katrin-26
че то я сегодня много покушала..( на весы завтра вставать не буду.. боюсь расстраиваться..

Привет)
у нас параметры похожие....
у меня сегодня 66,7, рост 174, о.г. 89, о.т.74, о.б.102))
правда. у меня цель 62 кг. Давай вместе худеть)

KillMercyWithin
Привет! Клево! Давай вместе!)

А где твои фото можно глянуть? так сказать. для сравнения.
давай с завтрашнего дня друг другу в дневничек отчет сдавать за вчера - что сьели, какая активность, и какой вес на утро.
И стимул будет, и обмен опытом.

KillMercyWithin
Я согласна! Я хотела с MARTINI соревноваться в группе: Ищу "врага", да подумала что у меня весы механические, и граммы просто не реально посчитать.. и отказалась, так как не объективно получится)
Я завтра сфоткаюсь, покажу свою фигуру

Pastila

хе-хе,а как это тесто от рыбы в кляре

Я ваще сегодня в нокауте((( делала рыбу в кляре, и кляр остался, и.. и.. я его запекла и..и.. съела...........

Кать, я завтра на разгрузочный попоробую сесть.. на кефире и яблочках..

подумаешь.... не страшно)

Буду ждать!

Pastila

А я вот послезавтра боюсь,интересно сколько в воскресенье привешу
сладких снов
#77

Приветик. Я к тебе с отчетом.
За вчера было съедено:
завтрак
гречка с молоком на завтрак, грамм 300.
кусочек омлета с колбасой, грамм 50
капуста квашеная около 100 гр
кофе с молоком, кофе итальянский, сама варила.
обед
пироженое "пальмира" (типа большая профитроля с воздушным кремом)
пол банки ананасов консервированных
ужин
тарелка зеленого борща со столовой ложкой сметаны и яйцом,
еще 1 грамм гречки(то, что от завтрака осталось)

и еще хорошая горсть белых семечек за сутки. Плюс чай, вода и т.д. без калорий.

Вес 66,0 ровно. Та-дам!! Еще немного и я перешагну свой минимум в этом году - 65,8 кг)

Привет, как разгрузочный на кефире и яблоках?

Всем привет!!!! У нас десятый час... вечер, только домой зашла.. целый день бегала по городу в поисках ткани и т.п. на Новый год. Костюм себе делать буду! и поесть времени не было! Сегодня я устроила разгрузочный день, кефирно-яблочный! За весь день съела одно яблоко и выпила литр кефира! Я так боялась что после вчерашней плотной еды.. я поправлюсь, а нет! Барабанная дробь.......тртртртртрт....
Я похудела со вчерашего на 500 гр.! Сейчас я вешу 66кг. Моему счастью не было предела! Так я еще не радовалась! одела вещи которые носила летом и осенью, чуть чуть свободно даже в брюках а майка вооще большая показалась) Сегодня в магазине мерила топ красный атласный типа корсета взяла 44 р. и о! как раз! Хотя я на верх ношу 46..
Короче деваньки у меня праздник!!!! Благодаря вам мои единомышленники, я худею!!!! Я вас всех очень люблю!!! и спасибо всем за поддержку и советы! будем двигаться дальше к намеченной цели!! И ни шагу назад!!!!!
Этот форум творит чудеса! Я худела до форума две недели, и только когда стала вести дневник стали появляться результаты...
Кстати сходила к папе, прочитал мне лекцию.. сказал что разгрузочные дни вредны.. сейчас буду штурмовать интернет.. по этому поводу. А тем временем пока я писала это сообщение, у меня испеклись яблочки! запах не вероятный!!

[spoiler]2006 г. июль 63 кг. Вот тогда я чувствовала себя лучше всего, Легкость! Но все-равно чуть-чуть не хватало, стремлюсь сейчас похудеть до 60

#77
#77
2009 г. 66-67 кг. Примерно вот такая я сейчас.При таком весе животик почти исчезает, а вот попа и бедра остаются еще...
#77
#77[/hide][/spoiler]