Печенька
марика♥
Танька-красавица
Спасибо, что заглядываете на огонек! давно меня здесь не было.
Итак, отчитываюсь. Борьба продолжается Медленно, но верно иду к поставленной цели. На след неделе выписывают папу, как говорится, кризис миновал, от зажоров удержалась, так что идем вперед.
В принципе, легко теперь не ем после 18-19, вес уходит, но пока не взвешивалась. зато по брюкам очень даже заметно. Скоро придется их на свалку - это радует. Раньше приходилось втягивать живот, чтобы из застегнуть, теперь можно снимать, не расстегивая - супер Правда, вид смешной, завтра чуток подошью
Тренировки - стабильно 3 раза в неделю. Но нагрузки дозированно, чуть перебор и сразу отключаюсь, невролог говрит, что из-за суженных сосудов мозга. Короче, фиг знает, что там, но упражнения подобрали, нагрузку тоже, тело чувствует, что тренируемся - стала чуток повыносливее. Вот от идеи вернуться в айкидо, похоже, придется отказаться, а жаль.
Как всегда, на позитиве, становлюсь стройнее и это безумно радует!
Всем удачи! И помните - вы все просто суперские, самые красивые и все обязательно получится!!!

Всем привет!
Итак, спешу похвастаться. Сегодня взвесилась в тренажерном зале, результат - 91,7. Против тех 102 кг, которые видела в последний раз ) Думаю, результат неплохой Еще совсем чуть-чуть и буду менять гардероб Приятно, друзья стали замечать, что похудела и настроение просто суперское! Так хочется видеть отметку в 80 кг побыстрее. Следующее взвешивание оринтировочно через месяц
Вчера с подругой разговаривали насчет похудения. У нее тоже много лишних кг-шек. На ее вопрос "как" начала рассказывать о режиме питания и тренировках - ей стало скучно, сразу - нет времени, нет денег. На что ей сказала, что она просто не "созрела", быстро не справиться с проблемой. Наверное, каждый сам в какой-то момент должен для себя решить изменить свой стиль жизни, поставить четкие цели, а иначе ничего не выйдет. Так и будет жизнь от диеты к набору веса и снова к диете.
Все точно получится! Я знаю. теперь, когда стала на шаг ближе к заветной цели, когда стала гораздо лучше чувствовать себя и когда поняла, что еще на что-то способна - пропала апатия, появилось стремление стать лучше не только внутренне, но и внешне. Просто кайфово. Хочу плааатье красииивое летом и купальниииккк, чтоб не стыдно было

Приветик) Я в гости) Только зарегестрировалась, очень хочется познакомиться с кем-нибудь, ведь вместе проблемы решаются проще) Меня Наташа зовут

Талечка
Привет, Наташа, очень рада буду знакомству. Создавай дневничок и жди меня в гости

Дневничок есть вроде только всё никак не получается сделать ссылку на него, чтоб показывалась...

Талечка
Нашла твой дневничок. Буду заглядывать периодически. Успехов тебе

Спасибочки! Разобралась я с дневником так что теперь искать не придется

Приветик! Я вернулась.)

Очень рада за тебя и твои успехи.
Буду ставить тебя в пример и тоже стремиться побороть свои засидевшиеся на животе и не только кг.

P.S. Наверное приятно, когда ставят в пример,а?

Картошка
а то! ты меня засмущала всю теперь придется оправдывать доверие Дерзай, все обязательно получится!

Итак, что имеем. Сегодня с празднования дня рождения, только вернулась Была молодцом Девчата у меня просто суперские, специально для меня отдельно сделали салатики без заправки, так что за столом чувствовала себя замечательно, в основном поглощала салат из огурцов и помидоров, был кусочек рыбки, немного ухи, еще один салат (очень вкууууусный) в умеренных количествах и под конец чай с сахаром, от тортиков/пироженых и прочих сладостей отказалась, съела хурму (очень люблю). Это за день. по времени, конечно, ела после 18, но сегодня можно. А завтра на тренировку.
Тренироваться стало значительно легче. Самочувствие на тренировках тоже стабильнее, обходимся (ттт) без полуобморочных состояний, постепенно включаем упражнениЯ, который на первых порах вызывали головокружение. Глядишь, к лету совсем все будет супер!
В общем, по-прежнему на позитиве. Цель поставлена, а значит, я обязательно справлюсь.
Еще один "психологический" момент. У меня есть очень классные друзья, которые знают, что я слов на ветер не бросаю и если сказала, что что-то сделаю, значит так оно и будет. Я им пообещала, что к лету буду весить как максимум 75 кг и что не сверну на полпути. Всегда был принцип "пообещал - делай, иначе лучше молчи". Теперь, так сказать, это дело чести, мне будет жутко стыдно, если мои слова окажутся пустым звуком, потому что я слишком сильно ценю доверие этих людей.

Сегодня застала себя на мысли, что когда вижу полного человека, то говорю себе, что я уже такой никогда не буду, и так радостно становится

Танька-красавица
не, меня это наоборот стимулирует, хочу быть стройной. вот если мне говорят, что у меня ничего не получится, что ты страшная и толстая - это меня убивает наповал, а кого-то наоборот стимулирует. Мне важно, чтобы мои близкие в меня верили - тогда я могу горы свернуть. А линеечку - нафиг ее. Скорость изменения веса не так важна, как изменение самочувствия. Для себя примерно раз в месяц-два взвешиваюсь, отписываюсь.

Привееееетик)))) Ты вообще молодец. Поздравляю с уже офигенским результатом
Это просто сууперрррр))
Во-вторых, ещё раз говорю, что ты молодец потому, что спортом регулярно занимаешься, а это значит, что у тебя будет к лету или даже раньше будет подтянутое тело)))
Какие у тебя друзья хорошие....А мои как только узнали, что я типо как худею, то только и слышу...Скушай пирожок, ватрушку вместе с нами. На десятый раз я на них голос повышаю, что мол я же сказала не хочу, и они обижаются, что мол на них кричу.Так что тебе и правда с друзьями повезло))))
Я себе тоже так иногда говорю, но очень редко,...Обычно потом я иду в макдак)))

марика♥
спасибо. с друзьями мне действительно повезло. есть, конечно, кто подколоть пытается. но по большей части всегда спрашивают, что приготовить, что купить, что буду есть, еще всегда самочувствием интересуются. и подколы не обидные или я просто человек не обидчивый
а на друзей не обижайся, таскай в сумке для таких случаев яблоки или еще что-нибудь. я обычно в таких случаях говорю, что мол жуйте-жуйте, а я вот витаминизироваться буду и красиииивая стану
спорт 3 раза в неделю стабильно, еще ни одного занятия не пропустила. уже чувствуется, что мышцы есть, а не только жир. вот жир уйдет и тело красивым будет. к лету, думаю. уже не стыдно будет купальник одеть

Танька-красавица
когда обижаешься, то перестаешь замечать, что вокруг очень много хороших вещей. ну попытался кто-то обидеть - пусть ему от этого хуже будет, его нервы портятся, а ты не принимай на себя эту отрицательную энергий, наоборот, будь на позитиве, тогда обидчику станет вдвойне обидно, что его же слова попали мимо цели, получится , что его же обида к нему и вернется и ему же испортит настроние. во как! глядшь, такими темпами скоро философом стану