Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 28 окт 2025, 08:46

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 71  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Anna_sunny
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 21 дек 2011, 23:42 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2011, 10:41
Сообщений: 1552
Откуда: Рязань
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Мой дневник
К тому же если похудею полюбак гардероб обновлять
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
katrin-26
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 21 дек 2011, 23:44 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 13:28
Сообщений: 2007
Откуда: Испания
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1)
Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 359 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: только вперед!
Anna_sunny
Цитата:
я читала, что два раза в неделю это нормально.

Лучше все таки 1 ) Тяжеловато 2 дня все таки. а так плани хорошие) Я не думаю,что бутербродик с утра так вреден,если хлебушек черный и без масла)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Anna_sunny
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 21 дек 2011, 23:49 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2011, 10:41
Сообщений: 1552
Откуда: Рязань
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Мой дневник
katrin-26, черный и без масла, но с колбасой, надо вон кашей завтракать или йогуртом, а от колбасы отказываться.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
viktorovna
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 22 дек 2011, 01:02 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 12:32
Сообщений: 3369
Откуда: Украина
Награды: 5
за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: все, надоело, буду худеть!
Anna_sunny

Кушай кашку))) и йогурт)))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
katrin-26
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 22 дек 2011, 01:30 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 13:28
Сообщений: 2007
Откуда: Испания
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1)
Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 359 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: только вперед!
Anna_sunny
Цитата:
katrin-26, черный и без масла, но с колбасой, надо вон кашей завтракать или йогуртом, а от колбасы отказываться.

_________________

Колбаску можно заменить курогрудкой,нарей тоненько и на бутер с листиком салата например или кусочком сира,с утра вреда не будет) я с красной рыбкой люблу,или сыром моцарелла ,слегка сбризни оливковым маслом,моцареллу положи ,сверху помидорку,ничего плохого в этом нет
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Anna_sunny
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 22 дек 2011, 08:11 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2011, 10:41
Сообщений: 1552
Откуда: Рязань
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Мой дневник
Всем доброе утро. Щас по плану зарядка, а потом чай варить на молоке, если оно не прокисло, иначе придется обычный пить.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
viktorovna
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 22 дек 2011, 10:50 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 12:32
Сообщений: 3369
Откуда: Украина
Награды: 5
за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: все, надоело, буду худеть!
Anna_sunny

Доброе утро, держись там с первым разгрузочным днем!!!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Anna_sunny
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 22 дек 2011, 14:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2011, 10:41
Сообщений: 1552
Откуда: Рязань
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Мой дневник
вот пока держусь, хочется кушать. Ща пойду чая попью и пресс качать потом в институт, там нет соблазнов. А когда домой приду боюсь тяжело будет.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Anna_sunny
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 22 дек 2011, 18:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2011, 10:41
Сообщений: 1552
Откуда: Рязань
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Мой дневник
Все идет по плану. На сегодня надо сделать последний третий заход пресса 100 раз и приседаний 50 штук и обруч 20 минут. Но сначала хотю чая попить и в ванной поваляться.


Чем буду питаться завтра не знаю пока что, еще подумаю. Точно знаю что постараюсь позавтракать кашецей.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
МиланаTT
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 22 дек 2011, 18:58 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 дек 2011, 18:15
Сообщений: 75
Откуда: Похунляндия
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Моя борьба с собой

Команда: Гордая одиночка
По-моему 2 раза это много, надо сначала набить чем-то желудок, засорить так сказать его, чтобы разгружаться, а вообще удобнее в сб разгружаться, вроде как и выходной и не работаешь и соответственно проблем не возникает, никакой слабости на работе, никому не мешает.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Anna_sunny
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 22 дек 2011, 19:00 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2011, 10:41
Сообщений: 1552
Откуда: Рязань
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Мой дневник
в выходные дома и много соблазнов, а так на учебе весь день и не думаешь. Второй разгрузочный на гречке, он не такой строгий, там слабости не будет.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Екатерина_*
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 22 дек 2011, 19:12 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2011, 14:13
Сообщений: 26
Откуда: Россия, Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Это все потому что кто-то очень много ест! (с)
Anna_sunny писал(а):
Сделала 80 раз пресс, 20 минут обруч, щас еще заход пресса сделаю и что - нибудь для попы подберу.


Круто! Вот это я понимаю, человек собой занялся...
Для меня 15 раз пресс - подвиг...:(
Восхищаюсь!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Anna_sunny
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 22 дек 2011, 19:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2011, 10:41
Сообщений: 1552
Откуда: Рязань
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Мой дневник
Пресс делать могу, так как в школе на физре только и делали что пресс качали и волейбол играли. хотя вот сегодня по 100 делаю уже чувствую усталость, но я решила прибавлять каждый день завтра 110 надо сделать.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Anna_sunny
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 22 дек 2011, 19:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2011, 10:41
Сообщений: 1552
Откуда: Рязань
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Мой дневник
Картиночки для стимула


Вложения:
x_8b42337d.jpg
x_8b42337d.jpg [ 37.59 KIB | Просмотров: 1244 ]
x_830cc058.jpg
x_830cc058.jpg [ 58.86 KIB | Просмотров: 1244 ]
Комментарий к файлу: Красиво
a_c45e02be.jpg
a_c45e02be.jpg [ 17.72 KIB | Просмотров: 1244 ]
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
МиланаTT
 Заголовок сообщения: Re: Добиться успеха
СообщениеДобавлено: 22 дек 2011, 19:42 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 дек 2011, 18:15
Сообщений: 75
Откуда: Похунляндия
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Моя борьба с собой

Команда: Гордая одиночка
Не перегружайте себя так, похудеете успеете, все делается постепенно, а 10 прибавлений за день это слишком много, надо 5-10 в неделю\месяц и то, если чувствуете что готовы перейти на следующий, так сказать уровень, чтобы организм привык, силы накопились. Есть отличная брошюрка\статья как то там называется, 100 отжиманий вроде, там отлично сконструированная система, которую можно стырить и подредактировать под занятия прессом.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 71
  [ Сообщений: 1056 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 71  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025