Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 03 дек 2025, 02:55

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Hellove
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответсвуй!
СообщениеДобавлено: 13 дек 2011, 22:41 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2011, 06:52
Сообщений: 559
Откуда: Украина, Киев
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Претендуешь? Соответствуй!
Классная_Фигурка писал(а):
привет))
почитала тут у тебя немного)))

Hellove писал(а):
почти все(кроме второй) ведут дневники вконтакте, где я периодически вдохновляюсь. можно наблюдать за перевоплощениями).
вот так вот... каждая в среднем потратила месяц - два.


можешь ссылки кинуть, я хочу посмотреть на них) и тож вдохновится)

для достижения цели нужна поддержка. предлагаю присоединиться к нашей команде :!:

ссылка у меня в подписи)

загляни) понравиться- оставайся)) у нас неделя расписана по дням) каждый день чему-то посвящен и, ответсвенный за этот день выкладывает полезную инфу, а другие участницы ему помогают))

ждем в гости :Rose:

привет)
:) сейчас, минут через 10. и ссылки брошу, и в группу пойду осмотрюсь) интересно)
спасибо за приглашение)))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Hellove
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответсвуй!
СообщениеДобавлено: 13 дек 2011, 22:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2011, 06:52
Сообщений: 559
Откуда: Украина, Киев
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Претендуешь? Соответствуй!
cute_n_gorgeous писал(а):
Добрый вечер! Значит, у тебя завтра тоже углеводный, да?

А что за творожное желе?

да, но с четверга точно-точно. а то я какая-то размазня. обещаю и откладываю. а это мне не свойственно. или не было свойственно.

в желатине много белка - я этим нагло пользуюсь. и вообще извращаюсь.
беру обезжиренный творог(пачку), желатин(упаковку 25 гр) заливаю горячей водой, иногда водой,в которой предварительно заваривала фруктовый чай(аромат остается потом) жду пока вода станет еле теплой, смешиваю с творогом и в холодильник. я просто в свое время устала есть просто творог... это в один момент стало находкой - так как консистенция иная, + на пустом месте белок дополнительный.
Желатин, сухой порошок.
Белки: 85.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 0 г
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lady V
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответсвуй!
СообщениеДобавлено: 13 дек 2011, 22:44 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9314
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Привет!
А я сегодня таблицу калорийности изучала в книге и пришла к выводу, что белковые дни буду отдавать предпочтение рыбе и морепродуктам.
А по жирам сильно себя ограничивать надо? И еще: в примерных меню везде упоминается фасоль- посмотрела в таблице- она же не подходит, в ней углеводов куча. Странно...
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Hellove
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответсвуй!
СообщениеДобавлено: 13 дек 2011, 23:34 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2011, 06:52
Сообщений: 559
Откуда: Украина, Киев
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Претендуешь? Соответствуй!
Цитата:
Привет!
А я сегодня таблицу калорийности изучала в книге и пришла к выводу, что белковые дни буду отдавать предпочтение рыбе и морепродуктам.
А по жирам сильно себя ограничивать надо? И еще: в примерных меню везде упоминается фасоль- посмотрела в таблице- она же не подходит, в ней углеводов куча. Странно...
привет) по жирам - не больше 20. а творог, белок яйца, куриная грудка тебе чем не нравятся?.. рыбка и морепродукты это очень хорошо, и правильно, но... нужно разнообразие все таки)
фасоль нельзя... там углеводов много очень.
даже грибы не присутствуют в основном меню, но они не повредят.


Классная_Фигурка
:Search: дневники находятся в этой группе
http://vkontakte.ru/your_diaries
дневники первой девушки
http://vkontakte.ru/album-24551929_141642620
дневник четвертой девушки
http://vkontakte.ru/album-24551929_142888657

остальные уже завтра найду, я слежу в основном за этими и этими девушками.
http://vkontakte.ru/album-24551929_146568417
http://vkontakte.ru/album-24551929_147087634
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lady V
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответсвуй!
СообщениеДобавлено: 13 дек 2011, 23:52 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9314
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Ну я их исключать не собираюсь, просто может я русалка!!! ))))))
20 гр.жиров в день?! Чей-то мне не кажется, что мне эта диета обжираловкой покажется... Я еще ни в одной своей диете от масла растительного не отказывалась! Ну кроме той где апельсины с яйцами ела.
20 гр.жиров я могу и не потянуть...
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Hellove
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответсвуй!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2011, 00:45 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2011, 06:52
Сообщений: 559
Откуда: Украина, Киев
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Претендуешь? Соответствуй!
Lady V писал(а):
Ну я их исключать не собираюсь, просто может я русалка!!! ))))))
20 гр.жиров в день?! Чей-то мне не кажется, что мне эта диета обжираловкой покажется... Я еще ни в одной своей диете от масла растительного не отказывалась! Ну кроме той где апельсины с яйцами ела.
20 гр.жиров я могу и не потянуть...

