Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 24 окт 2025, 05:24

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 20  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
taha
 Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве
СообщениеДобавлено: 06 дек 2011, 14:31 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2011, 17:49
Сообщений: 3192
Откуда: город в Сибири
Награды: 12
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Мастер слова (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 216 раз.
Поблагодарили: 195 раз.

Дневник: Мои действия по дороге к мечте
Ну молодчинка успокоила!!!А я то думала ты орешки которые к пиву хрумкаеш!!!
Да у тебя нагрузочка,перекус с собой носи,перерыв между едой что-бы не большой был,голод из-за больших перерывов нагуливается!!!Да и знаеш к овсянке хорошо бы отрубей добавить,ценная вещь :Rose: :Rose: :Rose: !!!


За это сообщение автора taha поблагодарил: Bunny(06 дек 2011, 16:29)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Bunny
 Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве
СообщениеДобавлено: 06 дек 2011, 16:29 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 20:39
Сообщений: 315
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневник^^

Команда: мы ЗА здоровое похудение!
благодарю за советики^^
как будет время - дойду до магазина, куплю эти отруби)

сегодня вот что: творог зернистый(сваля мой любимый:)), суп с куском курицы, мандарины, итого около 1000ккал, покрутила обруч, щас пойду всё на танцах растрясать=)
а завтра - рд, да да да)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Удача
 Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве
СообщениеДобавлено: 06 дек 2011, 22:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2011, 21:05
Сообщений: 1220
Откуда: Ташкент
Награды: 7
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Кубок ветерана ГП (1) Маленькие вещи (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 106 раз.

Дневник: Я легка, грациозна и изящна
Bunny привет
какой рд выбрала?я точно решила на фруктах сидеть,-хурма,яблоки ,банан,чай с лимоном,гранат,мандарины,грушу я не люблю
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
taha
 Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве
СообщениеДобавлено: 07 дек 2011, 16:40 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2011, 17:49
Сообщений: 3192
Откуда: город в Сибири
Награды: 12
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Мастер слова (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 216 раз.
Поблагодарили: 195 раз.

Дневник: Мои действия по дороге к мечте
Bunny
Спасибо Настюш за благодарность тебе!!!Отруби в аптеке если что,а ккал что-то маловато при твоей активности вчера было!!!Сознавайся как твой РД проходит?
:cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Bunny
 Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве
СообщениеДобавлено: 07 дек 2011, 17:22 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 20:39
Сообщений: 315
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневник^^

Команда: мы ЗА здоровое похудение!
рд отлично проходит, чаеееек только :) :) :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Bunny
 Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве
СообщениеДобавлено: 07 дек 2011, 17:23 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 20:39
Сообщений: 315
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневник^^

Команда: мы ЗА здоровое похудение!
Удача
я сутра чай выпила с молоком (только оно жирное поэтому только одну кружку), а теперь вот пью чай обычный)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Bunny
 Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве
СообщениеДобавлено: 07 дек 2011, 18:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 20:39
Сообщений: 315
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневник^^

Команда: мы ЗА здоровое похудение!
зашлак на сайтик подсчитать бжук, вот что насчитала:
уровень метаболизма - 1508,2
калораж - 1838,2
коридор калорий - 1588,2-1938,2
белки - 119-170г
жиры - 26,5-43г
углеводы - 179-242г
постараюсь теперь этого придерживаться=)))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Bunny
 Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве
СообщениеДобавлено: 07 дек 2011, 20:36 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 20:39
Сообщений: 315
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневник^^

Команда: мы ЗА здоровое похудение!
нашла фотки в купальнике с начала ноября - животик такой там что и показать не стыдно:) вот пара фоточек (только лицо страшное получилось :grin: )

#77

#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Удача
 Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве
СообщениеДобавлено: 07 дек 2011, 21:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2011, 21:05
Сообщений: 1220
Откуда: Ташкент
Награды: 7
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Кубок ветерана ГП (1) Маленькие вещи (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 106 раз.

Дневник: Я легка, грациозна и изящна
Цитата:
я сутра чай выпила с молоком (только оно жирное поэтому только одну кружку), а теперь вот пью чай обычный)

молодец!!!и даже не сорваласья сорвалась в самом начале

Цитата:
лицо страшное получилось )

ну ты даешь,какая есть такая и есть---тем более ты же под душем там кажется?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Bunny
 Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве
СообщениеДобавлено: 07 дек 2011, 21:21 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 20:39
Сообщений: 315
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневник^^

Команда: мы ЗА здоровое похудение!
на самом деле до этого дня у меня ни разу не получалось нормально рд просидеть. даже наоборот с него все срывы начинались. а сегодня вот благодаря форуму всё ок:)

это в аквапарке, где с грибочков вода льется. и глаза получились перекошенные:D
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Galena2
 Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве
СообщениеДобавлено: 08 дек 2011, 10:48 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 07:59
Сообщений: 2240
Откуда: Томск
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Самой энергичной (1)
Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1) Думай и похудей (1)
Новогодняя снежинка (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
Bunny
Настя, привет!
фото у тебя клас! животик супер!
молодец! освоилась с калориями...и РД провела без косяков! теперь жди отвесиков! :Rose:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
taha
 Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве
СообщениеДобавлено: 08 дек 2011, 13:45 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2011, 17:49
Сообщений: 3192
Откуда: город в Сибири
Награды: 12
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Мастер слова (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 216 раз.
Поблагодарили: 195 раз.

Дневник: Мои действия по дороге к мечте
#77
Какая ты молодец!!!Всё посчитала!!!Да просто выше всяких похвал!!!Умничка
девочка!!!!! :cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Bunny
 Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве
СообщениеДобавлено: 08 дек 2011, 14:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 20:39
Сообщений: 315
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневник^^

Команда: мы ЗА здоровое похудение!
Galena2
taha


спасибо спасибо :oops:


только вот с белками жуткий недобор:(
вообще везде недобор(а после рд еда вообще еле лезет :roll: ), но с белками так совсем ужас...
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Bunny
 Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве
СообщениеДобавлено: 08 дек 2011, 14:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 20:39
Сообщений: 315
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневник^^

Команда: мы ЗА здоровое похудение!
итак вот что вышло:
завтрак: овсянка
перекус: сыр гауда 2 кусочка
обед: суп со свининой
потом еще творог зернистый и клубника в баночке
актуаль джусси
итого:
Б - 57г
Ж - 30г
У - 175г
Ккал - 1251
:o
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Bunny
 Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве
СообщениеДобавлено: 08 дек 2011, 15:18 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 20:39
Сообщений: 315
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневник^^

Команда: мы ЗА здоровое похудение!
ну вот перед танцами еще два кусочка сыра и яблоко, +300ккал, теперь всё ок, только белка не хватает(
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 4 из 20
  [ Сообщений: 296 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 20  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025