во мне тоже уже много много хлеба и будет ещё больше, видимо. нужно сумки собирать, а я тут сижу...
вечером точно тренировка, причём нужно хорошо покачаться, потому что целую неделю этого не будет

мысли вот мои точно, но желания нет

хм... может тогда таки отдохнуть?

в среду не пошла. в понедельник под вопросом. вес растет.
вот надо идти- то

тогда надо идти. уже вернулась?

пришло. бегала 20 минут до силовой и 23 минуты после. 45 силовая.
мочалки бегают, самые мочалистые даже по 2 раза

я обожаю ходить в клуб по пятницам! пусто и спокойно... мочалок нет, мужики либо качки - одно загляденье, либо бегуны - скучно, но тоже ничего.
10минут разогрев на дорожке, час силовая (я сегодня хотела по-дольше), 45 минут кардио (30 бегом, 15 в гору) пульс между 132-140.

в поездку беру с собой кроссовки, но не обещаю, что будет время и силы бегать, ибо мы будем много гулять, скорее всего.
вот.

жди меня, я вернусь. никуда не теряйтесь!

приветик
зашла пожелать тебе хорошей поездки и отдохни там за всех нас

я не сомневаюсь, что ты меня не бросишь.
я жду, жду с нетерпением.

Йулька-Спортсменка
начало недели, изменяю тебе с пончиками.

так уж и быть прощаю, видя твою линейку. кажется всё в порядке там.

вот... а я вернулась.

щаз прям пойду спать, а завтра появлюсь во всей красе с привесом и начну его сгонять. уже запланирован спорт на завтра и послезавтра.

рассказы и фоты тоже потом.

привет, с приездом

ждем-с