Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 06 ноя 2025, 00:44

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111 ... 324  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Natkaperm
 Заголовок сообщения: Re: А у нас в концлагере толстых не было...
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2011, 13:41 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2011, 21:29
Сообщений: 5041
Откуда: Пермь
Награды: 12
Орден славы 2 степени (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: А у нас в концлагере толстых не было...

Команда: Редиски
lelia писал(а):
а долго ждать то?

первый рубеж НГ
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ТРЕНЕР
 Заголовок сообщения: Re: А у нас в концлагере толстых не было...
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2011, 14:39 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12730
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 544 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Natkaperm писал(а):
Итого за день: БЖУК=130+58+95+1396

Менюшка, в принципе, устоялась. Каша утром обязательна, в обед могу вместо салата тушеную капусту или кабачки, вместо курицы рыба запеченая в фольгу или на пару. Плюсом МЧ 2 бокала в день с 2 ч.л. меда.
Ошибок нет?
С благодарностью приму все советы

мед недопустим на периоде похудения.При моих бешенных физ гнагрузках и мышечной массе на период похудения потребляю 50г углей (помидоры,огурцы не считаю),так что делай вывод....
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Anna531
 Заголовок сообщения: Re: А у нас в концлагере толстых не было...
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2011, 15:29 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 авг 2011, 13:08
Сообщений: 1134
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 29 раз.

Дневник: Начало новой жизни с 15 августа!!!
Цитата:
мед недопустим на периоде похудения
во блин, а я ем с утра с кофе...
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
valuyta
 Заголовок сообщения: Re: А у нас в концлагере толстых не было...
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2011, 15:47 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2011, 10:45
Сообщений: 4810
Откуда: Пермский край
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Снегурочка (1) За заслуги в КАХА (1)
Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: А мне летать охота!!!
ТРЕНЕР писал(а):
мед недопустим на периоде похудения.

Почему??? Если Наташа итак хорошо худеет, можно не много.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Kaprizik
 Заголовок сообщения: Re: А у нас в концлагере толстых не было...
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2011, 16:00 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 19:16
Сообщений: 9470
Награды: 28
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Мои цветы (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Улыбка (1) Детский день Рождения (1)
Мастер слова (2) Счастливы вместе (1) Давайте посмеемся (1) Участник клуба Минус 60 (1)
Минус 10 килограмм (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 2011 раз.
Поблагодарили: 1015 раз.
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Елена3004
 Заголовок сообщения: Re: А у нас в концлагере толстых не было...
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2011, 18:20 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 22:24
Сообщений: 2811
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Осенняя ярмарка (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 58 раз.

Дневник: А ВОТ И Я!!! (Не хочу быть толстой!)
valuyta писал(а):
ТРЕНЕР писал(а):
мед недопустим на периоде похудения.

Почему??? Если Наташа итак хорошо худеет, можно не много.


Я тоже иногда мед ем, когда дико хочется сладкого! :P

#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Natkaperm
 Заголовок сообщения: Re: А у нас в концлагере толстых не было...
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2011, 19:31 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2011, 21:29
Сообщений: 5041
Откуда: Пермь
Награды: 12
Орден славы 2 степени (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: А у нас в концлагере толстых не было...

Команда: Редиски
ТРЕНЕР писал(а):
на период похудения потребляю 50г углей (помидоры,огурцы не считаю),так что делай вывод....

Лена, но у меня нет простых углеводов (мёд вычеркнула на время): каша 29 У, яблоки 20 У, молоко, кефир 15 У. И что убирать? :o
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ТРЕНЕР
 Заголовок сообщения: Re: А у нас в концлагере толстых не было...
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2011, 21:56 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12730
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 544 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Natkaperm писал(а):
каша 29 У, яблоки 20 У, молоко, кефир 15 У.

это значит, 40 г овсяной крупы
примерно 1 яблоко
из кефира угли не считай

Кстати,ЛЮБЫЕ фрукты-это простые углеводы.на период похудения ИСКЛЮЧЕНЫ,кроме лимона!Они допустимы только на этапе поддержания веса!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Natkaperm
 Заголовок сообщения: Re: А у нас в концлагере толстых не было...
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2011, 07:38 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2011, 21:29
Сообщений: 5041
Откуда: Пермь
Награды: 12
Орден славы 2 степени (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: А у нас в концлагере толстых не было...

Команда: Редиски
ТРЕНЕР
Спасибо :Rose: Пойду корректировать менюшку.
Вот блин-блинский :evil: у нас огурцы и помидоры просто жутко есть-на следующий день после покупки из холодильника вынимаешь в пятнах и сморщенные :bad: . На чём растут и чем их обрабатывают даже страшно подумать. Собственные кабачки заканчиваются. Придется опять переходить на замороженные овощи в пачках.
Без фруктов совсем скучно :(
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Natkaperm
 Заголовок сообщения: Re: А у нас в концлагере толстых не было...
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2011, 07:40 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2011, 21:29
Сообщений: 5041
Откуда: Пермь
Награды: 12
Орден славы 2 степени (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: А у нас в концлагере толстых не было...

Команда: Редиски
Прибыль +100 гр, вес 78,7 кг
ОрганизЬм отдыхает :P . Я думала, что будет гораздо больше, а это ерунда, даже линейку менять не буду
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Kaprizik
 Заголовок сообщения: Re: А у нас в концлагере толстых не было...
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2011, 07:47 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 19:16
Сообщений: 9470
Награды: 28
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Мои цветы (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Улыбка (1) Детский день Рождения (1)
Мастер слова (2) Счастливы вместе (1) Давайте посмеемся (1) Участник клуба Минус 60 (1)
Минус 10 килограмм (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 2011 раз.
Поблагодарили: 1015 раз.
Natkaperm
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Anna531
 Заголовок сообщения: Re: А у нас в концлагере толстых не было...
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2011, 08:37 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 авг 2011, 13:08
Сообщений: 1134
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 29 раз.

Дневник: Начало новой жизни с 15 августа!!!
Цитата:
вес 78,7 кг

УУУУУ, семерочка на весах :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: Давно не забегала, я так рада за вас :Rose: :Rose: :Rose:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Anna531
 Заголовок сообщения: Re: А у нас в концлагере толстых не было...
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2011, 08:38 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 авг 2011, 13:08
Сообщений: 1134
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 29 раз.

Дневник: Начало новой жизни с 15 августа!!!
Сегодня наверное отвес будет, вообще я считаю вторник и среда день отвесов))))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
valuyta
 Заголовок сообщения: Re: А у нас в концлагере толстых не было...
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2011, 08:45 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2011, 10:45
Сообщений: 4810
Откуда: Пермский край
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Снегурочка (1) За заслуги в КАХА (1)
Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: А мне летать охота!!!
Привет!!! 100гр. ерунда, за привес то можно не считать!!!
Хорошего денечка! :sun2:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Печенька
 Заголовок сообщения: Re: А у нас в концлагере толстых не было...
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2011, 09:31 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2011, 11:11
Сообщений: 4822
Откуда: Город герой Ленинград
Награды: 18
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 218 раз.
Поблагодарили: 345 раз.

Дневник: Три слоя лени над уровнем жизни
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 108 из 324
  [ Сообщений: 4846 ]  На страницу Пред.  1 ... 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111 ... 324  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025