Девочка-пай

успехов нам в этом деле
если честно, я тоже рада, что все это уже прошло и можно уже просто начать жить)
согласна полностью!

всем доброе утро!
пока что выпила стакан воды, думаю над сегодняшним меню...
еще думаю, идти ли на спорт. ангина прошла, а вот насморк еще остался. думаю, что пока еще повременю.
насчет меню-пойду, наверное, сварю гречку. легких и нежирных вариантов пока нет в голове
всем хорошего дня!

немножко обновила внешний вид странички))
на завтрак был чудо йогурт с клубникой
обед - гречка и морская капуста, конфета.
теперь сижу,пью молокочай)) кто его знает, дотерплю до вечера или нет. во всяком случае, можно и гречку пожевать, не страшно. главное, не наброситься на конфеты)

Привет! Ну слушай и ты по конфеткам! Нам надо это контрить как-нибудь)))
Может договоримся на 4 дня- до понедельника. Последить друг за другом, чтобы конфеты и другие сладости не есть?? Только по честному, так что подумай до вечера и ответ мне свой напиши))))Из сладостей можно только сухофрукты. Меня бы это остановило…только лично для меня еще запрет на алкоголь надо добавить к этому))

ужин таки состоялся.
гречка, морская капуста. чай и конфета(можно бросить в меня тапком)

вапще засада с этими конфетами
слушай, а может, и правда стоит попробовать.... ответственности больше будет все-таки, не только для себя стараться)))

Привет, я вот тоже все думаю когда пойти, когда.... сомневаюсь между выходными и понедельником )))

вот по этому я пытаюсь их найти в инете!

Очень здорово, такой классный коллаж!!!!
Вот и что-то сегодня по тому же принципу - главное избежать излишеств

сегодня я не пошла на спорт, думаю еще насчет завтра
спасибоу)))

эх, по привычке накатывает очередной приступ голода..пойду молокочая налью. время уже почти девять. не есть на ночь нужно уже все-таки начинать сегодня, а не с понедельника, как иногда хочется.

Время у нас с тобой одинаковое, так что ооочень тебя понимаю!!! )))) Но как бы все, хватит, на ночь еда саааамая не полезная. Надо организму дать передых после праздников, да и вообще возвращаться к нормальному режиму.

о,да...сегодня первый день пытаюсь приходить в норму, а так уже привыкла ни в чем себе не отказывать

Аналогичная ситуация )))) Я еще вчера на ночь глядя наелась от души, но сегодня уже точно знала что ни какого "ну еще один денечек" не будет )))

подсчитала ккал. за сегодня 1370. что ж. недурственно. главное, чтоб до конца дня не налажать)))

Давай-давай, вдвоем легче! Хоть от сладостей, таких калорийных и откладывающихся в неправильном месте, друг друга убережем))) Хочу к бассейну в воскресение схуднуть кгшку, да и на работу во вторник в былых кило вернутьсяO:-)

вот думаю - завтра уже почти наступило, и без конфет, аж как-то прям не по себе стало чесслово
однозначно надо отменять конфеты - это факт, судя по тому, какая у меня на них появилась нездоровая реакция

пошла спать)
всем сладких снов,девочки!
подумала почему-то, что пью мало воды, обычной которой)
завтра же возьмусь за это упущение)
#77

всем доброе утро!!!
на улице идет снег, красота!
через пару часов побегу за продуктами, здоровой пищей запасаться)
есть мысли, чтобы вступить в какую-нибудь похудательную группу, чтобы хоть ответственность хоть какая-то появилась, а то с мотивацией напряженка какая-то в последнее время. почему - не пойму.
я все-таки встала на весы 56,7
и пусть мне будет стыдно.
у меня уже был сегодня завтрак - чай с печенками, тапков на меня не напасешься таким образом.
в обед будет суп щи.
на ужин салат из фруктов или кефир.
как не есть конфетки - больная тема. я чет совсем распустилась, ппц
насчет воды вчера писала - сегодня налила в бутылек и везде по дому с собой таскаю, попиваю помаленьку. может, будет от этого какой-то толк, я не знаю, посмотрим