Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 20 дек 2025, 13:37


На страницу Пред.  1 ... 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74 ... 121  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 янв 2009, 08:31 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2008, 20:14
Сообщений: 927
Откуда: Мытищи
Награды: 4
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Минусик
Тошка
целеустремленная
Наталi
Lentochka
кисюля
Регина
Москвичка
Незабудка
Девочки, всем доброе утро!
Спасибо, что заглядываете.
Минусик писал(а):
Теперь будешь себя хорошо вести, да?

Не очень получается....планов понаписала, а выполнила, как всегда половину....ну и отвесик сегодня всего 100 г...Я всё равно рада :grin:
Тошка писал(а):
Но я придерживаюсь только ЗОЖ и РД.

Получается, что куда мы не метались...всё равно к этому возвращаемся...значит это самый правильный и не обременительный способ худеть.
целеустремленная писал(а):
может всетаки пойти по пути подсчета калорий? вроде все можно, но в пределах... И нет такого чувства обделенности, как на диете

пыталась считать не раз...терпения не хватает всё взвешивать и записывать, но рано или поздно всё равно к этому приду...
Наталi писал(а):
И спортом занимаешься! Молоток!

Может питание и хромает, а вот со спортом я отношения наладила :!:
Lea писал(а):
Как мы в этом похожи. Да и диета это слишком хлопотное дело, приходится заранее ходить в магазин, готовить, опять же как организовать питпние на работе, в общем заморочки одни.

Конечно в диете есть свои минусы, но она иногда нужна...в самом крайнем случае.
Lentochka писал(а):
Такие мысли правильные! Они и мне хороший пинок под зад дали!!! А за это тебе еще 10 раз спасибо!!!

Пожалуйста...заходи еще...всегда рада видеть у себя гостей :)
кисюля писал(а):
Алюш, спасибо за поддержку!!! Ты - супер!!!!

Кисюлечка, держись! Всё у тебя получится! :!:
Регина писал(а):
здесь ваще у всех правильные мысли!!!

ну не сказала бы....я не со всеми девочками согласна....да что уж там говорить, я с собой то никак договориться не могу :lol:
Москвичка писал(а):
И 100 гр соды туда, красота.
И к тому же очень расслабляет.
Мне понравилась такая ванна, очень приятная.
Я заметила после нее выступающие вены на ногах подтягиваются.

А в какой пропорции ты соль и соду кладешь? Я слышала, что надо 500 г соли и пачку соды (сколько там интересно??), а у девочек тут читала, что нужен 1 кг соли, а про соду там вообще не говориться...
Незабудка писал(а):
Правда когда плато ... тут уж не знаешь на кого усесться поудобней ...

Вот и я тоже пытаюсь с плато сдвинутся...вроде бы получается...даже просто на попытках сесть на диету :lol:
Незабудка писал(а):
Видемо действительно плато ... По одежде вижу что размеры уходят , а вес стоит падлюка ....

Ну плато, так плато....тоже нужно говорят....у меня месяц вес стоял...ничего пошло дело дальше...потерпи, и у тебя снова вес снижаться начнет, тем более, что ты так супер-быстро в начале худела. :!:
Незабудка писал(а):
Поздравляю солнышко с отвесом тебя !!! Перегнала линеечку , это класс !!!!!!!

Спасибо, сама рада...жуть!!! :grin:

А вес сегодня 97.7...ушло всего 100 грамм, что тоже не плохо.
Посмотрела вчера диск с боди-флексом...там говорят, что за занятие 3500 каллорий уходит :shock: ...правда что ли...не верится что-то...
Хотя знающие люди утверждают, что очень быстро результаты от занятий видно...прям через неделю уже. Может попробовать в течении месяца для эксперимента позаниматься...а вдруг похудею со страшной силой :lol: ....вообще мне не очень нравятся подобные тренировки....но попытка не пытка...

Всем удачного дня!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 янв 2009, 08:40 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2008, 20:09
Сообщений: 364
Откуда: Москва
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Доброе утро, Алюша ;)
Алюша писал(а):
диск с боди-флексом...
Я тоже загорелась этой программой, буду искать диск в магазинах. А ты начинай и отписывайся по ощущениям. Я
всегда почитываю твой дневник.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 янв 2009, 10:22 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2009, 22:51
Сообщений: 1359
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Ну всё, это ВОЙНА!!! Сало достало!!!

Команда: Команда № 3 "Коктейль красоток"
Баллы: 586 балла
Алюш, приветище!
Алюша писал(а):
Посмотрела вчера диск с боди-флексом...там говорят, что за занятие 3500 каллорий уходит ...правда что ли...не верится что-то...

Вот попробуй и отпиши нам, как ощущения.
А ты посмотрела диск с упр. для пресса и чегой-то там ещё?
Стоящие или Г-но?
Хорошего денёчка тебе! :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 янв 2009, 11:58 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2008, 11:24
Сообщений: 619
Откуда: симферополь
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Мой дневник
Алюша писал(а):
Хотя знающие люди утверждают, что очень быстро результаты от занятий видно...прям через неделю уже. Может попробовать в течении месяца для эксперимента позаниматься...а вдруг похудею со страшной силой :lol: ....вообще мне не очень нравятся подобные тренировки....но попытка не пытка.

а боди-флекс, это когда правильно дышать нужно? он статичный? так что никакаго движения как в каланетик? я б так не смогла. я от такого устаю. мне аэробику или шейпинг подавай. это я люблю....


