КАКОГО ХРЕНА
Ты когда прекратишь жрать
Ты что, всю жизнь собираешься ходить толстой?
Завтра РД!!!
И никаких отмаз

Светик трям! А мне вот перехотелось кушать уже... после этого

Молодец Светка! Прямо мозги на место, у меня тоже за одно. А то я как прочитала, что у Светы ПМС , поплыла уже...у мення тоже думаю КД на носу...а шоколадка есть с орехами...
А так ррраз и все, сижу, не шевелюсь в сторону шоколадки.
Светуль, давай уже, а?
Начинай!
Напиши отчет, как там РД удался?
ДЕРЖИИИСЬ!
Может тебе тоже семейный размер посмотреть?
Помогает, как стимул очень хорошо.

Светка - ЖЖЖОШЬ!!!! Спасибо))))))))))Так со мной, так меня )))))))


Привет девчат!
ПМС прошел, вниз вес пошел...БЖУКи не считаю...я ЗАШИВАЮСЬ....караул, НО за питанем слежу.

Вес вчера был 75,6...минус 600 грамм, сегодня 76,3...нолинейку я все же подвинула, традиционно у меня там вес самый минимальный который я видела...

Доя связи!!!


пысы:
толстой я буду ходить только когда забеременею

во деффка дает )) это хорошая мотивашка )) Я тож себе так грю, вот похудеешь, а толстеть будешь ток когда беременная бушь ходить!

Привет, зашивающаяся!

Так прикольно, все старички тут! И Катюха, и Светик, и Наташка...вот только все мы вы разом взялись за похуделки, а не пиз*ели

Мальвина
naty

привет!!!


Кать,это спорно. Как раз именно из-за того что мы с мужем решили и собственно воплощаем в жизнь увеличение семьи, похудейки и не идут. Ну хоть тесни, не вижу я смысла сейчас худеть, потому как в любой момент я могу забеременеть.
Вот сегодня у меня есть настроение посчитать калории, ну и посчитаю, даже отчет выложу, а завтра кто его знает, каким будет настроение. Живу в каком-то подвешенном состоянии, мозг не хочет худеть, смысла не видит. Видит меня в обазе с пузом, и не 44 размера на каблуках. Ну что тут поделаешь.???))))


Вес 77 с копейками...толстовата канеш...

добавить еду по-старому ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
завтрак
[?] Макароны отварные, 150.0×грамм 147 30 1 5
[?] [+] Рецепт: Аджика на зиму, 30.0×грамм 24 2 2 0
[?] Сыр Российский, 20.0×грамм 73 0 6 5
[?] Сыр домашний нежирный, 15.0×грамм 13 0 0 3
[?] печенье затяжное "Мария", 20.0×грамм 80 14 2 2
[?] Масло подсолнечное, 3.0×грамм 27 0 3 0
[?] Свекла, приготовленная, вареная, высушенная, 30.0×грамм 13 3 0 1
Всего за завтрак: 377 50 13 15
обед
[?] Капуста белокочанная, 130.0×грамм 36 6 0 2
[?] Картофель отварной, 150.0×грамм 113 24 1 3
[?] Сметана 15.0% жирности, 27.0×грамм 44 1 4 1
[?] [+] Рецепт: Холодец (студень), 170.0×грамм 238 2 16 22
[?] [+] Рецепт: Блины, 30.0×грамм 87 6 6 2
[?] [+] Рецепт: варенье из крыжовника, 40.0×грамм 69 17 0 0
Всего за обед: 586 55 27 30
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
963 105 40 45

Светочка, привет!!!!!!

Светочка, как здорово! Ну, и хрен с этими похуделками, главное что вы процессе (как я понимаю )!! Я знаю как ты хочешь этого малыша!!!!!!!! Я тебе его скорее желаю! Всё у вас будет хорошо! Тем более помошники у тебя уже вот какие взрослые!

А Светульки тоже нет?

Привет! Удачи в начинаниях! я пытаюсь снова завязать с чревоугодием! Хотя второго тоже планирую, но как представлю, а что если от своего сегодняшнего веса набирать снова начну, аж плохо становиться, я ведь после родов набрала 20 кг....Но у каждого свой путь, срок наших "попыток" не определен, поэтому пока хочу попытаться стать стройной мамой ради себя в первую очередь и родных-во вторую.

Свет, ты совсем пропала или как?

Привет всем!
Уж и не знаю задержусь я тут или нет, но пару строчек напишу, а там как пойдет!!!

Про себя: я нормалек, муж и дети тоже хорошо, живы-здоровы.
Про работу: прежняяя допекла до состояния глубокой депрессии, меняю. Уже нашла новую, верю что хорошую
Про фигуру: Тут упс!!!!! вес 79....(был 64 с чем-то)...

Что сподвигло сюда вернуться: Страшно боюсь цифры 80

Что делаю: рукодельничаю ( в этом хобби я стабильна), и счиатю БЖУКи.

Какие цели: хочу 65 кг


За неделю подсчета рационов, ушло 200 грамм, пол объемам чувствуется ушло маленько, в рационах по калориям не добираю 1200 часто, с жирами бывает 30-40 (для меня многовато) а с белками недобор, угли набираются сама по себе. Воду пью без проблем в нужном кол-ве, хорошая привычка с тех похуделок.

Вот вчерашний рацион.