итак
на обед готовлю:куриные котлетки на пару - 2 шт
гречка на пару
салат из капуста, помидор, лук сладкий, немного соли, масло подсл. немного

перекуса не было, гуляли с малым
завтра иду на стрижку
настрой боевой худею
надоело жрать
вот, кстати у меня цель появилась - в канун НГ у моего свекра ДР, так вот празднуют 31 декабря
у мужа есть сестра, Юля тоже, так вот там постоянная гонка кто лучше, т.е. это сестра все время старается быть лучше мужа моего, и вся она такая бедная несчастная, надо пожалеть ее, суть в том, что свекруха все время ее расхваливает, такая умница, и готовит хорошо, а я типа - гамно
так вот она толще меня, надо похудеть до 31 декабря, до 70 кг,
сколько пыталась с ней родственные связи наладить - постоянные пакости делает и ссорит с родителями, коза
короче надо ее обставить, и доказать что я тоже не пальцем сделана

короче поела
каша гречн. на пру - 150 г
котлеты кур. на пару - 2 шт небольшие
салат из помидора, капусты, лука, запр. под.маслом - 200 г
кусок хлеба черного - 60 г

сытая и довольная

перекус - грейпфрут, но думаю до ужина продержусь
на ужин: творог и кефир

очень захотелось сладкого, слопала 3 конфетки
ну, ладно. ужинать не хочу
выпью кефира перед сном

Приветики!!! Я в гости!

привет
очень рада гостям
ща сгоняю к тебе

Сделай ее

очень надо сделать,

6 килло... Ай ты сможешь, а то и больше!!!

мне бы твою уверенность
короче надо кефира попить, а то завтра наберу лишних кг, а они не нужны мне

Не нужны!!! Но ты не много съела за сегодня, думаю все будет оки!!!

всем привет
вес стоит как вкопанный
завтрак: творог и кефир
обед: котлета паровая+салат
ужин:кефир+творог
перекус:грейпфрут

сегодня иду на стрижку

Хороших и продуктивных выходных!
#77

спорт-то где? От одной диеты ничего не уйдёт

Привет, стрижку покажешь нам , а обставить сестрёнку впринципе прикольно, давай, только придётся слегоньца напрячьшься