а я в тебе не сомневаюсь...
акцент все же на количестве белка, жиры тут уже как прилагающиеся.
их просто нужно свести к минимуму(не кушать сыр, который тоже белковый, но тем не менее количество жира - 30. и если брать творог - то не 20%). все не так страшно, поверь.
когда я начну выкладывать свое меню - ты поймешь, что все предельно просто. хотя не претендую на истину высшей инстанции.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Hellove
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответсвуй!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2011, 00:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2011, 06:52
Сообщений: 559
Откуда: Украина, Киев
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Претендуешь? Соответствуй!
я дурко. написала, что день прошел по плану, а план то не выставляла...
ну и ладно. план на завтра.
#77
Фитнес - 2 часа 45 мин. Степ, упр. на руки/пресс, тай-бо. :sport: :finish:
Растяжка.

и сейчас отчаливаю спать. дооолгий день был.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Hellove
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответсвуй!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2011, 23:19 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2011, 06:52
Сообщений: 559
Откуда: Украина, Киев
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Претендуешь? Соответствуй!
[spoiler]#77
#77
#77
#77
#77
#77
http://vkontakte.ru/id38760065[/spoiler]

день прошел хорошо и по плану.
завтра первый белковый день) уже даже хочется творога))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lady V
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответсвуй!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2011, 23:26 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9314
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Привет!!! Молодца!!!
А я твой дневничек вчера допоздна перечитывала. Фоточки разглядывала.
Все-таки у тебя попа- что надо!
Сколько ты над ней работала?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lady V
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответсвуй!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2011, 23:30 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9314
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
А кто это в спойлере?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Hellove
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответсвуй!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2011, 23:36 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2011, 06:52
Сообщений: 559
Откуда: Украина, Киев
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Претендуешь? Соответствуй!
Цитата:
Привет!!! Молодца!!!
А я твой дневничек вчера допоздна перечитывала. Фоточки разглядывала.
Все-таки у тебя попа- что надо!
Сколько ты над ней работала?

ооо, ты вчера подвиг совершила)) я ужасно слабохарактерной наверно тебе кажусь?.. мне кажется тут сплошные срывы...

спасибо. попа стала гораздо круглее от занятий уже через 2 месяца (занятия именно на попу/ноги были 3 часа в неделю).
Lady V писал(а):
А кто это в спойлере?

просто девушка, мне её результат понравился.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Hellove
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответсвуй!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2011, 23:56 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2011, 06:52
Сообщений: 559
Откуда: Украина, Киев
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Претендуешь? Соответствуй!
:( не знаю что делать...
в какой дневник не зайду - вижу там одного и того же человека, с которым знакома в реале, но которого уже нет в моей жизни. мы крайне плохо расстались. и даже всякое желание отпадает что-то писать человеку, к которому захожу в гости.
не знаю почему - но мне тяжело её видеть. её же вроде бы и нет в моей жизни. и есть.

простите все, кому сегодня не уделила внимание.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
cute_n_gorgeous
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответсвуй!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2011, 00:11 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За идейность и креативность! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые
Hellove
Ой, да что ты :(((( ну, постарайся этого человека проигнорировать, может, там, где ты будешь писать, она и не будет )
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Hellove
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответсвуй!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2011, 00:34 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2011, 06:52
Сообщений: 559
Откуда: Украина, Киев
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Претендуешь? Соответствуй!
cute_n_gorgeous писал(а):
Hellove
Ой, да что ты :(((( ну, постарайся этого человека проигнорировать, может, там, где ты будешь писать, она и не будет )

:( да мы и не общаемся, просто каким-то чудесным образом я её не вижу всего в одном из всех читаемых мной дневников. во всех остальных она есть. в этом и дело... :(
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Hellove
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответсвуй!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2011, 16:52 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2011, 06:52
Сообщений: 559
Откуда: Украина, Киев
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Претендуешь? Соответствуй!
#77
все таки нашла сегодня этот чай. купила)
но ещё не пробовала.

белковый день проходит отлично)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 36 из 40
  [ Сообщений: 597 ]  На страницу Пред.  1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025