pushi
Фото на http://www.radikal.ru/ загрузи,
только сначала уменьши там до 400 пикселей.
Скопируй сюда 2 или 8 ссылку.

я монархист, а модерация должна быть либеральной.


Сама я лет 5 назад просидела неделю на ограниченном количестве хлеба и воде,
это самое экстримальное, что я тогда могла себе позволить, работая в 3 местах одновременно,
и ушло-то около 3 кг веса всего, а через пару месяцев вернулось с избытком.
Уже и 85 было.
Сюда я принесла 80 кг.
Но тут за 2 года насмотрелась такого, что в страшном сне не приснится.
Достаточно почитать дневники худельщиков со стажем, чтобы сделать выводы
о природе "диетического" сознания.
Но понимания мало, я восхищаюсь терпением рационально худеющих девчат,
долго общающихся с последователями Аткинсов-Монтиньяков и не бросающихся
срочно изымать последних из петли и отнимать мыло.

Где-то в середине этой страницы я писала "по поводу".
viewtopic.php?f=2&t=3696&start=1650

УСПЕШНАЯ ДИВА

Танюшка

Milica

Спасибо вам за поддержку!

АБН а тебе как я рада! ты мне прямо настроение подняла тем что кушать можно все-все-все без исключений! (но только при этом думать что и когда).

А теперь моя сегодняшняя менюшка:
10-10 Геркулесовая каша с клубникой(замороженной), бутерброд с сыром
13-20 Баранина, картошка (вылавленны из супа), овощи (перец, помидор, редиска)
15-10 Морковка, яблоко
17-45 Творог, мандарины
Итого: 1585.3 ккал; ж-58.77, б-96.8, у-159.39

А второй ужин будет?
Вот, кстати, признак здорового, немазохистского сознания, когда от возможности есть всё
настроение поднимается, а не опускается.

Думаю, что нет. я уже скоро собираюсь спать ложиться

Вот только углеводы у меня так и не получается поднять до нормы. Вот например сегодня - и каша, и картошка, и хлеб, и овощи с фруктами. А все равно не хватает.

Добавить что-то. Но не сейчас, уже белковое время.Завтра.
Рис самый углеводный из круп, виноград из фруктов, сухофрукты мармелад...

К сожалению рис, равно как и кефир на мой организм действуют не очень хорошо - ни одно слабительное потом не поможет. А вот остальное завтра попробую.

А почему вылавливаешь? Суп не любишь?

Интересно, у меня рис - гарант нормального стула, единственный сдерживающий фактор -
творог (который я люблю, но по не зависящим от меня причинам сейчас не ем).

Да, почему бы не сделать второе блюдо - баранина с картошкой?

не люблю, а муж любит. ну вот из лени (что бы лишний раз не готовить) и занимаюсь вылавливанием.

Исчезаю, утром вставать в 6.

Привет, на работе полный завал...Поэтому забегаю редко. АБН, действительно даёт толковые советы. Только вот не всегда есть возможность из придерживаться. А чувство вины по поводу съеденого - это не есть хорошо. Ты же не торт съела. Вот и тортика, ка не бывало.