Не ужели пятница подходит к концу,е-ху-ху ВЫХОДНЫЕ
Почувствовала НГ посмотрев вчера "елки-2"
Прям новые силы появился .

Меню на сегодня
8-00 чай и одно зеленое яблочко
12-00 винегрет и еще 0,5 яблочка
16-00 2 яблока
18-00 салат из капусты,кусочек черного хлеба,чай зеленый
надеюсь сил хватит сделаю обертывание и разумеется упр. на пресс и лицо.

Хорошие меню! только белков не хватает???

с пятницей )))
ты геройская девушка, респект - я б на такой менюшке уже оголодала и кого-нибудь покусала.

В этой диете 2 дня белками обогащаешься,2 дня фруктово-овощные.
В Воскресенье и понедельник буду белки поглощать.(белковые дни для меня повкуснее)

спасиб за комплимент. Сама удивляюсь,но вроде хорошо переношу,главное что бы в выходные не кто не накормил

Очень интересно какой результат даст такая диета! стоит ли мучатся! Я все таки больше за сбалансированное питание )

кристик
Доброе утречко! Как настроение?

привет всем! настроение замечательное,ведь сегодня белковый день,очень вкусный!


Я на протяжении 1,5 месяцев,придерживалась сбалансированного питания,но к НГ праздникам,а за одно и к сессии решила набрать обороты.Диета длится 20 дней,а потом опять будет сбалансированное питание.

меня на вчерашний день:
8-30 чай и одно яблочко
14-00 винегрет и 2 мандаринчика
16-00 чай с медом
18-00 салат из капусты и моркови с олив. маслом
и самое ужасное:
19-30 ок. 400 мл полусухого белого вина и 2 мандарина(ох уж эти гости не накормят,так напоят)

меню на сегодня;
8-30 кофе с молоком,кусочек черного хлеба и обезжиренный творог с укропом(уже употребляю)
12-00 рыбный бульон,200гр рыбы(минтай)
16-00 чай с медом
18-00 2 яйца,50гр сыра
18-30 кефир 200мл

Завтра с утра наконец взвешусь и напишу результат за неделю.

кристик Доброе утречко!!!!!

и не говори!!!! хоть не ходи не куда и в дом не кого не пускай!!! та же ситуация! Для меня еще очень болезненно когда сидишь положил себе на тарелку салата и клюешь его потихонечку, так нет , заметят и начинаются расспросы , а че не ешь , а че не пьешь, а ты че беременная?????? ух...

доброе утро!

вот это в точку,сразу какие то подозрения

и не говори , бесят жутко!!!!

Привет) Я Катя. Прочитала твои дневничок, ты молодчинка, обязательно добешся желаемого результата с таким-то настроем) Я бы не выдержала на диете ,потом обязательно сорвусь.

А я в таких случаях говорю, что живот болит или проблемы с желудком врач специалню диетy прописал=)
кристик
Буду рада общению,забегай в гости)
#77

Приветик! Обязательно возьму на заметку.