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 янв 2009, 14:09 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2008, 01:18
Сообщений: 2308
Награды: 1
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Дневник: Незабудка
Алюша писал(а):
Посмотрела вчера диск с боди-флексом...

А я не знаю что такое боди -флекс ... :( :( :(
Алюша писал(а):
...ушло всего 100 грамм, что тоже не плохо.

И я так думаю , ведь ушло не пришло же , значит направление правильное ...Молодессс !!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 янв 2009, 14:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2008, 14:59
Сообщений: 144
Откуда: Россия
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой дневник

Команда: Виктория
Баллы: 305
Алюша писал(а):
Москвичка писал(а):
И 100 гр соды туда, красота.
И к тому же очень расслабляет.
Мне понравилась такая ванна, очень приятная.
Я заметила после нее выступающие вены на ногах подтягиваются.

А в какой пропорции ты соль и соду кладешь? Я слышала, что надо 500 г соли и пачку соды (сколько там интересно??), а у девочек тут читала, что нужен 1 кг соли, а про соду там вообще не говориться...

Алюша, я вот тут рецептик один нашла, может тебе пригодится...

"Содовая ванна"

Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Темпратура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия.
Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 янв 2009, 14:52 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2008, 11:24
Сообщений: 619
Откуда: симферополь
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Мой дневник
Алюш, я фотки выложила как ты просила. так что заходи в гости....


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 янв 2009, 16:28 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2009, 11:01
Сообщений: 117
Откуда: Томск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Алюша, приветик зашла отметится, отвесик это есть хорошо, хоть и маленький. Я сегодня на МЧ, так что буду ждать отвесиков завтра.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 янв 2009, 16:46 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2008, 04:43
Сообщений: 1637
Откуда: Красноярский край
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 140 раз.

Дневник: Ради себя 16-летней...
Оленька, привет! Я про бодифлексу уже давно знаю, читала книгу автора программы и даже видео есть самой Грир. Занималась, но как всегда не регулярно (и техника страдала), поэтому результата не было. Но и инфа про него не однозначная.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 янв 2009, 17:41 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 21 июл 2008, 23:46
Сообщений: 7828
Откуда: Ukrain
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Домашний любимец (1) Ранняя пташка (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: ARINKA
Алюша писал(а):
Посмотрела вчера диск с боди-флексом...там говорят, что за занятие 3500 каллорий уходит ...правда что ли...не верится что-то...

правда и самое главное, что на живот очень действует, подтягивается почти моментально. Но надо стараться делать упры ПРАВИЛЬЕНО. совершенствоваться постоянно.. :) Меня не хватило на эту зарядочку, я бросила через пару недель, но эффект был однозначно. А диетолог моя мне очень советовала, но мне лучше ногами и руками махать или на велике педалить. :wink:
Алюша писал(а):
А вес сегодня 97.7...ушло всего 100 грамм, что тоже не плохо.

Оль, какой уже вес хороший, умничка. что спортом занимаешься! :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 янв 2009, 18:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2008, 15:09
Сообщений: 267
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Алюша писал(а):
Может питание и хромает, а вот со спортом я отношения наладила

Алюш приветик!Я с ответным визитом! :grin: Какая ты молодец что со спортом подружилась это так здорово!Здоровеешь и худеешь на глазах когда занимаешься!И с отвесиком тебя еще!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 янв 2009, 22:06 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 21:49
Сообщений: 1454
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 234 раз.
Поблагодарили: 106 раз.

Команда: Клуб "Большие девочки"
Привет Алюша :) .
Алюша писал(а):
А вес сегодня 97.7...ушло всего 100 грамм, что тоже не плохо.

Добавляем в копилку, потом минус еще и еще и вот ты - "стройна как березка".
Алюша писал(а):
А в какой пропорции ты соль и соду кладешь? Я слышала, что надо 500 г соли и пачку соды (сколько там интересно??), а у девочек тут читала, что нужен 1 кг соли, а про соду там вообще не говориться...

Я беру 100 гр соды + 300 гр морской соли.
Все смешиваю, растворяю в ванне.
И потом замокаю в этом растворе минут 20.
После принимаю душ и под теплое одеяло, и сплю до утра как младенец :!: .


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 янв 2009, 22:08 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2008, 01:42
Сообщений: 2001
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 58 раз.

Дневник: Выселяю дядю Жору
Приветик!ты такая умница.вон уже как похудела.......Я вот только худею как 3 дня :-D но уже есть такие результаты!! :wink: ты как?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 янв 2009, 08:09 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 4247
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: Олюня
Алюша писал(а):
А вес сегодня 97.7...ушло всего 100 грамм, что тоже не плохо.

Оль, поздравляю! Эт ж здорово! Сколько мы вот так по 100г насобирали, не сосчитать! Ну да, не всегда по кг получается, но ведь 100г тоже отвес! Да и вес уже красивый! Эх, никак я тебя не догоню! :grin:
Про бодифлекс одно могу сказать: у меня знакомая ходила, занималась, правда оч быстро объемы уходят. НО! Потом так же быстро возвращаются! Им надо заниматься не месяцок, а постоянно!
Удачи!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 янв 2009, 10:52 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2009, 17:55
Сообщений: 258
Откуда: Москва
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: целеустремленная
Алюша
ЭТО ТЕБЕ ССЫЛОЧКА НА СЧИТАЛКУ, которая считает БЖУ. Удобно.

http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1801 ]  На страницу Пред.  1 ... 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74 ... 121  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025