Это очень-очень очень красиво!!!!!!!!! Это реально даёт надежду, у меня тоже в 50Кг, ноги полноватые были, а сейчас вообще - мрак! Что тебя так замотивировало? Я не могу поймать свою мотивацию Вроде понимаю что не люблю себя в этом теле, но блин не хватает чего-то заставить себя

Иди в зал, только так ноги быстро "усохнут" - проверено на себе. А чтобы заставить - просто-напросто возьми и сходи в зал - дальше втянешься как миленькая, если захочешь быть стройняшкой. Ну типа, взял и сделал - а то по себе знаю - волынить можно вечно.

А мотивация - возврат к весу в 60 кг после родов - привыкла уже быть "худой" с 2007-го. Плюс, я родилась и росла худышкой. И в Корее же все худенькие, а у меня самой габариты природные азиатки - запястье - 14 - 14,5 см, ступня 35,5 размер и узкая, а тут такие полные ноги. Причем опять!!

Накопилось всё и выплеснулось. Вот и вся основная мотивация. Я - лодырь и ещё какой(!), но 4 года занятия тайчи цюанем научили меня любить спорт и не бояться нагрузок. А как увидела, что ноги худеют - ещё больше вошла в азарт.

А ещё мне реально помогает ежедневная примерка юбки или шорт, в которые я не влажу - не отступаю, пока не застегнутся.

Может, не будь я изначально худышкой, я бы меньше парилась из-за веса, не знаю.

Может, что-то из моего опыта тебе и поможет. Удачи! Ты справишься!

Доброе утречко, красотка!!!!
#77

Привет, стройняшка!
Как дела?
Как Сева?
Когда собираешься выходить на работу?

Добрый день, дорогой дневничок!

Столько дел накопилось, что и на дневники времени не хватает. А еще надо бы и на работу сгонять, забрать подарок для Севки.
Так как я сегодня отдыхаю от спорта, на обед ограничусь одним данниссимо тирамису - 147 ккал и зеленым чаем с вишней, а на ужин потушу в духовке грудку индейки.

Хорошего настроения всем вам!

#77

@Маша@,
Танька-красавица,
@Мэри@,

Привет, девчонки!

Извините, нет времени совершенно.



Все хорошо, Сева растет с каждым днем, проявляет характер, пытается стоять без опоры, ходить, болтает на своем безумолку.

Не знаю, наверно, как кормить грудью перестану, так и пойду на работу, нужны и деньги, и место терять неохота.

[quote="Танька-красавица"][/quote]

Спасибо большое!!

Севка обжорка, уже б отпустил мамулю!

Стих написала, а сегодня не ем после 18-00 в компании любимого супруга вместе, кстати, веселее

@Маша@
Ага, Севка пожрать не дурак.
Крепкий орешек, Esmeralda,

Здорово, конечно, но я совершенно не предрасположена к стихосложению. Увы-увы.



Esmeralda

А потом что, сколько часов до сна голодаете?
Говорят, даже нужно хотя бы перекусить что-то за три часа до сна?!

Мы сегодня первый день

Так как я - кормящая мама, в 22-00 я съела яблоко получилось около 1300 ккал за день - в коридор уложилась (1200-1550)

Супер! Умничка! А мне иногда кажется, я не добираю по калориям... Но пока худается довольно легко. И то из-за печенек вес держится чуть дольше, но молоко пока важнее - Севка без молока отказывает в послушании.

А я сегодня не ставила цели считать калории (просто сейчас ради интереса решила посчитать). И проанализировав сегодняшний день, поняла, что всё подпортил кусочек пиццы в 486 ккал, а всего-то 200 г - даже не наелась вот так я поняла свою ошибку

Укладываю малыша спать - выдалась минутка накатать отчет в дневнике:

На ужин я тушила грудку индейки с горстью брюссельской капусты и один "цветком" брокколи в горшочке в духовке - вода, уксус и ложка соевого соуса - эх, будет завтра привес аак пить дать - он же соленый!
Сейчас слопала нежирный творожок и чай.

Плюс, придумала отличный способ дегустации конфет - сьела 4 половинки 4-х разных конфеток, получилось как бы 2 конфеты. ) Зато и себя в день ангела побаловала, и фигуру поберегла. Но завтра буду пахать за двоих в зале.
А сегодня займусь творчеством - украшу футболку и сумочку для фотика и мобилки логотипом Баффи! Я - фанат, мне хочется!