина дойти не в состоянии, а тут в спортзал. Героиня ты наша и умничка большая. Давай лечись как надо и ни на кого не смотри кто что скажет. Еще увидим твои фотки в купальнике, с таким то характером.

так я ж с юмором...я ж не ругаю, а стебусь над собой...
я ж учудила сегодня. была там впервые и глядя со стороны на это здание, я почему-то решила, что вход в зал направо, переоделать, и спросив на ресепшне, "Можно идти заниматься?" поперлась в стенной встроенный шкаф...мне казалось, что это вход в зал...
я просто представила, как это было со стороны
так еще и после тренировки в раздевалке не нашла душ...заглядывая в кабинку сауны пыталась понять как там мыться...


ну, да...спасибо за фанфары...
буду стараться...надо же уже не только ржать тут, а худеть

теперь спорт главное не отпускать без фанфар... фанфары дам, когда мышцы покажешь

да, то, что я уже "встала с печи" и дошла до зала для меня достижение
самой стыдно было...
А теперь, да...теперь главное взяться по-серьезному и не бросать. Мне этот зал понравился, не то, что тот, в котором 10 лет назад занималась, и даже 4 года назад был зальчик неплохой, но это просто супер. Современный, навороченный, много всего, аж душа радуется.
Я, конечно 10 лет назад и с своем совковом занималась от души, но это не сравнить.
Нашла все, что мне надо и даже половины не рассмотрела, есть где выложиться.

Приветик))) я к те знакомиться, ты не против?) меня тож Юлькой звать)
прочитала твой дневник немного, понравилось твое остроумие, прямота)))

Привет! Рада знакомству. Остроумие и прямота наше все! Жить надо с юмором и оптимизмом, иначе вообще будет пора белые тапки покупать
Заходи, пообщаемся...я к тебе тоже загляну

это важно, мне кажется. потому что туда будешь с удовольствием ходить... а если бы без - то это как на рисовой диете сидеть... противно всё время, а долгосрочного толку нет
короче, дерзай.
если вопросы, постараюсь тебе на них найти ответ

Привет!!!!!Наконец-то я жобралась до всех дневничов!!!!!
С рождеством тебя, дорогая!!!!!!!!

[URL=http://galaxie.ru/details.php?image_id=3822]#77

Удачи, счастья, любви! Всего самого наилучшего!!!!!!

это точно...то, что не нравится, не может принести пользу. Я долго переучивалась правильно питаться. Не могла без чипсов, газировок, пакетных соков, майонезов, кетчупов жить...сейчас с ужасом вспоминаю то время, но сколько времени мне понадобилось, что полюбить все полезное. Сейчас мое новое питание мне оч нравится.
И от зала в восторге...сегодня наткнулась на закрытую дверь и жутко расстроилась.
А вопросы будут обязательно...забегу, задам...

Привет, Спасибо тебе!
Тебя тоже с Рождеством! Здоровья, тебе...это самое главное, а остальное можно купить