Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Путешествие от тысячи фунтов)

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 23 окт 2025, 08:18

Сообщения без ответов | Активные темы

Путешествие от тысячи фунтов)

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 142 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Счастлива-я

Заголовок сообщения: Re: Путешествие от тысячи фунтов)

Добавлено: 28 ноя 2011, 08:18

Баронесса

Зарегистрирован: 18 ноя 2011, 08:23
Сообщений: 353
Откуда: Краснодарский край
Награды: 1

Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Раньше я могла... А сейчас?

Аниэла писал(а):

я думала, что вес будет сначала легко уходить, а потом сложнее и сложнее...

Радуйся, дорогая, что он вообще уходит! Я вот тем же похвастать не могу, реву.

Вернуться наверх

лелик =)

Заголовок сообщения: Re: Путешествие от тысячи фунтов)

Добавлено: 28 ноя 2011, 08:48

Новичок

Зарегистрирован: 21 ноя 2011, 16:32
Сообщений: 41
Откуда: оренбургская обл.
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: начнемссс

приветик! - 1 тож результат :Bravo:

Вернуться наверх

Аниэла

Заголовок сообщения: Re: Путешествие от тысячи фунтов)

Добавлено: 28 ноя 2011, 09:26

Маркиза

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 11:50
Сообщений: 1561
Откуда: Астана
Награды: 4

Благодарил (а): 121 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Путешествие от тысячи фунтов :)

Команда: Милашки Постройняшки

Счастлива-я
ты умница! у тебя вон какой уже результат. чуть чуть побудет вес а потом опять вниз побежит. куда он денется! :Rose:

лелик =)
спасибо

Вернуться наверх

Лилька

Заголовок сообщения: Re: Путешествие от тысячи фунтов)

Добавлено: 28 ноя 2011, 09:30

Королева

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31

Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!

Аниэла
поздравляю! Я тоже думаю, что у тебя хороший результат! Молодец! :!:

Вернуться наверх

Аниэла

Заголовок сообщения: Re: Путешествие от тысячи фунтов)

Добавлено: 28 ноя 2011, 09:41

Маркиза

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 11:50
Сообщений: 1561
Откуда: Астана
Награды: 4

Лилька
Спасибо!
#77

Вернуться наверх

Аниэла

Заголовок сообщения: Re: Путешествие от тысячи фунтов)

Добавлено: 28 ноя 2011, 12:52

Маркиза

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 11:50
Сообщений: 1561
Откуда: Астана
Награды: 4

Рацион на сегодня:
Завтрак: "овсянка сэр", кофе
Полдник: большое яблоко
Обед: кусочек черного хлеба, куриная грудка на пару
в промежутках пью воду или чай
Ужин: еще не решила или творог или салатик сделаю капустный
#77

Вернуться наверх

Аниэла

Заголовок сообщения: Re: Путешествие от тысячи фунтов)

Добавлено: 28 ноя 2011, 12:57

Маркиза

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 11:50
Сообщений: 1561
Откуда: Астана
Награды: 4

Ешьте в одно и то же время.
Питаться строго по графику очень важно и полезно. Когда организм получает пищу в одно и то же время, формируется некая «память тела», и каждый раз перед приемом пищи организм начинает к нему готовиться. Даже гормональный фон перестраивается. В результате мы лучше перевариваем и усваиваем пищу, а организм не накапливает жировую ткань «на черный голодный день».

Вернуться наверх

Счастлива-я

Заголовок сообщения: Re: Путешествие от тысячи фунтов)

Добавлено: 28 ноя 2011, 21:01

Баронесса

Зарегистрирован: 18 ноя 2011, 08:23
Сообщений: 353
Откуда: Краснодарский край
Награды: 1

Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Раньше я могла... А сейчас?

Аниэла
Ну как ужин прошел? На чем ты остановила свой выбор? Хотя и то и другое вполне отлично! Ты у нас просто O:)

на этой неделе.

Вернуться наверх

Аниэла

Заголовок сообщения: Re: Путешествие от тысячи фунтов)

Добавлено: 29 ноя 2011, 05:47

Маркиза

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 11:50
Сообщений: 1561
Откуда: Астана
Награды: 4

Счастлива-я
Доброе утро.
на твороге, он был уже в холодильнике, а салат надо было готовить и лень взяла свое :-D

Вернуться наверх

Аниэла

Заголовок сообщения: Re: Путешествие от тысячи фунтов)

Добавлено: 29 ноя 2011, 05:57

Маркиза

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 11:50
Сообщений: 1561
Откуда: Астана
Награды: 4

ВСЕМ доброго утра и отличного дня!

Итого примерный рацион на день:
Утро: черн.хлеб с сыром, кусочек запеканки, кофе
Второй завтрак: яблоко
Обед: грудка куриная на пару с капустным салатом
Полдник: яблоко
Ужин: капустный салат :zayac:

Так же каждое утро 10минутные упражнения на пресс и общую разминку :sport:

Вернуться наверх

Венера

Заголовок сообщения: Re: Путешествие от тысячи фунтов)

Добавлено: 29 ноя 2011, 06:38

Королева

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13

Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))

привет!

Аниэла писал(а):

Итого примерный рацион на день:

отличный рацион, ты по калориям добираеш?
такое впечатление, что даже маловато кушаеш

Вернуться наверх

Аниэла

Заголовок сообщения: Re: Путешествие от тысячи фунтов)

Добавлено: 29 ноя 2011, 06:42

Маркиза

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 11:50
Сообщений: 1561
Откуда: Астана
Награды: 4

Венера
спасибо :Rose:

не по калориям но примерно

считать у меня плохо получается :-D

стараюсь есть порциями не больше 200грамм, и все полезное (на пару сырое и тд)

Вернуться наверх

Венера

Заголовок сообщения: Re: Путешествие от тысячи фунтов)

Добавлено: 29 ноя 2011, 06:58

Королева

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13

Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))

Аниэла писал(а):

не по калориям но примерно считать у меня плохо получается стараюсь есть порциями не больше 200грамм, и все полезное (на пару сырое и тд)

вот и умница, все правильно делаеш, такими темпами хорошо вес уйдет

Вернуться наверх

Аниэла

Заголовок сообщения: Re: Путешествие от тысячи фунтов)

Добавлено: 29 ноя 2011, 06:59

Маркиза

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 11:50
Сообщений: 1561
Откуда: Астана
Награды: 4

Венера
надеюсь

но верится с трудом

Вернуться наверх

Венера

Заголовок сообщения: Re: Путешествие от тысячи фунтов)

Добавлено: 29 ноя 2011, 07:10

Королева

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13

Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))

Аниэла писал(а):

надеюсь но верится с трудом

а ты верь в себя, без этого нельзя. Я себя с лишним весом долго не любила и выглядела хуже, сей-час же я себя люблю (хоть вес лишний до сих пор есть) и выгляжу лучше и получается больше. Так что люби себя и верь в себя :friends:

Вернуться наверх

Страница 7 из 142

[ Сообщений: 2121 ]

На страницу Пред. 1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 142 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: