Я стараюсь придерживаться такого питания. Но вчера, к примеру, я съела всего полпорции риса и 2 яблока....так получилось. Поэтому и отвесик приличный.

Чуча...диета Королевой на предыдущей странице.

Оль, не сильно быстро-то??? Ты как себя чувствуешь вообще?
Нет, я канеш поздравляю тебя с отвесиком, но ты ж что-нить кушай там все-таки..

так ты этой диеты придерживаешься? Или собираешься только?

Отлично себя чувствую!!!

я кушаю...иногда так получается

стараюсь примерно так питаться...но строго не придерживаюсь....что-то вроде основы

Алюша , привет !!!

Ну наконец то , дождалась !!! Ура-а-а!!! Победила !!! А я еще про своё плато с уверенностью сказать не могу , вроде что-то пошло , но боюсь сглазить ттттт , ну уж очень долго оно длится ...
Это всеже от первоночально быстро сброшенного большого колличества веса зависит , я думаю .... Долго пришлось подгонять параметры под нынешний вес нашему организму ....


Что-то там всего столько надо купить будет ??? этож надо заранее к ней подгатавливаться .... Чет сложновато ... А почему здесь колличество не указано съедаемого продукта ??? Ты как его регулируешь ???
А я вот сейчас решаю в голове вопрос . Хочу с понедельника опять на кифирную диету присесть на 2 недельки . Понравились мне ее результаты . Я и раньше от неё в восторге только была . Вот только силы воли продолжать дальше не хватало .

Алюш, добрый день!
Ну ты рванула! Молодчина. Так держать.

Поддерживаю.

Да, чёт там действительно много всего. Ну если тебе подойдет, то здорово!
Удачи.

Алюша , и я хочу торт мужу на 23 февраля в виде сисек , колись давай ....

Да...согласна...очень быстро я похудела на много...потом закреплялся вес, а сейчас видимо организмус решил, что всё ок...голодом больше не морят...и опять худеть начал

да ладно...что там покупать то...там ведь написано, что это базовый вариант, а продукты можно менять по вкусу....ну или по сезону и по возможностям.

можно каллорийность подогнать нужную за счет количества

Удачи тебе!

я ее взяла за основу для питания

кинула ссылку тебе в дневничок...оформить можно по своему вкусу да и наполнение другое сделать, тоже по вкусу, главное идея!

Оля, приветик!



От всей души рада за тебя! Прими мои поздравления!



Все дело в твоей повышенной физической активности: спорт, домашние хлопоты. Это я по себе сужу: у меня тоже вес сейчас хорошо уходит благодаря занятиям аэробикой, т.к. ем я оч. много.

Спасибки за диету М.Королевой. Очень интересно было прочитать и кое-что для себя почерпнуть.

Алюша привет!


Поздравляю с долгожданными отвесами!!!

Интересная диета. Все сбалансировано, овощей много. Только ужины уж очень "голодные" , ну например запеченый кабачок. Ведь это без ничего, да? Или нормально? Как тебе , не голодно?
Удачи!

Алюша
ну молодчинка:) сдвинула его:) и как ловко:)
давай нам фотку:) ты теперь стильно на 9 стоишь:)

сижу у компа целыми днями...вот так активность...дети уже взрослые, сами всё могут

Я еще и не съедаю, всё что положено

фотку выложу, когда на 8-ку перепрыгну...надеюсь к 8 марта будет 88 кг...очччччень хочу
Всем приятного вечера!

Алюша
Ольк, с отвесиком тебя! А вес вниз попер, потому, что не ешь, сама ж сказала! И чего ж удивляться?! А у мну похоже встал. Ну и лан, и так за месяц 8кг слетело, можно и постоять чуток! Зато ноги прям заметно подтягиваются и меня это оч радует!
Успехов!

привет, Алюша!!!

Обязательно будет!!! Тут осталось-то! Да с твоим настроем, да с твоим подходом! Будет, вот увидишь!!!

Конечно будет , Алюша!!!!
Может глядишь и рекорд побьешь .