Натуль, приветики!!

нееее, не только у тебя. Натуль... если это тебя успокоит..

ну всеЮ теперь и у тебя жизнь по граммам началась..


у мну вообще был случай один ужасный, связанный с подарками..На старой работе -еще в институте. было ДР у коллеги, я узнала в последний момент, схватила из своих старых ненужных подарков запакованных, что было (ну не успеоа подготовиться достойно, а в общем подарке не участвовала, болела).. Ну вобщем дарб ей и смотрю, она как-то удивлена.. Ну потом оказалось, что я подарила ей её же подарок (она видать тоже отделалась от меня в свое время)...было ужасно неудобно..

Я не знаю. Когда люди просто так приходят в гости, то практически неважно, чем тебя угостят. А когда люди "потратились" , то тут ты будь добра, расшибись и угоди. Я точно знаю, что потом содержание стола будет тщательно обсуждаться со знакомыми и знакомыми знакомых - вот это меня бесит. И вроде бы умом понимаешь, что неправильно пытаться соответствовать чьим-то ожиданиям, а на деле всё-равно выделываешься, как муха на стекле, боишься, не дай бог, потом кто-то будет обсуждать слишком крупно порезаный оливье...

Я подозревала, что не одинока в своих мыслях
И не говори, такой кайф: хоть 20 раз встаешь на весы, а они одно и то же показывают.

Упс... Я в такой ситуации никогда не была, и даже не могу представить, как бы я себя чувствовала и с одной, и с другой стороны...

никогда об этом не думала!!! Может потому, что соседка оч.хорошо готовит и мне за ней все равно не угнаться - я и не пытаюсь!


ОПС, а на мои можно 1 раз встать - и они все равно покажут разное!

Наташ, ну как сегодняшние успехи? Или опять строители мешают?

Бася

Не, строители теперь придут, когда мы малярку вокруг дверных коробок сделаем и обои наклеим.
Шурик, кручу педали, смотрю новости, там о погоде на завтра рассказывают. Говорят, славный денек будет, всего -5 мороза. И у меня сразу картинка перед глазами: ты, на лыжах, с двумя рыжими пушистыми собаками, ну и само собой, мороз и солнце Слезла с велика, включаю комп, а тут ты у меня в гостях
Проехалась славно, но недолго, замаячила на горизонте гипа, я накрутила до круглой цифры и слезла. 25 км, 570 велоккал, по ЧСС 356 ккал.
Сегодня с 8 утра продолжаю эксперимент, взвешиваюсь постоянно.
натощак вес 56,7 кг
завтрак + чай + кофе = 605 г
"ушло" 135 г
вес 57,1 кг, вроде бы всё сходится, если не придираться до грамма
обед: рыба, фруктовый хлеб с чаем и чернослив + 620 г
вес 57,7 кг, всё нормально
велотренажер, извиняюсь, 100 г "ушло" в виде пота
вес после занятия 57,1 кг испаряюсь

Наблюдаю дальше.

Натуля
Поздравляю тебя с 11-ю месяцами на форуме!! Скоро год отмечать будем!
#77

моя валялся!


И я, и я поздравляю!

Аrinka
SilaVoly
Девочки, спасибки!

Точно! Вот напьемся!

Я тут вся в недоумении, я ей смешно...

Точно, у нас мороз и солнце! И на лыжах сходили! Только одна собака серая и пушистая, а вторая рыжая и не такая пушистая - в остальном все сходится!

Давай-давай, наблюдай!

Бася
Собак только не угадала Ну, эт детали

Наблюдаю Ерунда какая-то получается Я не люблю, когда не понимаю происходящее Поступает много, на выходе - совсем мало, буквально 3 захода "по мелкому". Куда всё девается?

Натуля
а ты прикинь СКОЛЬКО времени надо проводить эксперимент (да ещё желательно, чтобы он был групповой), чтобы оценить достоверность результатов!!!
Собери группу, сделай протокол наблюдений, и т.д. и т.п.
И вот тогда будешь думать КУДА ДЕВАЕТСЯ? А пока так..... куда-то....

Бася
Нееее, Шурик, никаких групповых экспериментов проводить не будем. Я готова даже здесь ничего больше не озвучивать, чтобы не колыхать воздух Мне для себя это интересно, но я стала понимать, что знаний не хватает, и вся затея лишается смысла.

Отчитаюсь за день.
40 г ячневых хлопьев 4,6/0,52/25,52
212 г минтай (240 г вес сырой рыбы минус 28 г вес костей) 33,71/1,91/0
78 г фруктовый хлеб 5,91/5,8/40,56
35 г чернослив 0,81/0/22,75
200 г кефира 6/2/8
80 г бородинского хлеба 5,6/0,96/32
10 г грецкие орехи 1,38/6,13/1,02
150 г замороженные овощи 4,35/1,05/24,3
50 г творога 8,15/0,5/0,65
Итого: Б - 70,51 г; Ж - 18,87 г; У - 154,8 г.
1071,07 ккал
В процентах 26,3 : 15,9 : 57,8
Нагрузка:
- велотренажер 55 минут, 25,2 км, 573 велоккал, по ЧСС 356 ккал;
- пресс 4 упр-я по 40 повторов
- ягодицы 1 упр-е 40 повторов
- мышцы спины 1 упр-е 40 повторов
- обруч 10 минут (вчера забыла написать, тоже крутила).

ИТОГО: молодец, впрочем, как и всегда!

Бася
Привет!

Спасибки перехваливаешь ты меня
Вчера вечером, непонятно с какого перепугу , стало темнеть в глазах. Я не обращала внимания, думаю, мошт, давление пошаливает. Но на всякий случай померила сахар... 1,8 ... Пришлось в ночь наедаться фиников, 100 г, а это 70 с лишним граммов углеводов. Велик хоть и в обед был, но сахар весь день был очень близко к норме, поэтому и накрыло. А я и для в/тр спеиально, по науке, 1,5 ХЕ съела... Надо было под вечерний творог с черносливом ничего не подкалывать , тогда было бы усё шоколадно.
Результат утреннего взвешивания - 56,7 кг. По нулям от вчерашнего дня. Если бы не 100 г фиников, то всяко разно была бы меньше ровно на 100 г