Да, главное-поддержка!

Всем привет! Сегодня -200 гр. не могу сказать. что очень давольна, но хоть не привес. Кушаю:
завтрак: каша с медом, лаваш с сыром. кофе с молоком и сахаром
обед: солянка с грудкой и грибами. Чай с печенькой
ужин: огурец. помидор, грудка, сметана (в виде салата), чай
Итого: Ккал=1225 БЖУ=80/43/127 Как не старалась, калории и углеводы до зеленого не дотянули. Но ужин может и поменяться. т.к. у мужа з/п и пойдем в магазин. А зная себя, рука потянется к чему-нибудь точно.

Ну вот видишь, хоть что-то... Каждый день по 200 г
и можно за месяц 6 кг потерять


Путь тянется к чему-то полезному.

Ох уж эти магазины. Я стараюсь утром в выходные ездить. Причем хорошо позавтракав.

та же фигня

Ну вот, пиво со всякими неполезностями не прошли мимо. Завтра на весы вставать не буду!

Всем привет! Воскресенье...весы показывают ужасную цифру. Сама виновата. Не буду рассказывать, что было съедено и выпито за пятницу и субботу Сегодня пью мноооого воды и кушаю нормально. Решила на недельку от хлеба отказаться, вспомнила про чудесные хлебцы.
Завтрак: каша пшенная с сазаром, чай, 2 хлебца с 10% сыром
Обед: овощной салат со сметаной, рыбка
Ужин: творог, апельсин
Итого: Ккал= 955 БЖУ=70/34/87 Белки и жиры в зеленом.
Вот ради интереса добавила пирожное "Картошка", думала, что все до зеленого дойдет, а нет, еще до зеленого набирать и набирать. так что теперь мучаюсь вопросом есть эту "Картошку" или не есть?

Картошку все таки съела. Весы утром показали отвес всего в 300 гр. Хотела больше. Сегодня кушаю:
завтрак: омлет, хлебцы с сыром и колбаской, кофе с молоком и сахаром
обед: овощной салат со сметаной и жареная картошка. Чай
ужин: творог и апельсин (или яблоко)
Итого: Ккал=1032 БЖУ=62/43/94 Жиры и белки в зеленом.

Девочки, что же это происходит...настроя нет никакого, куда все девается-не знаю! Заниматься не хочется, стараюсь себя утешить, что если буду пить воду и кушать в зеленом, то хоть 1 кг за неделю уйдет. В субботу на ДР (тот, к которому хотела сбросить вес) КУДА ТАМ! Хорошо, если к 70 подойду Про новый год я вообще молчу! 63-64 ха-ха-ха самой становится смешно (и грустно одновременно). И ведь самое обидное то, что питаешься правильно, жрешь кушаешь меньше, а весы лезут вверх! А еще грудь начинает болеть, значит КД не за горами, вот и еще прибавка будет. Короче говоря, дайте мне хорошего пендаля, чтобы вся моя хандра улетела далеко и надолго!

Танюшка Приветик я с ответным визитом, смотрю прям вовремя у меня получилось...куда девалось хорошее, позитивное настроение давай выше носик я за тобой слежу

Да уж, Надюш, ты постарайся не выпускать меня из ежовых рукавиц!

это я люблю...только за собой никак не услежу

Ну что тебе сказать? Я сама еще недавно в таком состоянии находилась, сейчас получше стало. Решила - пусть все идет своим чередом, главное вести правильный образ жизни, а там все само собой рассосется! Не раскисай, все будет хорошо!
Мы же с тобой!

Привет . Осенняя хандра... Снежок выпадет - будет полегче, посветлее. Везде уже продают новогодние украшения. Красота! Ща елочки на улицах поставят, гирлянды развесят и будет совсем другое настроение . Надо только немножко потерпеть

Спасибо, мои дорогие! Прям полегче стало. Буду стараться не хулиганить.

Ура, еще -300гр. Сегодня кушаю:
завтрак: кша пшенная с сахаром, хлебцы с сыром и колбаской, кофе с молоком и сахаром
обед: свекла со сметаной, курин. котлетка, чай с Тульским пряником
ужин: творог, апельсин или яблоко
Итого: Ккал=1402 БЖУ=64/43/180 Наконец у меня второй день все попадает в зеленый!
Еще сегодня решила дочку от соски отучать (она их все прогрызла уже). Если чем-то занята, то о соске не вспоминает, а стоит про нее вспомнить, так сразу плакать начинает. Я ей говорю, что маленьким мышкам она нужнее. Как думаете. если не давать, то вообще не давать или на сон можно дать?