Жорика гони взашей , и от меня тоже!!!
Я вообще распоясалась никак себя в руки взять не могу

ждемс

у мну скайп всегда включен, только я не всегда рядом с компом бываю (может муж быть), но все таки надеюсь как нибудь пообщаемся и с Мальвинкой и Ягодкой интересно поговорить

у нас тоже пока улучшения нет

Аришь, приветик !!! Вот ссылочка на тортик СИ-СИ .
http://www.good-cook.ru/tort/tort_183.shtml
http://radikal.ru/F/s48.radikal.ru/i120 ... b.jpg.html

А по поводу кифирной диеты , я с понедельника . Если решишь , давай вместе . Заскакивай тогда ....Что-то уже нас приличненько на нее собираются , прям какой-то себя я уже виноватой считаю Мне вот надо плато толкать , уже месяц практически на месте топчусь , без срывов к тому же ...
Извени , что не сразу ответила .

Арина, привет!!!
У меня слов нет... Здорово!!! Остальное сказали.
Вспоминаю то чувство теплоты и радости за сделанное добро... У нас директор в школе всегда говорила выпускникам: "Спешите делать добро, ведь жизнь так коротка!" Поэтому сама я всегда стараюсь помочь, если вижу, что это нужно и важно... А ты сделала хороший шаг, достойный уважения.

Ариша, привет!

Я ж про фото не сказала!
Вот уж правду деченки про глазки пишут!!!
Муж твой наверное от них без ума ( и от остального соответственно ).
Оч прелесная дэушка! Ну давай уже скорее 75 кг. А то мы ж фоток хотим!
Как сёдня вес после такого вкуснявого и правильного рациончика?
Пойдёшь на весы или нет?
Хорошего дня!

Аришка, доброе утро!

Я тобой горжусь! Очень красивый и правильный поступок. Мне кажется, что пока мы в условиях этого долбанного кризиса будем вести себя по человечески и с сочуствием к чужой беде, то никакой кризис нам не страшен.
Фотку посмотрела-КРАСАВИЦА! Ждем фотку в полный рост.
Хорошего дня!

Доброе утречко всем-всем!!!
Настырная
Катенок
Незабудка
Минусик
complimenty
Наталi
Кэт
девочки, отдельный мой вам приветик!!

мы все способны на такие поступки, абсолютно все, только надо это в себе открыть и даже начинаешь удовольствие получать..

Спасибо, дорогая, очень приятны твои слова

Тааак!!! ща пойду к тебе пенделя выписывать!!

обязательно вызвоним тебя

спасибки, поизучала уже, прикинула из чего делать буду, муж как раз приехать должен к 23 февраля..

да лан тебе , почему виноватой?! - у каждого ведь свои мозги еще имеются.. Я вот благодаря тебе вспомнила, что еще , когда счастливая сидела на этой диетке - хотела попробовать..

спасибо, Ольчик, уверена, что и ты и девочки наши с форума все поступили бы так же, если бы была возможность.. Кстати, знаете, вспомнилась одна притча - в связи со словами директора твоего.
Были у отца три сына. И пошли она по свету счастья искать. Идут, идут - опаньки. смотрят, яма глубооокая - а в ней Счастье сидит! Подходит старший сын к яме , а Счастье его спрашивает - Какое у тебя самое заветное желание?? Старший сын подумал и грит - хочу быть самым умным!! Ну и стал он самым умным и что?? Да ничего... Подошел к яме средний сын - спрашивает его Счастье - а что бы ты хотел, парень? Подумал средний сын и грит - хочу быть самым богатым! И стал он самым богатым..и что??..да, тоже , ничего..радости-то мало
А когда подошел к яме младший сын и спросило его Счастье - что бы он хотел..- Да не надо мне ничего, - сказал младший сын - хочу вот тебе помочь из ямы выбраться..
Протянул руку и вытащил Счастье из ямы и пошел себе своей дорогой...а Счастье рядом побежало...........
complimenty, Алинчик, как там отвесики у тебя - супер?? Ща посмотрю схожу..

ооочень стараюсь, чесслово..

а як жеж - уже слезла с них...довольнаааа - после отвесика в 1400 грамм вернулось только 200 грамм, значит 1200 реального отвеса, КЛАСС!!!

очень правильно, очень, как грит мой папа - добрыми делами мы очищаем атмосферу Земли..

Итак вес 79.7, двигаю линеечку. Стройнеем дальше..

Это я для себя копирнула..

Кефирная диета

Структура данной диеты немного сложна, однако с предъявляемыми требованиями данного режима питания вполне можно справиться.
Во-первых, диета предполагает строгое ограничение в приеме жидкости – за сутки можно выпивать не более полулитра жидкости. Но если ваше утро не может начаться без чашки кофе, то не стоит отказываться от средства пробуждения. Естественно, кофе должно быть натуральным, а не растворимым и обязательно без сахара. Кстати, о сахаре, как и о соли, придется забыть на время диеты, а еще лучше навсегда.
Во-вторых, диета требует питания строго 6 раз в день, причем через определенные промежутки времени.
В-третьих, эффект кефирной диеты можно усилить очистительными клизмами или приемом слабительных средств. Кроме этого стоит ежедневно принимать настой из лечебных трав, в состав которого входят ромашка, зверобой и календула (из расчета 1 чайная ложка травы на 200 мл кипятка). К данным травам можно также добавлять щепотку, но не более, травы чистотела.
Итак, диета длится 7 дней и происходит в следующем режиме:
1-й день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира.
2-й день – 400 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира.
3-й день – 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира.
4-й день – 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира.
5-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
6-й день - 1,5 л минеральной воды негазированной.
7-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
Не забывайте, что рацион, предусмотренный на каждый из дней, необходимо разделить на 6 раз приемов. Например, в первый день 400 г печеного картофеля и 500 г кефира нужно распределить таким образом, чтобы вам хватило с завтрака в 8 часов и с промежутком в два часа (10, 12, 14, 16, 18) до вечера. Причем на ужин можно оставить один кефир. Аналогично нужно поступить и с другими днями диеты.
Выходить из кефирной диеты, как и из прочих других, стоит плавно, не делая больших нагрузок на организм в виде переедания. В первое время лучше ограничить себя в потреблении сладкого, мучного, жирного. Ведь для закрепления результата диеты нужно время.
Повторять кефирную диету Долиной можно каждые 4-5 недель.

Проводимые регулярно курсы различных кефирных диет не только способствуют потере лишних килограммов, но также очищению кишечника и всего организма в целом. МирСоветов обращает ваше внимание на то, что кефирные диеты, пожалуй, единственные диеты, не приносящие вреда здоровью. Поэтому худейте на здоровье и будьте всегда в отличной форме!!!

Ариш, привет красавица! Столько нового как всегда у тебя И кефирная диета, и фотография, на которой КРАСИВАЯ женщина улыбается и светится И самое главное - твоя доброта Как только я познакомилась с тобой, сразу почувствовала, что не просто так у тебя такая жизнь интересная, а периодами как в сказке Все это потому что ты сама Женщина - Сказка..... красивая, добрая, умная, отзывчивая, любимая и любящая.....человечная. Очень рада, что у меня есть возможность общаться с тобой и видеть такой пример перед глазами Спасибо тебе

Интересно... Выходит почти монодни + кефир... Очищает, должно быть...

Аrinka
ну чё??? у нас с тобой экстросенсорика?????

Когда идём на кефирчик??

....мож и мне к вам присоединится?!!!! Берёте в команду?..... А начинать лучше с воскресенья..... или Вы с понедельника решили?

счастливая
да мы пока не решили:) мне всё равно, только не с завтрашнего:) мне за кефиром нужно сгонять!

.....сообщите что решили.... мне тоже ещё кефир покупать....

Аrinka
Привет, Ариш!
Знаешь, притча очень понравилась! Я и не слышала такую!
А еще очень рада, что вес такой красивый и семерочка закрепляется!!! Молодец! Видишь, интуитивное питпние тоже не подводит! Так и держи!
А насчет диеты кефирной, я мож тоже бы с вами подсела, только вот кефир не люблю! Потому точно не выдержу! А вам удачи! И отвесиков побольше!!!!