Пожалуй, тоже пороюсь на чердаке, поищу обруч и буду крутить...

Поищи ... а вдруг даст результат, чего ему без дела валяться???

Удачи в твоих начинаниях,и кстати стремимся к одному весу и рос и возраст одинаковый.Так что обязательно будем делится результатами.

да, так очень интересно будет!!!

Вот мое сегодняшнее меню :
Завтрак : чашка чая , 50 гр. сухариков с изюмом.
Перекус : яблоко.
Обед : рыба приготовленная на пару, салат с пекинской капусты.
Ужин : чашка чая , яблоко, 2 мандаринки .

MARTINI
ты справишься, я в это верю)))

MARTINI
хулахуп вещь интересная, вот тоже достала его с кладовки, а вдруг? делимся результатами

viktorovna
спасибо огромное, хорошо что зашла. я вот тут подумала - нужно снять с себя мерки, объемы, и периодически проверять .
Сегодня вечером об меряюсь , а завтра напишу эти страшные цифры!

У меня уже 6 см с талии ушли и 4 с бедер Обязательно замерся, так классно когда сантиметрики уходят.

О да я вот тоже сегодня это после работы сделаю, если что пиши, будем все вместе предвкушать победу)))

Так в первый раз, так честно, для себя, не втягивая живот, не прижимая грудь, а по честному, аж страшно весело впервые)))

Конечно по честному!!! Кого нам тут обманывать, смысла в этом ни какого! худее от это го не станешь

А ты из какого города?

Я живу в селе, Херсонская обл. Украина.


потрясно, ты умничка, так держать!!!

как прошли замеры?

еще не мерялась, крутила обруч 15 минут, бока болят жутко ), и еще несколько упражнений с гантелькой одной ))) (8 кг.), две не как не потянуть
рученьки трясутся от непривычки ))) Сейчас в ванну и баиньки.