Ага-а-а, а я вот не уверена. Вот думаю, может с перепугу еще на неделю отложить взвесь?
А рацион у тебя за сегодня отличный. Единственное, может быть хлеб нужно было бы в обед съесть. Но я думаю, при таком весе, когда только начинаешь стройнеть, такие маленькие неточности большого значения не имеют. Вот когда в нас останется килограмм по 50, тогда конечно - да.

Счастлива-я
нет нет, давай в понедельник на весы вместе и потом мне похвастаешься если во мне останется кг 50, я боюсь не выживу

привет:)
добро пожаловать:) рационы у тебя хорошие;) нам с тобой можно соревки устраивать:) ибо по весу и росту почти тоже

Ну ладно. Валерьяночки напьюсь предварительно только.

путешественница
Привет. Спасибо. Я уже тут устроилась почти как дома как проходят соревнования?

Утро: кофе, яйцо вареное, хлеб с сыром
Обед: куриная грудка на пару с капустой
Яблоком перекусила
Ужин: планирую творог очиталась заранее

да я так образно:))))))))))))

о смотри, вот тут девчонки соревки придумали:)

блин результат конечно есть, но 1,3кк за неделю мне кажется маловатым при моем весе...может что то не так делаю?

привет!

Брось эти глупости, все отлично, для правильного похудения нужно сбрасывать за неделю не более 1 кг., так что у тебя все отлично

Венера
я думала, что вес будет сначала легко уходить, а потом сложнее и сложнее...

так оно и есть, т.к. в начале похудения мы в основном воду теряем, но поверь 1,3 за неделю это не плохо

ну давай попробуем там тоже поучаствовать?