Супер

Ой ё.... Я всю прошлую неделю маялась от низкого давления. Это жуть...

Mariska давно ко мне не забегала


весь день опять не жрамши, вечером заволоклись в пирожковую....
не хочу культивировать чувство вины, просто свинья безвольная.
из-за похеренного вечера съела дома еще пирожок, закусила сельдерем
потом конфета...
потом такая маман наливает себе чаю, отламывает сельдерей - это типа ужин у нее... я в гневе сваливаю....

хз когда это похудение начнется уже тошнит от вида в зеркале.

Так!!! Отставить уныние!!!
План! нужен тебе. Голодать нельзя, ты же знаешь. На голодный желудок можно не только тазик пирожков съесть, но и слона. Нужно иметь с собой хотя бы пару бананов всегда, чтоб перекусить.

Просто делай выводы... не паникуй и не злись...
Адьёс

я часто захожу, читаю, но не всегда успеваю написать но в курсе всех событий

Ната, я тут диверсию тебе решила устроить в воспитательных целях...

#77

Ната, когда захочешь точить все, что не приколочено, загляни в эти голодные глаза... и пусть тебе станет стыдно. Что ты живешь в достатке, да еще и жиры успеваешь наедать, а детям в Африке реально не то, что конфетку не поесть, а просто не поесть, потому что нечего...

И это я не только для тебя, но и для себя, и других неравнодушных выставляю и стыжу немного...

И это фото еще можно назвать радужным, потому что на остальных "африканский Освенцим" цветет пышным цветом, смотреть страшно...

Тэкс, форум глючит...

Прости...

сегодня планировала. Не плохо. Но вечером вместо салата или фруктов были 2,5 печеньки, типа чоко-пай. Жутко хотелось сладкого, не фруктов. Утром, днем не хочется...

100%

все это печально, что там происходит...
увы, если я перестану есть, даже из солидарности - это не поможет им.

Тип тела, который нам достается - это выбор, совершенный раннее: у кого-то свинячая жизнь, у кого-то полуголодное существование


ну что ты, Лена
ты из лучших побуждений действовала)

Экс

Mariska всегда тебе рада

Привет . А ты калории считать не начала? Кста, Чокопайка всего 30 грамм весит. Так что в ней не так уж и много калорий и жиров. Я тоже иногда их хомячу (по 1 и в коридоры зеленые вписываю).

Оксана, привет

подсчитываю примерно.
так же стараюсь интервалы между приемами пищи выдерживать, не кусочничать...
По калориям вчера прошла легко, поэтому видимо и схомячила печеньки
Но в правило вводить не собираюсь сей факт.

Вчера гуляла быстрым шагом час. Сегодня мышцы не сказать, что болят, так, чувствуются. Совсем отрофировалась.

Приветик!В Новый год с новой фигурой!

Привет, Ната!
Чоко-пай нямкаем? Веришь, а я вот чота уже не хочу конфет и прочей фигни подобной... Вот что с людьми отказ от сладкого делает
Ты, конечно, права по поводу голодных африканцев. То, что мы станем есть меньше, им не поможет, но, знаешь, мне как-то совестно становится, что я не ценю то, что имею. Стыдно мне...

ага, надеюсь меньшего размера

упрек самой себе, небезосновательный Понимаю.
Мы хотим стать лучше, сделать мир, хотябы чуточку лучше..., а вокруг такие бреши: голодные дети, политика, насилие...


верю
у меня с этим сложнее.

у меня тоже сложно, но в декабре у меня строгий запрет на сладкое-терплю
я только это и имела в виду