Приветик!
Вчера вечером (после 22.00) ужасно хотелось есть, но я выдержала,спать легла 1.00. А утром опять ничего не хочется.
Сегодня отвесик -200 г

Меню на 18.12.2011 г
З-говядина жарен.на кукур.масле-80 г,винегрет-218 г(из Табриса),маринов.огурчики
Перекус-гранат
О- кукур.хлопья не глазир..чай с молоком,с 1ч.л.меда
Перекус- кефир с яблоком
У-


что-то сегодн.меню не придумывается,аппетита нет (горло дерёт).позавтракала прилично, но без удовольствия, просто, чтоб организм думал, что я не худею.

Кстати, мне очень нравится, что я ем обычные блюда,пусть и менее калорийные(говядина вместо свинины и т.п),но я не испытываю того дискомфорта,который был при диетах или,когда я считала БЖУ и чтоб вписаться в норму жиров,приходилось есть всё суперобезжиренное.

Всё больше понимаю фразу:"Никогда не садитесь на диету,которой не сможете придерживаться всю жизнь"

Экс

Здорово,что у тебя так получается А я если ем что-то жареное,привес обеспечен Тоже не прижились у меня диеты,но приходится следить за меню

я ж не каждый день такое ем и стараюсь в 1-й половине дня.Мне кажется что говядина, поджарен.на кукуруз.масле-не очень калорийное блюдо.

По калориям наверное и не очень много,у меня от жареного видно другие процессы идут всё в жирок откладывается У меня теперь пароварка со стола н убирается Мне еще в кайф что следить не надо бросил в нее и забыл,пока не запищит

тоже подумываю.........

Тыковка
так я 2 дня только завтракала,а потом только МЧ был,вчера тоже без ужина и ходила много,вот и отвесики

лучше сразу мультиварку,в ней есть и пароварка

Поздавляю с отвесом!!! Умничка!!!!
У меня тоже уже пару дней получается только полноценно завтракать. Вечером порой так есть хочется. Пока держусь. если очень припрет - пью кефир!

Экс

приветик, какая ты молодец))) но два дня на МЧ - это сума сойти заглядывай на фотку

Всем приветик!
Вчера вечером выпила только кофе с молоком, ездили по магазинам, сегодня привес 300 г Наверно, сильно много смотрела на продукты
Настроение не очень, может потому что самочувствие не очень.

Меню на 19.12.2011
З-кукукр.хлопья с молоком, кофе с молоком
О-творож.сыр 60 г, чай с молоком
Перекус-чай с молоком, 10 фундуков
У-жарен.цыпленок-корнишон примерно 250 г и шоколадка 45 г(пол плитки)
После 18.30 чай с лимоном и с сахаром,пол апельсина
в 23.50 жарен.пирожок с картошкой

А ещё вчера в Ашане опять появились мои любимые шоколадки, ну я их и накупила кучу, а потом думаю:на фига? мне же их всё равно есть нельзя и ещё оооочень долго нельзя будет.

Будут теперь соблазнять,надо их срочно раздарить

да нет, я сейчас какая-то выдержанная, у меня ж дома дети и муж-стройняшка, так что всяких вкусностей всегда полно-одной больше, одной меньше.