Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать вес]

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 24 окт 2025, 16:18

Сообщения без ответов | Активные темы

[Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать вес]

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 20 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Bunny

Заголовок сообщения: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать вес]

Добавлено: 23 ноя 2011, 21:21

Баронесса

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 20:39
Сообщений: 315
Награды: 2

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневник^^

Команда: мы ЗА здоровое похудение!

в общем вот мой режим:
1) ограничение от вредной пищи
2) 200-300 упражнений на пресс вечером
3) обруч не менее получаса в день
4) танцы, танцы, и еще раз танцы!
5) обертывания
6) контрастный душ

присоединяюсь к вам, девочки! вместе лееегчее^__^

Вернуться наверх

Bunny

Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве

Добавлено: 23 ноя 2011, 21:22

Баронесса

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 20:39
Сообщений: 315
Награды: 2

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневник^^

Команда: мы ЗА здоровое похудение!

а ближайшие 4 дня постараюсь ограничиться рисом, чтобы запустить процесс
а то на месте всё стоит:(

вес на данный момент 64, рост 172
подцель - 59кг:)

Вернуться наверх

Bunny

Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве

Добавлено: 23 ноя 2011, 22:13

Баронесса

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 20:39
Сообщений: 315
Награды: 2

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневник^^

Команда: мы ЗА здоровое похудение!

viewtopic.php?f=4&t=3061
а вот это планирую попробовать
кину сюда, чтоб не потерять

Вернуться наверх

Bunny

Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве

Добавлено: 24 ноя 2011, 21:18

Баронесса

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 20:39
Сообщений: 315
Награды: 2

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневник^^

Команда: мы ЗА здоровое похудение!

ела рис на завтрак, в обед шоколадку съела(
но потом растрясла ее за полтора часа хореографии:)
+обруч, позже прессик покачаю
вчера сделала в сумме 450 раз, вот

Вернуться наверх

Ухты

Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве

Добавлено: 24 ноя 2011, 21:22

Княгиня

Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 21:47
Сообщений: 6056
Откуда: За МКАД
Награды: 10

Благодарил (а): 440 раз.
Поблагодарили: 499 раз.

Ты профессионально занимаешься танцами?

Вернуться наверх

Bunny

Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве

Добавлено: 24 ноя 2011, 21:32

Баронесса

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 20:39
Сообщений: 315
Награды: 2

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневник^^

Команда: мы ЗА здоровое похудение!

ну не совсем
можно сказать полу-профессионально)

Вернуться наверх

Ухты

Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве

Добавлено: 24 ноя 2011, 21:48

Княгиня

Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 21:47
Сообщений: 6056
Откуда: За МКАД
Награды: 10

Благодарил (а): 440 раз.
Поблагодарили: 499 раз.

Хорошо, когда профессия доставляет удовольствие и помогает похудеть, или просто похудеть!)

Вернуться наверх

Bunny

Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве

Добавлено: 24 ноя 2011, 21:51

Баронесса

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 20:39
Сообщений: 315
Награды: 2

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневник^^

Команда: мы ЗА здоровое похудение!

это точно:))))))))))
представляю что бы было со мной если бы не хореография

Вернуться наверх

Ведьмочка

Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве

Добавлено: 24 ноя 2011, 21:54

Маркиза

Зарегистрирован: 01 сен 2011, 11:16
Сообщений: 1105
Награды: 11

Благодарил (а): 65 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Команда: Команда №3 "Страшно красивые"

Я в гости#77
Давай знакомиться!Как тебя зовут.сколько лет? Мне все интересно :wink:

Вернуться наверх

Bunny

Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве

Добавлено: 24 ноя 2011, 22:21

Баронесса

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 20:39
Сообщений: 315
Награды: 2

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневник^^

Команда: мы ЗА здоровое похудение!

привеееет

меня зовут Настя и мне 15 лет:)
поэтому, фу, диетами не увлекаюсь, только здоровое питание=)

Вернуться наверх

Ведьмочка

Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве

Добавлено: 24 ноя 2011, 22:26

Маркиза

Зарегистрирован: 01 сен 2011, 11:16
Сообщений: 1105
Награды: 11

Благодарил (а): 65 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Команда: Команда №3 "Страшно красивые"

Bunny писал(а):

поэтому, фу, диетами не увлекаюсь, только здоровое питание=)

Вот и молодец!Полезные продукты и позитивный настрой наше ВСЁ!

Вернуться наверх

Bunny

Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве

Добавлено: 24 ноя 2011, 22:36

Баронесса

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 20:39
Сообщений: 315
Награды: 2

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневник^^

Команда: мы ЗА здоровое похудение!

да-да!!! поэтому и хочу в вашу команду^^
вот посижу на форуме - и сразу такой настрой решительный, а потом при виде шоколадки ... :sorry:

фуууу ужас)
но слава богу у нас сейчас, как раз вовремя, увеличиться нагрузка на танцах, т.к. фестиваль скоро и нужно две постановки новых сделать. хочу поскоре субботу потому что будет очень очень очень большая нагрузка: 12.00-13.00 классический танец, потом перерыв, 14.00-15.00 снова классика(вторая постановка), 15.00-18.00 народный танец
почаще бы так жирки растрясать :crazy:

Вернуться наверх

Galena2

Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве

Добавлено: 25 ноя 2011, 11:00

Графиня

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 07:59
Сообщений: 2240
Откуда: Томск
Награды: 9

Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!

Привет!
ух ты, как как здорово! танцы!
Настя, покушать наверное тебе некогда, нормальной еды! вот и лопаешь в перерыве всякие шоколадки...
"а ближайшие 4 дня постараюсь ограничиться рисом, чтобы запустить процесс"
это как? один рис целый день! и так 4 дня?...а где белки?жиры? углеводы?

За это сообщение автора Galena2 поблагодарил: Bunny(06 дек 2011, 21:43)

Вернуться наверх

kapitoshka

Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве

Добавлено: 25 ноя 2011, 14:46

Маркиза

Зарегистрирован: 28 окт 2011, 16:25
Сообщений: 1210
Откуда: минск
Награды: 16

Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: надо срочно себя спасать!!!

Команда: мы за здоровое похудение!
Баллы: 432

Привет, я знакомиться. Молодец, что к нам присоединилась. На счет риса я согласна с Galena2, не совсем правильно. Лучше один разгрузочный день или порции нормальной еды располовинить. :roll:

За это сообщение автора kapitoshka поблагодарил: Bunny(06 дек 2011, 21:43)

Вернуться наверх

Bunny

Заголовок сообщения: Re: [Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать ве

Добавлено: 25 ноя 2011, 16:02

Баронесса

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 20:39
Сообщений: 315
Награды: 2

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневник^^

Команда: мы ЗА здоровое похудение!

спасибо большое за советы)
сегодня еще курицу ела с рисом, так что всё отлично)

Вернуться наверх

Страница 1 из 20

[ Сообщений: 296 ]

На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 20 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: